De Hollywood-glimlach is al lang een symbool van een succesvol leven en een goede gezondheid. Helaas zijn cariës, gele tanden en slechte adem de gebruikelijke "metgezellen" van een inwoner van de metropool. Aangezien het voorkomen van mondziekten – en van alle ziekten in het algemeen – goedkoper en effectiever is dan behandeling, wordt in het kader van het Nationaal Expertprogramma “ColgateTotal. De beste mondbescherming voor mijn gezondheid” educatieve bijeenkomsten worden gehouden. Hun doel is educatief van aard, ze zijn toegewijd aan de studie van de relatie tussen mondgezondheid en het hele lichaam.
Tijdens de bijeenkomst in september bijgewoond door de correspondent Vegetarisch, informatie over de gezondheid van de mondholte en het hele lichaam werd gedeeld door Igor Lemberg, tandarts, Ph.D., expert bij Colgate Total.
Het is moeilijk te geloven dat tegenwoordig, wanneer iemand over aanzienlijke middelen beschikt om zijn gezondheid op het juiste niveau te houden, veel mensen de voorkeur geven aan een kardinale oplossing voor het probleem - een slechte tand trekken in plaats van deze te behandelen.
– Rusland staat op de zesde plaats van derdewereldlanden wat betreft parodontitis, – benadrukte Igor Lemberg.
Ondertussen is parodontitis een "onzichtbare moordenaar" (het zogenaamde artikel in The Times gewijd aan dit probleem): ontstekingsprocessen in de mondholte zijn een gunstige omgeving voor de reproductie van pathogene bacteriën, waarvan sommige (zoals Helicobacter Pylori) leiden tot de ontwikkeling van gastritis, ulceratieve ziekten, longontsteking... Het lijkt erop dat de ziekten anders zijn, maar de reden is hetzelfde: onvoldoende mondverzorging.
“Een mens is nooit alleen. Bacteriën in ons lichaam kunnen zowel voordeel als schade opleveren, en ontstekingsprocessen dienen als katalysator voor het laatste, benadrukt Marina Vershinina, arts-therapeut van de hoogste categorie, hoofd van de cursus laboratoriumdiagnostiek van de afdeling Huisartsgeneeskunde, UNMC GMU UD van de president van de Russische Federatie. — Het is belangrijk om te begrijpen dat we zelf de levensprocessen die in ons lichaam plaatsvinden, kunnen beheersen.
Sinds schooltijd herinnert iedereen zich posters met rossige schoolkinderen die ons aansporen om onze tanden correct en grondig te poetsen. Maar wie volgt dit advies op?
– Gemiddeld poetst een persoon zijn tanden 50 seconden, – zegt Igor Lemberg. “Terwijl de optimale tijd ongeveer drie minuten is. Iedereen kent de noodzaak om na het eten de mond te spoelen, maar wie doet dit eigenlijk overdag? Geloof me, thee of koffie is een slechte spoeling.
De ironie is natuurlijk triest. Maar laten we eens nadenken over wat we in onze tassen of desktop hebben? Een hoop onnodige, vergeten en overbodige dingen die alleen maar ruimte innemen. Wat kunnen we zeggen over tandzijde, waarvan maar weinig mensen weten hoe ze correct moeten worden gebruikt, die de voorkeur geven aan "archeologische opgravingen" met tandenstokers.
Wat betreft de geadverteerde kauwgom, dit is een product dat zoetstoffen en kunstmatige zoetstoffen bevat, die in sommige gevallen een allergische reactie kunnen veroorzaken. Kauwgom (als u er enkele uren niet op kauwt, wat een van de redenen is voor de ontwikkeling van gastritis) verhoogt echter de afscheiding van speeksel, reinigt de mond en verfrist de adem. Tandartsen raden aan om als laatste redmiddel kauwgom te gebruiken, wanneer het niet mogelijk is om traditionele hygiëneproducten na een maaltijd te gebruiken, en deze niet langer dan 10 minuten te kauwen.
De regels voor het behouden van een Hollywood-glimlach zijn eenvoudig en al lang bekend. De eerste is het regelmatig gebruik van beproefde tools. En dit is niet alleen tandpasta, maar ook aanvullende mondverzorgingsproducten die vaak worden vergeten: spoelen, tandzijde, interdentale ragers (een noviteit in de mondverzorging).
Vooral voorzichtig moet je de keuze van tandpasta benaderen. Het is het beste om tandpasta's te kiezen die Triclosan/Copolymer en fluoriden bevatten. Deze tandpasta's beschermen tegen 12 grote mondproblemen: gaatjes, slechte adem,
verdonkering van het glazuur, de groei van bacteriën en hun verschijning tussen de tanden, tandplak, dunner worden van het glazuur, de vorming van tandplak, ontsteking en bloeding van het tandvlees, gevoeligheid.
Om het risico op cariës te verminderen, moet u eenvoudige aanbevelingen volgen:
1. Poets je tanden minstens twee keer per dag en gedurende minstens 2 minuten met de juiste poetstechniek.
2. Eet goed en beperk het aantal tussendoortjes tussen de maaltijden.
3. Gebruik tandheelkundige producten die fluoride bevatten, inclusief tandpasta. Het gebruik van fluoridetandpasta, in overeenstemming met de officiële aanbeveling van de Russian Dental Association, is de meest effectieve en klinisch bewezen manier om cariës bij volwassenen en kinderen te voorkomen en te ontwikkelen.
4. Flos dagelijks om tandplak tussen de tanden en langs de tandvleesrand te verwijderen.
5. Het extra gebruik van mondwater na het tandenpoetsen helpt om bacteriën van moeilijk bereikbare plaatsen, wangen en tongoppervlakken te verwijderen en de adem langer fris te houden.
Een goede en uitgebalanceerde voeding is ook belangrijk voor de gezondheid van tanden en tandvlees. En je moet geen flessen openen met je tanden, knaagnoten, potloden: hier zijn speciale apparaten voor.
Laten we naast de dagelijkse verzorging van tanden en tandvlees een eenvoudige preventieregel in herinnering brengen - ongeacht hoe u zich voelt, zorg ervoor dat u twee keer per jaar naar de tandarts gaat.
Vegetarische adviseur voor traditionele oosterse geneeskunde Elena Oleksjoek stelt voor om nog twee eenvoudige mondverzorgingsroutines aan uw dagelijkse routine toe te voegen. Nadat je 's ochtends je tanden hebt gepoetst, moet je je tong van tandplak reinigen - met een speciale schraper of tandenborstel, en ook sesamolie in je mond houden - het versterkt het tandglazuur en het tandvlees.
Wees gezond!
Liliya Ostapenko leerde haar tanden poetsen.