Het is met zekerheid bekend en berekend in uren: de gemiddelde inwoner van Rusland werkt minder dan een Europeaan, Amerikaan en Aziaat. Maar hij, zo blijkt, weet ook niet hoe hij moet rusten. Hij friemelt, kan niet kalmeren, ontspannen en kan daardoor weer niet met volle overgave aan het werk. Dus laten we beginnen te leren ontspannen.
Lui zijn met smaak en plezier is een kunst. Het gebied voor luiheid kan elk zijn - het belangrijkste is dat het persoonlijk van jou is. Zo'n kleine staat waar je kunt ontsnappen aan zorgen.
Het kan je favoriete fauteuil, bank, bed, tv-kleed of een kruk in de hoek van de keukentafel zijn. Het is alleen nodig dat je je daar op je gemak voelt, dat er een plek is om je favoriete, vertrouwde dingen neer te zetten: zet een kopje, leg een tijdschrift. En hoewel het bed nog steeds een slaapplaats is, kun je er soms een soort knus nestje maken. Ontbijten, liggen, lezen, knagen aan Engelse koekjes …
Maar de klassieke plek voor luiheid is natuurlijk de bank. En hij zou moeten zijn zoals jij. Regel het volgens uw eigen ideeën van comfort en gezelligheid. Onthoud tegelijkertijd kussens, want een kussen is een hele "cultuur", een modieuze trend in design en gewoon een comfortabel en mooi ding.
Onthoud tijdens drukke werkuren hoe je bank, deken, doos chocolaatjes onder je kussen thuis op je wacht
Decoratieve kussenslopen voor bankkussens kunnen van alles zijn: felle of pastelkleuren, patchwork, gebreid, fluweel, canvas, wandtapijten (het belangrijkste is dat je ze graag wilt aanraken). Met kwastjes, koordjes, hartvormen, esdoorn en eikenbladeren…
De winkels liggen vol met kant-en-klare kussens, maar ook met stoffen en accessoires om zelf kussenslopen te maken. Doe het een keer - je zult lang rusten. Er moeten voldoende kussens op de bank liggen. Naar jouw smaak natuurlijk, maar in ieder geval meer dan twee. Immers, als u lui bent ten behoeve van uw bedrijf, dan moet u eerst met kussens onder uw hoofd en ten tweede onder uw voeten gaan liggen. De benen moeten worden opgetild, alleen dan rusten ze volledig.
Sommige kussens kunnen worden vervangen door zacht speelgoed. Beren, honden en andere dieren zijn aangenaam om aan te raken, in handen te houden, niet alleen voor kinderen te aaien. Laat je je eigen, heel zachte speeltje hebben dat je onder je hoofd, onder je armen, onder je knieën kunt leggen, wat je zal helpen ontspannen.
Trouwens, vrouwen komen steeds vaker naar speelgoedwinkels die poppen, pluche varkens, grappige gerechten en andere dingen kopen, niet voor kinderen, maar voor zichzelf. En ze hebben helemaal gelijk.
Trouwens, huishoudens moeten zich ervan bewust zijn dat dit een soeverein gebied is en dat het alleen met uw toestemming kan worden bezet.
Speciale aandacht verdient een horizontaal oppervlak, dat direct naast de bank of fauteuil moet worden geplaatst. Het kan een kleine tafel zijn (bijvoorbeeld mobiel), een dienblad of zelfs een kleine houten stoel.
De makkelijkste en goedkoopste manier om je eigen territorium in te richten is om een gewoon houten bankje te nemen, deze te schilderen zoals jij wilt, er een mooie kop op te zetten, een bord met gesneden sinaasappel, appel, snoepjes, koekjes en ga zitten om je favoriete serie of lezing over de geschiedenis van de middeleeuwen te bekijken. Of een boek of tijdschrift lezen.
U kunt deze bank of een tafel om uit te rusten met u door het appartement dragen. Het belangrijkste is dat, zelfs zittend op de grond (op een kleed, kussen), je je thuis voelt, veilig. Waar u kunt en moet ontspannen.
Onthoud tijdens drukke werkuren hoe thuis je bank, deken, doos bonbons onder het kussen en een kopje koffie thuis op je wachten. En dan gaat de moeilijkste dag niet alleen sneller, maar ook efficiënter voorbij.
Trouwens, huishoudens moeten zich ervan bewust zijn dat dit een soeverein gebied is en dat het alleen met uw toestemming kan worden bezet. En de tijd van je rust zou voor hen heilig moeten worden. Ik ken gezinnen waar na de woorden 'mama moet even pauze nemen' of 'Sveta is moe' een 'rustig uur' komt voor een vrouw, waarin ze geen vragen krijgen, haar niet trekken. En als ze voorbij lopen, dan op hun tenen. En het is in zulke gezinnen dat een vrouw gelukkig en vol kracht is.
Een gezellige plek om te ontspannen is belangrijk, maar om volledig te leren ontspannen is dit niet voldoende. De diepte van onderdompeling in een staat van kalmte en luiheid hangt af van hoeveel je jezelf innerlijk toestaat te rusten. Heb je het gevoel dat je soms het volste recht hebt om niets te doen?
Ik werk met affirmaties en hou van deze: "Hoewel ik lui ben, lost het leven zelf mijn problemen voor mij op" (je kunt het schrijven of in ieder geval vaker tegen jezelf zeggen). Het helpt om met schuldgevoelens om te gaan, waardoor onze vrouwen niet volledig lui kunnen zijn. Maar dit is een onderwerp voor een aparte discussie.