Wat zou je grootmoeder je aanraden om meer te weten te komen over je aandoening? Kippenbouillon is de perfecte remedie. Met hoofdpijn - vissoepen ("Eet vis - je zult slim zijn!"), Met gastritis - dieetkip, die "genezende" eigenschappen heeft ... En ga zo maar door.
De absurditeit van het ontwikkelen van de hersenen door het eten van visfilet of het genezen van gastritis door het eten van kippenvlees is duidelijk. De traditionele volksgeneeskunde ziet echter geen andere manieren van eten. Of er niet genoeg aandacht aan besteden. Dus is het mogelijk om op te staan en de temperatuur en de kou te vergeten zonder de hulp van vleesbouillon? En hoe de maag te beschermen tegen zweren zonder het plantendieet te veranderen?
Koud
Onaangenaam, maar bekend bij iedereen sinds de kindertijd, het weerhoudt ons ervan ons een opgewekt en succesvol persoon te voelen. Een hoofdpijn waar we 's ochtends last van hebben, een loopneus die de onderhandelingen verstoort, een zere keel en hoesten - dit alles is een grote belemmering in ons gewone leven. We vallen uit onze eigen comfortzone en willen zo snel mogelijk van deze kwalen af.
1. Warme groene thee met citroen. Misschien is dit de meest bekende niet-medicamenteuze remedie tegen verkoudheid. 4-5 kopjes groene thee met citroen per dag helpt je lichaam om infecties meerdere keren sneller te bestrijden.
2. Gemberthee. In Rusland maakten mensen nog niet zo lang geleden kennis met gember, maar in het Oosten zijn de helende eigenschappen van gemberwortel en het vermogen om het immuunsysteem te versterken al lang bekend. Een van de effectieve recepten ziet er als volgt uit:
Gemberwortel - 1 st.
Groene theeblaadjes – 4-5 st.
Verse citroen - 1 st.
Honing - 1 eetlepel
Rasp de gemberwortel op een grove rasp, meng met citroensap. Giet kokend water over het resulterende mengsel en laat 20 minuten staan. Voeg dan een lepel honing toe en breng aan de kook. Leg er groene theeblaadjes op en dek af.
Deze helende theedrank moet elk uur worden geconsumeerd. Het effect zal de volgende dag al merkbaar zijn.
3. Havermoutpap met rijst en griesmeel. Bij verkoudheid neemt de behoefte aan energie van het lichaam toe, dus het is noodzakelijk om de inname van licht verteerbare koolhydraten te verhogen. Pappen worden in dit geval ideale producten. Ten eerste bevatten ze gewoon een grote hoeveelheid van de noodzakelijke licht verteerbare koolhydraten, en ten tweede is het koken van granen geen ingewikkeld proces waarvoor je niet lang voor de kachel hoeft te staan.
4. Meer eiwitten! Bij een gebrek aan eiwit is er een schending van de synthese van spijsverteringsenzymen, de bacteriedodende activiteit van bloedserum neemt af, daarom neemt de behoefte van het lichaam aan dagelijkse eiwitinname toe, wat ten minste 1 gram per 1 kilogram menselijk lichaamsgewicht zou moeten zijn . Hier wordt duidelijk waarom de favoriete kippenbouillon voor alle grootmoeders in het spel komt. Je moet begrijpen dat het niet de kip is die wonderbaarlijke eigenschappen heeft, maar de eiwitten die nodig zijn voor het menselijk lichaam tijdens de periode van verkoudheid. Eiwitten komen echter niet alleen voor in vleesproducten, maar ook in asperges, boekweit, quinoa, zwarte bonen, amandelen, linzen, pistachenoten, hummus, erwten en broccoli.
5. Gulatie, gevonden in uien, knoflook, spinazie, spruitjes en walnoten, is een krachtige antioxidant die de activiteit van het menselijk immuunsysteem verbetert.
6. Vitaminen A, C, D en een groep vitamines B hebben een sterk effect op het immuunsysteem. Daarom is het de moeite waard om de consumptie van voedingsmiddelen die deze vitamines bevatten te verhogen. Dit zal helpen: gedroogde abrikozen, asperges, bieten, rozenbottelinfusie, zuurkool, zwarte bessen, mango's, mandarijnen, amandelen, bonen, rijst, gierst, boekweit, aardappelen, zeewier.
– Eerste ontbijt: havermout, boekweit- of rijstpap, thee met citroen.
– Tweede ontbijt: fruitsalade en rozenbottelbouillon.
– Lunch: groentesoep, asperges, een handje amandelen of pistachenoten, gemberthee of rozenbottelthee.
– Middagsnack: gebakken appels.
– Diner: asperges, broccoli, boekweitpap, zeewier, thee met citroen.
– 's Avonds: een handvol amandelen en een aftreksel van wilde roos.
Vergiftiging
Hoe zorgvuldig we de warmtebehandeling van groenten en fruit ook controleren, hoe zorgvuldig we producten voor onszelf kiezen, er is een mogelijkheid van vergiftiging. Wat biedt het vegetarische menu ons in de strijd tegen deze vervelende ziekte?
1. Zwakke groentebouillons. In geval van vergiftiging verliest het lichaam een grote hoeveelheid vocht, waarvan de compensatie niet alleen moet worden gedaan door te drinken, maar ook door lichte groentebouillon. Aardappelen en wortelen kunnen de patiënt voeden met een gezonde en smakelijke lichte bouillon.
2. Rijst of havermout. Slijmgranen helpen je maag te kalmeren en het klaar te maken voor normale maaltijden.
3. Ongezoete gelei van bessen en fruit dragen ook bij aan de zachte verzadiging van het lichaam.
4. Gestoomde groenten het is heel goed mogelijk om 2-3 dagen na voedselvergiftiging te beginnen met introduceren.
– Eerste ontbijt: groentebouillon en gelei.
– Tweede ontbijt: gelei.
– Lunch: gestoomde aardappelen en broccoli.
– Middagsnack: groentebouillon.
– Diner: rijst of havermout en gelei.
– 's Nachts: gelei.
We zien dat vegetarische "folk"-behandeling niet alleen niet minder effectief is, maar ook diverser wordt. Naleving van de juiste balans van vitamines, mineralen, water en andere chemische elementen die nodig zijn voor het lichaam, zal u snel op de been helpen en een integrale preventie van verkoudheid en andere ziekten worden. Verwaarloos in het voorjaar de preventieve voedingsmethoden niet en help uw lichaam de omringende infectie te bestrijden.
Wees gezond!