Ga naar het festival
1 oktober valt op een "harde dag", dus laten we vanaf het weekend feestvieren. Bekijk in het laatste weekend van september twee veganistische fests: een maandelijkse op Artplay en in de DI Telegraph-ruimte. Voor beide evenementen hebben we al een aankondiging gedaan. Volg de links, registreer en besteed tijd met voordeel: proef chiazaden, chat met gelijkgestemde mensen en lach naar Irena Ponaroshku.
Naar buiten gaan
Als je in het weekend geen tijd had om ergens heen te gaan, ga dan gewoon naar buiten. En het maakt niet uit of het regent of schijnt. Een paar keer diep ademhalen zal je innerlijke balans herstellen en je kracht geven voor de komende dag. Ga voor meer onderdompeling naar de Apothekerstuin. Bij mooi weer een wandeling door de tuin zelf maken, bij slecht weer ronddwalen in de kas. En als je geluk hebt, kun je daar een van de theatervoorstellingen van de Commonwealth Drama Artists (CAD) bekijken. Tussen de palmbomen en exotische vegetatie ziet het er bijzonder indrukwekkend uit.
Besteed tijd aan lezen
Lees een boek dat je kijk op het leven zal veranderen. We hebben het over Colin Campbell's boek “The China Study”, dat vertelt over de resultaten van het meest uitgebreide onderzoek naar de relatie tussen voeding en gezondheid. Een professor aan de Cornell University deelt schokkende feiten die ervoor zorgen dat u uw benadering van dierlijke eiwitten volledig heroverweegt. Als je The China Study al hebt gelezen, is het tijd om de voortzetting van Campbell's bestseller - Healthy Food te bestuderen. Mythes over gezond eten ontkrachten.
Yoga doen
Wereld Vegetarische Dag gaat zeker over iets doen. Chant een mantra, mediteer en doe wat asana's. Je hoeft geen Kundalini-expert te zijn. Het belangrijkste is om af te stemmen op positieve emoties. Ze zullen een positief effect hebben op het algehele welzijn en helpen om met nerveuze spanning om te gaan.
Kook vleesvrij diner
Roerbak, baba ghanoush en Alu Baingan. Klinkt als een spreuk? Maar nee, dit zijn maar een paar namen van gerechten uit de vegetarische kaart. Als je ze nog nooit hebt geprobeerd, is dit het moment om dit misverstand goed te maken. Meer culinaire ideeën vind je op onze website.
Dineren bij Jagannath
Voor het avondeten is niet snel, en natuurlijke behoeften worden gevoeld? Dan moet je naar Jagannath kijken (dat is recenter). Daar kun je de compositie niet lezen. Alle maaltijden worden 100% geserveerd met het label "vegetarisch" of "veganistisch". Genieten van!
Lees het interview uit onze krant
Omdat je al in Jagannath bent geweest, had je geen kans om te vertrekken zonder een nieuw nummer. Open een willekeurige pagina en laat je inspireren door de verhalen van mensen die prano-eten beoefenen, mensen leren om van pijnlijke nachtmerries af te komen en hun dieet aan te passen zonder de gezondheid te schaden.
Ontwikkel een goede gewoonte
Heb je lange tijd de waterkraan dichtgedraaid tijdens het tandenpoetsen en de stekker uit het stopcontact gehaald als je ziet dat de telefoon is opgeladen? Dan is het tijd om verder te gaan. Zoek het dichtstbijzijnde afvalinzamelpunt en gooi plastic, glas en papier tenslotte apart weg. Op weg naar de winkel gooi je de zak weg en verwarm je thuis in de waterkoker zoveel water als je van plan bent te gebruiken. Extra tassen zijn een extra belasting voor de planeet, extra water in een waterkoker is tonnen CO2-uitstoot per dag!