De meeste ouders zijn het erover eens dat het welzijn van hun kinderen erg belangrijk voor ons is. Een van de beste manieren om dit te beïnvloeden is door ze te leren optimisten te zijn. Je zou kunnen denken dat 'optimisme aanleren' betekent dat je een roze bril opzet en de realiteit niet meer ziet zoals ze is. Dit is echter helemaal niet het geval. Recent onderzoek toont aan dat het bijbrengen van een positieve mindset bij kinderen hen beschermt tegen depressie en angst, en hen helpt om toekomstig succes te behalen. Een positieve levenshouding is echter geen kunstmatig gelukkige glimlach terwijl je tot aan je nek in de problemen zit. Het gaat erom dat je aan je manier van denken werkt en deze in je voordeel verandert. Laten we eens kijken naar enkele manieren waarop ouders en leerkrachten kunnen helpen bij het vormen van positief denken bij hun kinderen. Wees een voorbeeld van een positieve denker Hoe reageren we op stressvolle situaties? Wat zeggen we hardop als er iets onaangenaams gebeurt: er komt bijvoorbeeld een rekening binnen voor betaling; we vallen onder iemands hete hand; botsen op onbeschoftheid? Het is belangrijk om jezelf te leren betrappen op de negatieve gedachte “We hebben nooit genoeg geld” en deze meteen te vervangen door “We hebben genoeg geld om de rekeningen te betalen”. Zo laten we aan de hand van ons eigen voorbeeld kinderen zien hoe ze op verschillende onaangename factoren moeten reageren. “Beste versie van jezelf” Bespreek met je kinderen wat ze willen worden/worden. Je kunt dit zowel in de vorm van een mondelinge discussie voeren als schriftelijk vastleggen (misschien is de tweede optie nog effectiever). Help uw kind de beste versie van zichzelf te begrijpen en te zien op verschillende gebieden van het leven: op school, tijdens de training, thuis, met vrienden, enzovoort. Positieve emoties delen In veel scholen is er een speciaal toegewezen tijd, het zogenaamde "lesuur". Tijdens deze sessie wordt aanbevolen om de vreugdevolle, leerzame momenten te bespreken die de studenten op deze of de vorige dag zijn overkomen, evenals de sterke punten van hun karakter die ze toonden. Door dergelijke discussies ontwikkelen we bij kinderen de gewoonte om zich te concentreren op de positieve punten in hun leven en voort te bouwen op hun sterke punten. Herinneren:
2022-11-11