Inhoud
- Yoga-oefeningen om haar kind te helpen zijn woede te beheersen, we testen deze sessie met Eva Lastra
- In video: 3 oefeningen om de woede van je kind te kalmeren
- Yoga-oefeningen om uw kind te helpen uw verlegenheid te overwinnen, we testen deze sessie met Eva Lastra
- In video: 3 yoga-oefeningen om haar te helpen haar verlegenheid te overwinnen
- Voor een medeplichtige sessie
Het is niet altijd gemakkelijk om kinderen te ondersteunen bij het beheersen van hun emoties. Dus, om het dagelijks leven gemakkelijker te maken, wat als we yoga-oefeningen zouden proberen die hen helpen kalmeren, hun kalmte herwinnen, zich sterker voelen, enz.? En omdat deze oefeningen met kinderen gedaan moeten worden, profiteren we ook van deze voordelen.
Yoga-oefeningen om haar kind te helpen zijn woede te beheersen, we testen deze sessie met Eva Lastra
In video: 3 oefeningen om de woede van je kind te kalmeren
Yoga-oefeningen om uw kind te helpen uw verlegenheid te overwinnen, we testen deze sessie met Eva Lastra
In video: 3 yoga-oefeningen om haar te helpen haar verlegenheid te overwinnen
Voor een medeplichtige sessie
Samen met je kind testen? Hier is het advies van Eva Lastra:
-De eerste sessies verplaats je je kind niet, we begeleiden hem maar in het begin laten we hem zijn lichaam natuurlijk plaatsen.
– We passen ons aan ons ritme aan, zodat hij van elke houding kan profiteren en kan besluiten deze nog een keer te doen of door te gaan naar de volgende.
-We accepteren het idee dat hij over elke houding moet communiceren (of niet), ja, misschien zal hij bij elke stap (soms lange tijd) over zijn gevoelens moeten praten, terwijl hij op andere momenten niet met ons zal wisselen tot het einde van de sessie.
-En het belangrijkste : we lachen, we glimlachen, we delen dit pure moment SAMEN, alleen voor ons allebei.
Deze oefeningen komen uit de boeken “Nilou is boos” en “Nilou is verlegen”, Het huis van yogi's. Een collectie ontworpen door Eva Lastra, La Marmotière éditions (€ 13 per stuk). En om kinderen te helpen hun emoties beter te beheersen, zijn er net twee nieuwe boeken verschenen: "Nilou is bang" en "Nilou is opgewonden".