Inhoud
De snelheid waarmee de processen in het organisme plaatsvinden, wordt metabolismesnelheid genoemd. Het metabolisme wordt niet alleen gereguleerd door het niveau van fysieke activiteit, maar ook door een hele reeks hormonen. Ze kunnen dus ook het lichaamsgewicht beïnvloeden. Hoe gebeurt het?
hormonen zijn biologisch actieve stoffen die helpen bij het reguleren van de stofwisseling.
Er zijn twee metabolische processen in het organisme en ze vereisen verschillende soorten hormonen.
Het eerste proces - katabolisme - destructief, zorgt voor een afbraak van binnenkomende stoffen voor bouwmateriaal voor cellen en energie. Tweede - anabolisme - constructief, voorzien in de montage van nieuwe cellen en weefsels. Het besteedt energie geproduceerd door katabolisme.
Hormonenvernietigers
Om bloed de basisbrandstof voor cellen te laten ontvangen - glucose - het is nodig om het uit de hoofdopslaglocaties te halen. Er zijn verschillende "Hackers" in het lichaam (verschillende hormonen) van dit type.
Wanneer spieren onmiddellijke energie-infusie nodig hebben, laat het lichaam los glucagon – een hormoon geproduceerd door speciale cellen van de alvleesklier. Dit hormoon helpt om glucose naar het bloed te sturen, dat in de lever wordt opgeslagen in de vorm van koolhydraten glycogeen.
Snelle uitbarsting van energie is vereist bij stress of in een andere slechte situatie. Het lichaam komt snel in staat om te ontsnappen of aan te vallen, daarom heeft het brandstof nodig.
Op dit moment activeert het lichaam het stresshormoon Cortisol, die wordt geproduceerd door de bijnierschors. Het verhoogt de glucoseconcentratie in het bloed om de kracht van cellen te verbeteren en ook de bloeddruk dat glucose efficiënter naar de cellen wordt getransporteerd.
Het cortisol en bijwerking - zijn activiteit onderdrukt het immuunsysteem. Daarom maakt langdurige stress het lichaam vatbaarder voor ziekten.
Adrenaline is een ander stresshormoon, of beter gezegd, angst. Het verhoogt het lichaam dat een ander type brandstof levert: zuurstof. Een dosis adrenaline, die, net als cortisol, wordt geproduceerd in de bijnieren, zorgt ervoor dat het hart sneller gaat kloppen en dat de longen meer zuurstof opnemen, wat betrokken is bij de productie van energie.
Hormonen zijn de makers
Elke cel van het lichaam heeft het hormoon nodig insuline om glucose effectief te gebruiken geproduceerd in de alvleesklier. Het reguleert de snelheid van consumptie van glucose in het lichaam en het gebrek aan insuline leidt tot ernstige ziekte - diabetes.
Voor de groei van het lichaam reageert somatotropine, geproduceerd in de hypofyse. Het reguleert ook de groei van spier- en botweefsel, evenals baardgroei - testosteron. Dit hormoon stuurt de energie en materialen om extra spiermassa te creëren. Daarom is het dankzij het aantal mannen dat sneller afvallen groter dan dat van vrouwen. Het voeden van de spier vereist immers veel meer energie dan vetweefsel.
Vrouwen hebben hun eigen constructieve hormoon oestrogeen. Hoewel het niveau in het lichaam voldoende is, kan de vrouw zich geen zorgen maken over de sterkte van hun botten en een goede vorm van de borst.
Door het oestrogeen in de dijen en billen wordt echter een kleine vetreserve vertraagd. Daarnaast, oestrogeen reguleert de menstruatiecyclus en helpt bij de groei van het baarmoederslijmvlies - de binnenwand van de baarmoeder, essentieel voor de groei van het embryo.
Snelheidsregelaar
Overgewicht wordt meestal veroorzaakt door consumptie van overtollige energie, die wordt opgeslagen in de vorm van vet. Maar er is nog een regulator van het metabolisme in het lichaam die de snelheid van alle processen bepaalt.
Het is de schildklierhormonen - thyroxine en trijoodthyronine. Als de schildklier er niet genoeg van aanmaakt, vertraagt de stofwisseling en wordt energie veel sneller omgezet in vetreserves. Wanneer er een overmatige hoeveelheid van deze hormonen is - integendeel, er is niet genoeg energie uit vet, en als brandstof begint spierweefsel te werken.
De oorzaak van overgewicht, slechte schildklier, wordt echter slechts drie procent van de gevallen.
Waarom niet genoeg
Als hormonen te vaak worden gebruikt, worden de klieren die ze afscheiden geleidelijk moe en beginnen ze niet goed te functioneren. Constante stress, alcoholmisbruik en roken verminderen bijvoorbeeld de aanmaak van hormonen in de bijnieren.
Hetzelfde proces begint en in de alvleesklier, als de stroomvoorziening uit balans raakt en overmatige hoeveelheden vet en suiker bevat. Meestal leidt verandering in het werk van de endocriene klieren tot een scherp zwaaigewicht.
Daarom vereist elke onverklaarde en ernstige gewichtsverandering niet het zoeken naar het dieet, maar een bezoek aan de endocrinoloog, die erachter komt welke hormonen uit het proces zijn gevallen.
Wat u moet weten
De endocriene klieren regelen alle stofwisselingsprocessen in ons lichaam. Ze helpen om spieren te kweken of om een meisjesachtig figuur te behouden. Om het hormonale systeem goed te laten werken, is het belangrijk om rationeel te eten, de dag te respecteren, slechte gewoonten op te geven en niet af en toe te vergeten om de endocrinoloog te zien - voor preventie.
Meer over hormonen en gewichtscontrole in de onderstaande video:
