Sprookjes laten fantasie en geloof in wonderen in ons leven. Dit is een soort brug tussen het rationele denken van een volwassene en de magische wereld van een kind in ons. Geen wonder dat ze in de psychotherapie worden gebruikt: door de verbeelding de vrije loop te laten, kun je je alles voorstellen, en dan in werkelijkheid uitvoeren. Eens, in de kindertijd, koos de heldin van het verhaal van de psycholoog Alexandria Sadofyeva voor zichzelf de enige echte gedragsstrategie. Maar er kwam een moment dat ze stopte met werken. Ericksoniaanse hypnose hielp om de crisis te overwinnen.
In 1982 was Anna Gennadievna zes en een half jaar oud. Begin januari ging ze, in gezelschap van haar moeder, tante en neef Slavik, voor het eerst naar de kerstboom bij het plaatselijke Cultuurhuis. Slavik was vijf maanden ouder dan Anechka, dus op die ijzige dag in januari was Slavik al zeven jaar oud, en Anechka was nog steeds zes, zij het anderhalf.
De zon scheen als een eidooier in een transparante lucht. Ze liepen door de krakende sneeuw van januari en onhandige sneeuwvlokken prikten op een grappige manier Anya in de neus en raakten verstrikt in haar wimpers. Ter gelegenheid van de vakantie was het meisje gekleed in een groene jurk die door haar grootmoeder was gebreid. Grootmoeder versierde het met klatergoud en pailletten en de jurk veranderde in een kerstboomkostuum.
Voor Slavik werd een kippenkostuum gemaakt. Het bestond uit een gele satijnen harembroek en hetzelfde hemd. De kroon van het kostuum was - letterlijk - een kippenkop. Slaviks moeder naaide een gele muts, bevestigde een oranje snavel van karton in plaats van het vizier, en in het midden van de dop naaide ze een kam uit schuimrubber en beschilderd met scharlaken gouache. In de strijd om het beste nieuwjaarskostuum voorspelden alle familieleden de eerste plaats voor Slavik.
Beken en rivieren van kinderen en ouders stroomden centripetaal naar de ingang van het Huis van Cultuur, waarvoor ze veranderden in één krachtige zoemende stroom die de lobby van het gebouw binnenstroomde. Volwassenen werden vooraf gewaarschuwd dat de voorstelling alleen bedoeld was voor kinderen die zonder hun ouders in de zaal zouden zijn. Daarom gaven beide moeders op weg naar de kerstboom instructies aan de kinderen hoe ze zich moesten gedragen. Anya's moeder beval streng haar broer niet te verlaten voor een enkele stap, uit angst dat haar dochter zou verdwalen in een enorme massa kinderen.
Eenmaal in het gebouw werden de magnifieke vier meteen besmet door de algemene ophef. Ouders elke minuut mooiere kinderen, schuddend en kammend. Kinderen worstelden, renden door de lobby en raakten weer in de war. De lobby zag eruit als een enorm kippenhok. Het kippenkostuum was precies goed.
Anna Gennadievna sloot haar ogen en deed een stap naar voren in de richting van het onbekende.
Slavik trok zijn zware geruite jas uit, trok graag een satijnen harembroek aan over zijn broek en gleed in zijn onderhemd. Met ongelooflijke trots bond hij een pet met een snavel en kam onder zijn kin. Het gele satijn glansde en glinsterde. Samen met hem scheen en glinsterde Slavik, en Anna Gennadievna slikte zes en een half jaar jaloers haar speeksel in: het kerstboomkostuum kon niet worden vergeleken met het kippenkostuum.
Plots verscheen ergens een dame van middelbare leeftijd met een hoog kapsel, gekleed in een bruin pak. Met haar uiterlijk deed ze Anechka denken aan een onneembare rots uit een sprookje over een grappige maar mooie berg (er bestond zo'n Vietnamees sprookje).
Vreemd genoeg was de stem van de "rots" vrij zacht en tegelijkertijd luid. Ze wees met haar bruine mouw naar de foyer en gebaarde naar de kinderen dat ze haar moesten volgen. De ouders stonden op het punt in dezelfde richting te rennen, maar de "rots" sloeg vakkundig de glazen deur dicht die de foyer en de vestibule scheidde, recht voor hun neus.
Eenmaal in de foyer zei de "rots"-dame luid: "Kinderen onder de zeven jaar, steek je hand op en kom naar me toe. Degenen die ouder zijn dan zeven, blijven waar je bent.” Anya wilde de zevenjarige Slavik niet verlaten voor een onbegrijpelijke rocktante, maar in hun familie was het gebruikelijk om de waarheid te vertellen. Is altijd. En Anna Gennadievna, haar ogen sluitend, deed een stap naar voren in de richting van het onbekende. Onzekerheid sleurde haar en meisjes en jongens zoals zij mee langs het patroonparket van de foyer naar de aula. "The Rock" zette de kinderen snel op de eerste rijen en verdween net zo snel.
Zodra Anna Gennadievna neerplofte in een bordeauxrode stoel bekleed met velours, vergat ze meteen haar broer. Een ongelooflijk gordijn verscheen voor haar ogen. Het oppervlak was geborduurd met pailletten, waartussen de zon, de maan en de sterren schitterden. Al deze pracht glinsterde, fonkelde en rook naar stof.
Het uur voor de voorstelling vloog in een oogwenk voorbij. En al die tijd "was" Anechka op het podium
En Anna Gennadievna ervoer zo'n gezellige en aangename toestand dat ze, aangemoedigd, haar handen op de houten armleuningen legde, gepolijst door de tijd. Rechts van haar zat een bang roodharig meisje, en links van haar een jongen met een geverfde snor verkleed als piraat.
Er was een geroezemoes in de hal, als in een oosterse bazaar. En terwijl het licht geleidelijk vervaagde, nam het gezoem af. En ten slotte, toen de lichten uitgingen en de zaal helemaal stil werd, ging het gordijn open. Anna Gennadievna zag een prachtig winterbos en zijn bewoners. Ze viel in de magische wereld van een sprookje, Slavik met zijn kostuum volledig vergetend... en zelfs haar moeder.
Enkele schadelijke dieren, geleid door Baba Yaga, ontvoerden de Sneeuwmaagd en verstopten haar in het bos. En alleen de dappere Sovjet-pioniers slaagden erin haar uit gevangenschap te bevrijden. De krachten van het kwaad voerden onverzoenlijk een strijd met de krachten van het goede, die uiteindelijk zegevierde. De vos en de wolf vluchtten schaamteloos en Baba Yaga werd opnieuw opgevoed. Vader Vorst, het Sneeuwmeisje en de pioniers haastten zich om het nieuwe jaar te vieren.
Het uur voor de voorstelling vloog in een oogwenk voorbij. En het hele uur 'was' Anechka daar, op het podium. Samen met de dappere pioniers hielp Anechka de Snow Maiden de intriges van de schurken te overwinnen. Anna Gennadievna was behendig de vos te slim af, bedroog de domme wolf en benijdde de pioniers een beetje, omdat ze echt tegen het kwaad vochten, en ze deed alsof.
Aan het einde van de voorstelling klapte Anya zo hard dat haar handpalmen pijn deden. De kerstman nodigde vanaf het podium alle kinderen uit in de lobby om de kostuums te zien waarin de jongens kwamen. En zelfs de flitsende gedachte aan een duidelijke favoriet – een kippenkostuum – bedierf de stemming van de jonge Anna niet, ze voelde zich zo goed na de voorstelling.
De rockdame verscheen even plotseling als ze verdween. Ze leidde de kinderen snel de aula uit naar de foyer, waar ze ze even snel rond de kerstboom uitdeelde. Anya vond Slavik onmiddellijk met haar ogen - het was onmogelijk om de felgele jongen niet te zien zweten onder het satijnen "gevederte". Anna Gennadievna wurmde zich een weg naar Slavik en herinnerde zich plotseling duidelijk het bevel van haar moeder "om haar broer voor geen enkele stap te verlaten."
De Kerstman maakte raadsels, de kinderen wedijverden met elkaar en riepen raadsels uit, daarna waren er leuke wedstrijden en op het einde danste iedereen. Tot grote opluchting van Anna Gennadievna werd de prijs voor het beste kostuum niet uitgereikt, omdat de kerstman absoluut alle kostuums leuk vond en hij niet de beste kon kiezen. Dus nodigde hij alle kinderen uit voor cadeaus. Cadeaus – papieren dozen met lelijk geschilderde beren – werden uitgedeeld door mooie meisjes in kartonnen kokoshniks.
Nadat ze de geschenken hadden ontvangen, gingen Anechka en Slavik opgewonden en gelukkig naar de lobby, waar hun moeders op hen wachtten. De koppige Slavik bevrijdde zich eindelijk van het gele "gevederte". Nadat ze bovenkleding hadden aangetrokken, gingen moeders die het wachten moe waren en blije kinderen naar huis. Onderweg vertelde Anechka haar moeder over de sluwe vos, de domme wolf, de verraderlijke Baba Jaga.
Op een gegeven moment, in haar verhaal, flitste een zin door dat Anya en haar broer apart in de hal zaten. Mam, met een groeiende dreiging in haar stem, vroeg waarom. En Anechka vertelde eerlijk hoe haar tante-'rock' haar en andere kinderen naar de hal bracht, omdat ze nog geen zeven jaar oud waren. Daarom zat ze bijna op het podium, naast het roodharige meisje en de piratenjongen, en ze kon alles heel duidelijk zien. En de oudere jongens en Slavik zaten op de achterste rijen.
Bij elk woord werd het gezicht van Anechkina's moeder somber en kreeg een strenge uitdrukking. Ze trok haar wenkbrauwen op en zei dreigend dat ze bij Slavik moest blijven, en daarvoor moest ze gewoon haar hand niet opsteken - dat is alles. Dan waren ze niet gescheiden en had ze de hele voorstelling naast haar broer gezeten!
Een goed humeur smolt als een ijslolly op een radiator. Anechka wilde hem niet zo graag kwijt
Anna Gennadievna was perplex. Ze antwoordde eerlijk dat ze nog geen zeven jaar oud was, en dat ze daarom op een goede plek bijna naast het podium zat – de jongsten kregen dichterbij. Wat is er slecht aan?
Moeder beschuldigde Anya van onwetendheid ("Wat een vreemd woord", dacht het meisje). De vrouw bleef haar dochter verwijten maken. Het blijkt dat je eerst met je hoofd moet nadenken voordat je iets doet (anders wist Anna Gennadievna hier niets van)! Dit werd gevolgd door een stom voorbeeld over hoe iedereen zeker van de negende verdieping zal gaan springen, en een retorische vraag: "Ga jij ook springen?"
Een goed humeur smolt als een ijslolly op een radiator. Anya wilde hem niet kwijt. Ik moest excuses verzinnen en mezelf verdedigen, mijn moeder uitleggen dat eerlijkheid een zeer goede en belangrijke kwaliteit is, en dat zowel mama als papa, en de grootmoeder van Anechka altijd zeiden dat je eerlijk moet zijn, en zelfs de pioniers uit het sprookje sprak erover.
Daarom deed zij, Anya, eerlijk door te zeggen dat ze nog geen zeven jaar oud was, net als die jongen uit het verhaal over het erewoord. Mijn moeder zelf heeft deze jongen immers herhaaldelijk als voorbeeld gesteld. Wat werd er in dat verhaal gezegd? "Het valt nog te bezien wie deze jongen zal zijn als hij groot is, maar wie hij ook is, je kunt garanderen dat hij een echt persoon zal zijn." Anya wilde echt een echt persoon worden, dus om te beginnen werd ze eerlijk.
Na zo'n literaire troef nam de woede van mijn moeder af, en Anna Gennadievna begreep duidelijk voor zichzelf dat eerlijkheid een toverstaf is die de woede van een ander dooft.
Zodra het hoofd viel, stroomden de tranen uit de ogen, als een stroom water uit een gebroken dam.
Jaren gingen voorbij. Anya veranderde in een echte Anna Gennadievna. Ze had een nertsjas en een hele afdeling medewerkers voor wie ze verantwoordelijk was.
Anna Gennadievna was een slim, erudiet, maar onzeker, verlegen persoon. Ze sprak twee vreemde talen en kende de basisprincipes van management, personeelsbeheer en boekhouding, en nam al deze vaardigheden als vanzelfsprekend aan. Het aantal zaken dat ze deed groeide dan ook vanzelfsprekend, terwijl het salaris gelijk bleef.
Maar het leven is zo interessant ingericht dat het vroeg of laat alles op zijn plaats zet.
Werknemers stopten soms op zoek naar een betere baan, vrouwen trouwden, mannen maakten promotie en alleen Anna Gennadievna ging nergens heen. Of beter gezegd, ze ging naar haar werk – elke dag, maar liefst vijf keer per week – maar dat leidde nergens toe. En zelfs op het einde leidde tot een doodlopende weg.
De doodlopende weg kroop onopgemerkt op een ijzige winterdag. Hij wees haar erop dat ze voor één salaris haar werk doet, een deel van het werk van Kirill Ivanovich, die onlangs is overgeplaatst naar een ander kantoor, het meeste werk van Lenochka, die getrouwd is, en een heleboel andere kleine taken en opdrachten waartoe zij beslist niet verplicht is. Anna Gennadievna probeerde zich te herinneren wanneer deze zaken de cirkel van haar taken waren binnengekomen, maar ze kon het niet. Blijkbaar is het al lang geleden gebeurd.
Een brok rolde in mijn keel. Om niet in tranen uit te barsten, boog Anna Gennadievna zich voorover en begon niet-bestaande schoenveters te strikken. Maar zodra het hoofd omlaag ging, stroomden de tranen uit de ogen, als een stroom water uit een gebroken dam. Ze voelde zich verpletterd en verbrijzeld en voelde het gewicht van de opgestapelde doodlopende weg in haar buik.
De afwezigheid van Lenochka, Kirill Ivanovich en anderen bleek erg nuttig te zijn. Niemand zag haar tranen. Na precies 13 minuten te hebben gehuild, realiseerde ze zich eindelijk dat er dringend iets moest veranderen in haar leven. Anders zal de impasse het volledig verpletteren.
Toen ze na het werk thuiskwam, vond Anna Gennadievna de telefoon van een klasgenoot die alles wist omdat ze getrouwd was met een onderzoeker.
U heeft dringend een psycholoog nodig! Alleen kom je hier niet uit', zei de klasgenoot zelfverzekerd na het luisteren naar Anya's verhaal over bewustwording. – Mijn man had een soort goochelaar. Ik stuur je een visitekaartje.
Een half uur later gaf een foto van een parelmoer visitekaartje met het telefoonnummer van de tovenaar van de menselijke zielen zijn komst aan door in de messenger te klikken.
Op het visitekaartje stond 'Stein AM, hypnotherapeut'. "Ben je een man of een vrouw?" Yevstigneevs stem galmde door zijn hoofd. 'En wat is eigenlijk het verschil...' dacht Anna Gennadievna en draaide het nummer met trillende hand.
Tot haar grote opluchting bleek de hypnotherapeut Alexandra Mikhailovna te zijn. 'Toch is het op de een of andere manier makkelijker met een vrouw,' dacht Anna Gennadievna blij.
Op de afgesproken dag en het afgesproken uur kwam Anna Gennadievna naar de hypnotherapeut. Stein was een brunette van middelbare leeftijd, gekleed in een spijkerbroek en een bruine coltrui. Anna Gennadievna ving zelfs een uiterlijke gelijkenis met zichzelf op, wat haar gelukkig maakte.
Anna Gennadievna zag hoe de vlam de woorden geleidelijk uitbrandde en in as veranderde...
Het kantoor van de hypnotherapeut baadde in gedempt licht, verdund met de neonblauwe gloed van een aquarium waarin rode sluierstaarten zwommen als kleine karpers. Midden in het kantoor stond een bordeauxrode fauteuil. Bekleed met velours. Met gepolijste houten armleuningen. Eerlijk!
Stein nodigde Anna Gennadievna uit om te gaan zitten, wijzend naar de fauteuil met haar bruine mouw. Op dat moment, ergens diep in het lichaam of het hoofd – Anna Gennadievna zelf begreep niet waar precies – was er een klik en begon de bovenkant te ontspannen. Bij elke draai stuiterden er wat geluiden of beelden van af. Ze laaiden snel op en verdwenen onmiddellijk in de geest van Anna Gennadievna, waardoor ze haar niet de kans gaf om ze te realiseren. Alleen de zwakste geur van stof kietelde zijn neusgaten.
En dit gebeurde een tijdje, totdat Anna Gennadievna de armleuningen onder haar ellebogen voelde gepolijst door de tijd. En ze verscheen meteen daar, op de kerstboom in het Huis van Cultuur in 1982. Stein zei iets, maar Anna Gennadievna luisterde niet naar haar, of liever, ze hoorde haar, maar begreep het niet, was zich niet bewust van haar woorden, of, om absoluut precies te zijn, op de hoogte was, maar op de een of andere manier anders. En Stein bleef maar praten, praten, praten... En op een gegeven moment begon Anna Gennadievna te zwemmen.
Ze zeilde in een geel satijnen zee, op de golven waarvan scharlaken schuimrubber sint-jakobsschelpen dreven, en deze golven rook naar mandarijnen en dennennaalden, en op de handpalmen was er een plakkerig spoor van gesmolten chocolade, en in haar mond - de bittere smaak ... En ergens in de verte was een eenzaam zeil wit, en geleidelijk naderend, werd het duidelijker en duidelijker ...
En plotseling realiseerde Anna Gennadievna zich dat dit geen zeil was, maar een uit een boek gescheurde pagina. En ze probeerde de gedrukte woorden te onderscheiden die zinnen vormden. Maar ze kon ze op geen enkele manier lezen, omdat de letters de hele tijd dansten, van grootte veranderden en van plaats veranderden...
Plots kwam er ergens een vos tevoorschijn met een pioniersstropdas om zijn nek. Ze glimlachte met haar geverfde snor en prikte met haar poot naar een woord. Er was een kenmerkend geluid van scheurend papier en een klein stukje van het zeil viel als een herfstblad voor de voeten van Anna Gennadievna. "Eerlijk". Leonid Panteleev,' las ze.
"En de cantharellen namen lucifers, gingen naar de blauwe zee, verlichtten de blauwe zee ..." - het zeil laaide op en vatte vlam, en Anna Gennadievna zag hoe de vlam geleidelijk de woorden opbrandde en ze in as veranderde ... En de as veranderde in onhandige sneeuwvlokken die Anna Gennadievna grappig in de neus prikte en in de wimpers verstrikt …
Anna Gennadievna bewoog haar woorden met haar lippen en tikte een melodie met haar hielen langs de boulevard
En onder het kraken van de januari-sneeuw, voelde Anna Gennadievna zich als een rode sluierstaart, vergelijkbaar met een kleine crucian, zachtjes met zijn sluiervin in de neondiepten vingerend... het blauw van de oceaan, daar voor altijd verdwijnend...
'Drie... twee... één', hoorde ze bijna boven Anna Gennadievna's oor, en ze wilde meteen haar ogen openen. Tegenover haar zat Stein nog steeds, hetzelfde gedempte licht stroomde om haar heen. Anna Gennadievna rekte zich uit... en voelde zich plotseling glimlachen. Het was vreemd en ongebruikelijk. De vrouwen praatten nog wat verder nadat ze het eens waren geworden over de volgende vergadering, waarna Anna Gennadievna, Stein bedankend, het kantoor verliet.
Het werd donker buiten. Het sneeuwde. Vallende sneeuwvlokken prikten Anna Gennadievna grappig in de neus en verstrikt in haar wimpers. Degenen die de grond bereikten, waren voor altijd opgelost op grijs nat asfalt, waaruit het geluid van hakken weerkaatste als een schot. Anna wilde rennen en springen en de hele wereld omhelzen. Dat zou ze gedaan hebben als de hakken er niet waren geweest. En toen besloot ze haar favoriete liedje uit haar kindertijd gewoon met haar hakken te stampen. Anna Gennadievna bewoog haar woorden met haar lippen en tikte een melodie met haar hakken langs de boulevard.
Bij het uitvoeren van een nieuwe stap met een bocht, liep ze per ongeluk iemands rug tegen het lijf. "Dansen?" vroeg de achterkant met een aangename mannenstem. "Zingen!" Anna Gennadievna antwoordde een beetje blozend. 'Sorry, ik heb het niet met opzet gedaan,' zei ze. “Niets, alles is in orde,” vervolgde de stem, “je hebt zo aanstekelijk gedanst en gezongen dat ik heel graag met je mee wilde. Vind je het erg?"
Een man en een vrouw liepen pratend en glimlachend over de boulevard. Van buitenaf leek het alsof ze goede oude vrienden waren die elkaar al jaren niet hadden gezien, en nu hebben ze elkaar iets te vertellen. Hun bewegingen waren zo gesynchroniseerd en gecoördineerd dat het niet duidelijk was wiens hielen een klikkend geluid maakten, en alleen logica suggereerde dat de hielen van vrouwen waren. Het paar ging geleidelijk weg in de verte totdat ze uit het zicht waren.
Onze reactie op woorden of gebeurtenissen hangt af van onze subjectieve interpretatie. Afhankelijk van de context waarin we de situatie plaatsen, nemen we beslissingen die de toekomstige levensloop kunnen bepalen.
De heldin van het verhaal in haar jeugd nam een beslissing als de enige juiste gedragsstrategie. Maar er kwam een moment dat deze strategie niet meer werkte. De heldin kon de crisis alleen overwinnen met de hulp van Ericksoniaanse hypnose.
Hoe het werkt? De taak van Ericksoniaanse hypnose is het elimineren of verminderen van de negatieve impact van ervaren ervaringen. Oprichter Milton Erickson geloofde: "Als er fantoompijn kan zijn, dan is er misschien fantoomplezier." Tijdens Ericksoniaanse therapie is er een verandering in context. Levendige, sensuele beelden roepen positieve sensaties op die verband houden met de ervaring door nieuwe neurale verbindingen te activeren. Focussen op innerlijke gewaarwordingen maakt het mogelijk om het ware 'ik' te onthullen, dat in de normale toestand binnen het kader van het bewustzijn wordt gehouden.
Over de ontwikkelaar
Alexandrië Sadofeva – auteur van hypnotherapieverhalen, psycholoog en hypnotherapeut.