Natuurlijk roept Lissa Rankin, MD, niet op tot genezing van alle angsten, maar alleen van valse, vergezochte angsten die het resultaat zijn van onze eerdere verwondingen, achterdocht en overmatige verbeeldingskracht.
Ze zijn voornamelijk gebaseerd op vier mythes: “onzekerheid is niet veilig”, “ik kan het verlies van wat mij dierbaar is niet aan”, “de wereld is vol bedreigingen”, “ik ben alleen”. Valse angsten verslechteren de kwaliteit van leven en verhogen het risico op ziekten, vooral hartaandoeningen. Ze zijn echter ook in staat om ons te helpen als we ze onze leraren en bondgenoten maken. Angst geeft immers aan wat er moet veranderen in het leven. En als we de eerste stap naar verandering zetten, zullen moed en standvastigheid in ons opbloeien. Lissa Rankin geeft waardevol advies over het werken met angsten en illustreert ze met veel herkenbare situaties.
Potpourri, 336 d.