Om te beginnen is het nodig om, indien mogelijk volledig, te verwijderen wat herinnert aan relaties uit het verleden. Dit kunnen algemene foto's, geschenken, dingen zijn. Het is het beste om hier zonder spijt van af te komen. Immers, voortdurend in het oog springend, zullen de dingen associaties oproepen die zullen friemelen met nog verse geestelijke wonden. Je moet ook telefoonnummers en contacten op internet verwijderen (nou ja, of zorg er in ieder geval voor dat zijn account zo min mogelijk overkomt).
Ga indien mogelijk niet meer naar de plaatsen waar jullie samen zijn geweest. Probeer bijvoorbeeld niet naar het café te gaan waar je je vrije tijd doorbracht met een kopje koffie; een bioscoop waar je je gemeenschappelijke favoriete films hebt bekeken; een park waar je 's avonds graag wandelde etc.
In deze periode heb je vooral de steun van je familie en vrienden nodig. Duw ze daarom niet van je af, maar probeer je slechte humeur naar de achtergrond te duwen en misschien te praten over wat er is gebeurd, waardoor de relatie met je ex-vriendje barstte en tot een breuk leidde. Uw dierbaren zullen als geen ander kunnen luisteren en eventueel nuttig advies kunnen geven voor de huidige situatie. Toon interesse, misschien hebben uw dierbaren ook uw hulp en steun nodig, zodat u niet alleen kunt ontsnappen aan uw zorgen, maar ook kunt deelnemen aan het leven van uw familieleden.
Probeer tijdens deze periode van “zelfkastijding” (zoals statistieken laten zien, mensen geven zichzelf twee keer zoveel de schuld, zelfs als de initiator van het uiteenvallen de andere kant was), probeer je niet in jezelf terug te trekken, maar integendeel, breid je cirkel van kennissen en interesses. Ja, ja, je hebt het goed begrepen, je moet niet bezwijken voor de blues en je avonden 'plantaardig' voor de tv doorbrengen met medelijden met jezelf. Het wordt niet beter, geloof me. Het zal beter zijn als je halsoverkop in je werk stort of een opwindende hobby vindt.
Daarnaast kun je je vrije tijd besteden aan sport, of je kunt je het beste inschrijven voor een fitnessclub, gym of yogales. Hier kunt u niet alleen zinvol tijd besteden aan uw figuur en uw gezondheid in het algemeen, maar ook nieuwe kennissen maken.
Een geweldig idee zou zijn om een vrijgezellenfeest met vrienden te organiseren. Een vrolijke en rumoerige avond vliegt ongemerkt voorbij. Hart-tot-hart gesprekken, veel grappen en een beetje alcohol (je moet zo voorzichtig mogelijk zijn met alcohol, het is beter om de dosis zo klein mogelijk te maken) zullen je helpen om jezelf af te leiden van verdrietige gedachten.
Je kunt ook naar een discotheek gaan. Ritmische bewegingen, een ontspannen sfeer, bewonderende blikken van het andere geslacht - dit alles zal je helpen om met depressie om te gaan. De dans wordt een soort bevrijding van negatieve emoties.
Je kunt ook proberen om op een romantische date te gaan. Aangename ervaringen, een interessant gesprek met een nog onbekende persoon zullen je helpen jezelf te bevrijden van de ketenen van het verleden en misschien een nieuw liefdesverhaal te beginnen.
Diversiteit in je 'nieuwe' leven kan op een ietwat extravagante manier worden geïntroduceerd: je haar laten knippen of je haar verven in de kleur waar je lang aan hebt nagedacht, maar je haar niet zo'n schaduw durfde te geven, ga winkelen en vul je garderobe aan met nieuwe kleren, en het is natuurlijk onwaarschijnlijk dat een meisje een extra paar schoenen met hoge hakken kan weigeren. Trakteer uzelf vaak op winkelen en heerlijk eten en snoep. U kunt leren hoe u een exotisch gerecht kunt bereiden en er vervolgens uw dierbaren mee tevreden kunt stellen.
Maar wat als er in het appartement een kleine reparatie wordt uitgevoerd? Je kunt meerdere vliegen in één klap slaan. Dit zal in de eerste plaats uw inspanningen en tijd vergen, en ze zullen opnieuw in uw voordeel worden gericht; ten tweede, door veranderingen in het interieur aan te brengen, wordt uw huis comfortabeler; ten derde zou je de reparatie immers vroeg of laat hebben gedaan, en dan was er zo'n eigenaardige reden.
De beste optie zou een verandering van omgeving zijn. Je kunt een lange reis maken, of je kunt gewoon een weekend de stad uit (frisse lucht en natuur zijn uitstekende spirituele genezers).
Breng je vrije tijd zo interessant mogelijk door, ga op excursies en verschillende tentoonstellingen, bezoek bibliotheken, wandel door de straten en parken, leer genieten van simpele dingen, en je zult zien dat de wereld vol felle kleuren en emoties is, en er is geen plaats voor verdriet!