Inhoud
Voor veel vrouwen wordt het premenstrueel syndroom op een zeer onaangename manier gevoeld. Er verschijnen tal van somatische aandoeningen, de stemming neemt af, prikkelbaarheid en apathie verschijnen. De symptomen verschillen sterk van vrouw tot vrouw en kunnen ook in de loop der jaren veranderen. Het meest voorkomende symptoom is hoofdpijn – meestal hormonaal geconditioneerd. Is hoofdpijn vóór de menstruatie anders dan andere hoofdpijn? Hoe ermee om te gaan? Wat is een effectief tegengif voor premenstruele hoofdpijn?
Wat gebeurt er met het lichaam van een vrouw voor haar menstruatie?
Het concept van het premenstrueel syndroom is algemeen bekend. Vanuit medisch oogpunt wordt deze aandoening beschreven als een reeks mentale en somatische symptomen die optreden in de tweede fase van de menstruatiecyclus – meestal een paar dagen voor de menstruatie en die tijdens de menstruatie verdwijnen. In de meeste gevallen zijn ze mild, hoewel het soms voorkomt dat een reeks symptomen zo sterk wordt gevoeld door een vrouw dat het haar functioneren verstoort, waardoor het moeilijk wordt om dagelijkse activiteiten uit te voeren. De meest voorkomende somatische symptomen zijn hoofdpijn, prikkelbaarheid in het borstgebied, opgeblazen gevoel, problemen in het spijsverteringsstelsel. Op hun beurt, met betrekking tot mentale symptomen, zijn er stemmingswisselingen, spanning, depressief denken, problemen met slapeloosheid.
Hoofdpijn vóór de menstruatie
Veel vrouwen klagen erover om hen te vergezellen hoofdpijn voor menstruatie van migraine-achtige aard, die paroxyklein voorkomen en worden gekenmerkt door pulserend bonkend gevoel aan één kant van het hoofd. Daarnaast is er soms ook sprake van overgevoeligheid voor reuk en geluid. Het verschilt van migrainepijn doordat er geen symptomen zijn zoals lichten, vlekken of sensorische stoornissen.
Wat zijn de oorzaken van hoofdpijn vóór de menstruatie?
Hier geeft de geneeskunde helaas geen duidelijke antwoorden. Aangenomen wordt dat voor hoofdpijn tijdens de menstruatie geconfronteerd met hormonale disbalans. Meest waarschijnlijk hoofdpijn geassocieerd met een daling van de oestrogeenspiegels. Genetica wordt vaak in verband gebracht met het premenstrueel syndroom. Er is een grote kans dat de typische symptomen bij een bepaalde vrouw zullen optreden als haar moeder deze symptomen had. Daarnaast wordt aangenomen dat zwaarlijvige en fysiek inactieve mensen vaker kampen met hoofdpijn die kenmerkend is voor PMS.
Hoe ga je om met terugkerende hoofdpijn?
Hoofdpijnbehandeling voor en tijdens je menstruatie is alles over het behandelen van dit symptoom. Meestal is deze aandoening een natuurlijk fenomeen dat gepaard gaat met de menstruatiecyclus. In dit geval wordt vrouwen geadviseerd om voorzichtig te zijn met het aanbrengen van veranderingen in hun levensstijl. Verandering van eetpatroon, vermijden van situaties die spanning veroorzaken, zoeken naar en onderscheiden van ontspanningstechnieken hebben een heilzaam effect. Het is belangrijk om tegelijkertijd te stoppen met stimulerende middelen - stop met roken, alcohol drinken en beperk de consumptie van cafeïne zoveel mogelijk. Daarnaast wordt aanbevolen om de voeding te verrijken met grotere hoeveelheden koolhydraten en magnesiumhoudende supplementen te consumeren. Als afleveringen gerelateerd zijn aan hoofdpijn tijdens de menstruatie ze worden constant herhaald, ze kunnen ook in verband worden gebracht met emotionele en mentale problemen – dan is het raadzaam om een specifiek geval met een therapeut te raadplegen.
Veilige medicijnen tijdens je menstruatie
Heel vaak komt het echter voor dat het nodig is om farmacologische hulp te zoeken. In dit geval zullen medicijnen uit de groep van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen - naproxen, ibuprofen - gunstig zijn, die op hun beurt niet worden aanbevolen om te vaak te gebruiken. Als de symptomen aanhoudend en langdurig zijn, worden remmers gebruikt. De uiteindelijke oplossing is in dit geval hormoontherapie of behandeling met anticonceptie – deze methoden stabiliseren schommelingen in de oestrogeenspiegels.