Inhoud
Soms realiseren we ons dat ons leven en het leven van onze familie op de een of andere manier verkeerd is. Maar wat zit er precies achter deze "fout"? We willen tenslotte dat onszelf en onze dierbaren nog lang en gelukkig leven, zoals in een sprookje. Hoe het probleem te vinden en op te lossen?
Waarom worden sommige gezinnen problematisch terwijl andere gezond blijven? Misschien is er een recept voor harmonie en geluk? "Laten we over de drempel van een getroebleerd gezin stappen en kijken wat er precies mis gaat, zoals het hoort", schrijft Valentina Moskalenko, auteur van het boek "I Have My Own Script. Hoe u uw gezin gelukkig kunt maken.
Laten we beginnen met een verontrust gezin. Waarschijnlijk herkent iemand zichzelf in de beschrijving. In zo'n gezin draait het hele leven om één probleem en de drager ervan. Bijvoorbeeld een despotische of dominante moeder of vader, verraad van een van de partners, zijn vertrek uit het gezin, verslaving - drugs, drugs, alcohol of emotionele, mentale of andere ongeneeslijke ziekte van een van de gezinsleden. Deze lijst is niet uitputtend en ieder van ons kan gemakkelijk nog een paar problemen bedenken.
In dergelijke situaties zijn de kinderen die het meest lijden, degenen die geen aandacht krijgen - het is tenslotte gericht op de belangrijkste gezinsproblemen. "Er moet iets worden opgeofferd voor disfunctie, en het eerste offer is natuurlijk gezonde familie-interacties", schrijft Valentina Moskalenko.
In elk gezin zouden belangrijke componenten moeten zijn: macht, tijd voor elkaar, eerlijkheid, uiting van gevoelens en nog veel meer. Laten we deze criteria in beide modellen bekijken - gezond en problematisch.
In gezonde gezinnen hebben ouders de macht om een bepaalde orde te handhaven. Maar ze gaan flexibel om met stroom. «Probleem» ouders handelen autocratisch en zelfs willekeurig — «Het zal zo zijn omdat ik zei», «Omdat ik een vader (moeder) ben», «In mijn huis zal iedereen volgens mijn regels leven.»
Er is vaak verwarring tussen gezaghebbende volwassenen en autocratische volwassenen. Valentina Moskalenko legt het verschil uit. Gezaghebbende ouders luisteren naar kinderen en andere familieleden voordat ze een beslissing nemen die iedereen aangaat. In autocratie wordt de beslissing door één persoon genomen, de meningen van anderen worden niet in aanmerking genomen.
Nasleep
Als we in zo'n gezin zijn opgegroeid, zullen we op een dag ontdekken dat onze gevoelens, verlangens en behoeften voor niemand interessant zijn. En we reproduceren dit patroon vaak op latere leeftijd. We selecteren partners die “helemaal toevallig” ons belang nergens in steken.
Tijd is geld, maar niet iedereen krijgt het
In een gezond gezin is er tijd voor iedereen, want iedereen is belangrijk en belangrijk, weet de psycholoog zeker. In een disfunctioneel gezin is er geen gewoonte om te praten, te vragen naar gevoelens, interesses en behoeften. Als er vragen worden gesteld, hebben ze dienst: "Hoe zijn de cijfers?" Er zijn altijd belangrijkere dingen te doen dan het leven van het huishouden.
Vaak worden in zulke gezinnen plannen gemaakt, maar dan veranderen ze, beloften om tijd door te brengen met kinderen worden niet nagekomen. Ouders geven dubbele, elkaar uitsluitende instructies, waardoor het kind niet weet hoe te handelen en hoe te reageren. “Ik ben erg geïnteresseerd in wat je hebt geleerd in karate. Maar ik kan niet naar je wedstrijd gaan - ik heb veel te doen.» Of 'Ik hou van je. Ga wandelen, sta niet in de weg.»
«Probleemouders» zouden kunnen zeggen: «Tijd is geld». Maar tegelijkertijd kreeg het kostbaarste en meest waardevolle wezen - zijn eigen kind - dit juweel niet.
consequentie
Onze belangen en behoeften zijn niet belangrijk. We zijn geen tijd en aandacht waard. Dan vinden we een partner met wie we op verschillende momenten ontspannen, we wennen eraan dat we nooit genoeg kracht hebben - een man of vrouw heeft veel werk, vrienden, belangrijke projecten.
Het recht op amusement
In gezonde gezinnen is er naast de noodzakelijke verplichte taken - werken, studeren, schoonmaken - een plaats voor spelletjes, rust en amusement. Ernstige en «niet-ernstige» gevallen worden afgewogen. Verantwoordelijkheden en plichten worden eerlijk en eerlijk over de gezinsleden verdeeld.
In probleemgezinnen is er geen evenwicht. Het kind groeit vroeg op, neemt volwassen functies over. De plichten van een vader en een moeder worden hem opgelegd - bijvoorbeeld om jongere broers en zussen op te voeden. Vaak hoor je in het adres van oudere kinderen: "Je bent al volwassen."
Of het andere uiterste: kinderen worden aan hun lot overgelaten. Ze hebben tijd genoeg. Ouders betalen ze af met geld, zolang ze zich er niet mee bemoeien. Chaos is een van de opties voor ongezonde relaties in het gezin. Er zijn geen regels, niemand is ergens verantwoordelijk voor. Er zijn geen rituelen en tradities. Vaak lopen huishoudens in vuile of gescheurde kleren rond, wonen in een slordig appartement.
Nasleep
Je kunt geen tijd verspillen aan ontspannen. Je kunt niet ontspannen. We moeten voor anderen zorgen, maar niet voor onszelf. Of een optie: waarom iets ondernemen, het heeft geen zin.
Hebben gevoelens een plaats?
In gezonde gezinnen worden de gevoelens van andere mensen gewaardeerd, ze kunnen worden uitgedrukt. In onrustige gezinnen zijn veel emoties taboe. “Niet brullen”, “Iets wat je te vrolijk bent”, “Je kunt niet boos worden.” In dergelijke gezinnen ervaren kinderen vaak schuldgevoelens, wrok en schaamte voor hun eigen gevoelens. In gezonde gezinnen wordt het hele scala aan gevoelens verwelkomd: vreugde, verdriet, woede, kalmte, liefde, haat, angst, moed. Wij zijn levende mensen - dit motto is stilzwijgend aanwezig in dergelijke gezinnen.
Nasleep
We hebben geleerd om onze ware gevoelens niet alleen voor anderen te verbergen, maar ook voor onszelf. En dit weerhoudt ons ervan om in de toekomst oprecht en open te zijn in relaties met een partner en onze eigen kinderen. We geven het stokje van ongevoeligheid door op het podium.
Eerlijkheid nodig
In gezonde relaties zijn we eerlijk tegen dierbaren. Kinderen en ouders delen met elkaar. Ongezonde gezinnen hebben uit het niets veel leugens en geheimen. Huishoudens wennen aan liegen en gaan op kleinigheden uit. Sommige geheimen worden jarenlang achter slot en grendel bewaard, van generatie op generatie doorgegeven, en komen op de meest onverwachte en nachtmerrieachtige manier uit. Een geheim bewaren vraagt veel energie van het familiesysteem. En in een gezond gezin zou deze energie kunnen worden gebruikt voor ontwikkeling.
Nasleep
We hebben geleerd om niet alleen in grote dingen te liegen, maar ook in kleine dingen. Een eerlijk gesprek is voor ons niet mogelijk. En we reproduceren dit model in onze verdere relaties.
Samenwerking en persoonlijke groei
In gezonde gezinnen ondersteunen haar leden de ontwikkeling van anderen, helpen daarbij. Verheug je in overwinningen, leef mee met mislukkingen. Respecteer de gevoelens en verlangens van andere mensen. Zo'n gezin is zich bewust van zichzelf als een enkele groep, waar één voor allen en allen voor één. Ieders bijdrage aan het gemeenschappelijke doel wordt hier gewaardeerd.
In probleemgezinnen daarentegen wordt persoonlijke ontwikkeling zelden aangemoedigd. «Waarom heb je dit nodig? Ik zoek liever een baan.» Ondersteuning en goedkeuring kan alleen worden verkregen als de acties van één gezinslid ten goede komen aan het gezin. Waarom besloot de vrouw op 35-jarige leeftijd te gaan schilderen? Wat is het nut hiervan? Ik was liever de ramen.
Nasleep
We hebben geleerd en kunnen ons perfect concentreren op anderen, maar niet op onszelf. En vanaf dit punt, een stap naar codependency.
Hoe word je een gezond gezin?
Psychologe Claudia Black, wiens woorden in het boek worden geciteerd, definieerde de regels van een disfunctioneel gezin met drie «nots»: niet praten, niet voelen, niet vertrouwen. Valentina Moskalenko geeft 10 tekenen van een gezond gezin, waar we naar moeten streven.
Problemen worden herkend en aangepakt.
Stimuleert vrijheid van perceptie, denken, discussie, keuze en creativiteit, het recht om hun eigen gevoelens en verlangens te hebben.
Elk gezinslid heeft zijn eigen unieke waarde, de verschillen tussen familieleden worden gewaardeerd.
Gezinsleden weten hoe ze voor zichzelf moeten zorgen en hebben geen overbescherming nodig.
Ouders doen wat ze zeggen, beloften nakomen.
Rollen in het gezin worden gekozen, niet opgelegd.
Het heeft een plek voor entertainment en recreatie.
Fouten worden vergeven - ze leren ervan.
Het gezin staat open voor nieuwe ideeën, het bestaat voor de ontwikkeling van de mens, en niet voor onderdrukking.
Gezinsregels zijn flexibel, ze kunnen worden besproken en gewijzigd.
Iemand die alleen is in het gezin ontdekt op een dag dat het leven niet zo is. En als hij dit probeert te realiseren en toe te passen in zijn leven, zal hij een grote stap naar herstel zetten.