«Moeilijke leeftijd»: hoe het tienerbrein verandert

Stel je voor dat je slaapt. Je vader komt de kamer binnen, kust je op het voorhoofd en zegt: 'Goedemorgen schat. Wat ga je als ontbijt eten? 'Havermout,' antwoord je. Een half uur later kom je in de keuken - een dampende kom havermout staat voor je klaar op tafel.

Zo zag de kindertijd er voor velen uit: ouders en andere naasten zorgden voor ons. Maar op een gegeven moment begonnen we afstand van hen te nemen. De hersenen zijn veranderd en we hebben besloten om de havermout die onze ouders hadden bereid, op te geven.

Daar hebben mensen de puberteit voor nodig. De natuur verandert de hersenen van het kind, zodat de eigenaar niet bij zijn moeder blijft. Als gevolg van de veranderingen wijkt het kind af van de gebruikelijke manier van leven en gaat het naar een nieuwe, onbekende en potentieel gevaarlijke manier. Ook de relatie van een tiener met mensen verandert. Hij gaat weg van zijn ouders en dichter bij zijn leeftijdsgenoten.

Het tienerbrein maakt veel veranderingen door die de relaties met mensen beïnvloeden. Hier zijn enkele van de belangrijkste.

Escalatie van emoties

Naarmate de adolescentie nadert, worden de emoties van een kind intenser. Tieners slaan vaak deuren dicht en mokken naar hun ouders - daar is een wetenschappelijke verklaring voor. Emoties worden gevormd door de interactie van het limbische systeem en de hersenstam. In het lichaam van een tiener hebben deze structuren een sterkere invloed op de besluitvorming dan bij kinderen en volwassenen.

Een studie plaatste kinderen, adolescenten en volwassenen op een CT-scanner. Deelnemers aan het experiment kregen foto's te zien van mensen met een neutrale gezichtsuitdrukking of met uitgesproken emoties. Wetenschappers hebben een sterkere emotionele reactie geregistreerd bij adolescenten en een gematigde reactie bij volwassenen en kinderen.

Ook hebben tieners de neiging om emoties bij andere mensen te zien, zelfs als ze er niet zijn. Toen tieners in een CT-scanner foto's met neutrale emoties op hun gezicht te zien kregen, werd hun cerebellaire amygdala geactiveerd. Het leek tieners dat de persoon op de foto negatieve emoties ervoer.

Vanwege de verhoogde emotionaliteit van adolescenten is het gemakkelijk om boos of boos te worden. Hun stemming verandert regelmatig. Ze begrijpen zichzelf niet goed. Een man zei ooit tegen mij: “Leg dit uit aan volwassenen. Nu voelen we ons zo, maar zo zal het anders zijn. Laat de volwassenen bij ons uit de buurt blijven. Laten we voelen wat we voelen.» Dit is een goed advies. Als volwassenen tieners onder druk zetten en hen proberen te straffen omdat ze te emotioneel zijn, vervreemdt dit hen alleen maar.

De aantrekkingskracht van risico

We hebben de neurotransmitter dopamine in ons lichaam. Het is betrokken bij het gezamenlijke werk van de hersenstam, limbische kwab en hersenschors. Dopamine zorgt ervoor dat we ons goed voelen als we een beloning ontvangen.

In vergelijking met kinderen en volwassenen hebben adolescenten lagere basisniveaus van dopamine, maar hogere pieken in de productie van dopamine. Nieuwigheid is een van de belangrijkste triggers die de afgifte van dopamine veroorzaakt. Hierdoor voelen tieners zich aangetrokken tot alles wat nieuw is. De natuur heeft een systeem gecreëerd dat je doet streven naar verandering en nieuwigheid, je naar het onbekende en onzekere duwt. Op een dag zal dit de jongeman dwingen het ouderlijk huis te verlaten.

Wanneer het dopaminegehalte daalt, raken tieners verveeld. Alles wat oud en goed is, deprimeert hen. Hiermee moet rekening worden gehouden bij het organiseren van het onderwijsproces op de middelbare en middelbare school. Scholen en leraren moeten de innerlijke drang van tieners om nieuwe dingen te ontdekken gebruiken om hen geïnteresseerd te houden.

Een ander kenmerk van het tienerbrein is een verandering in het beoordelingsproces van wat goed en slecht is. Het tienerbrein concentreert zich op de positieve en opwindende aspecten van een beslissing, terwijl ze de negatieve en potentieel gevaarlijke gevolgen negeren.

Psychologen noemen dit type denken hyperrationeel. Het dwingt tieners om hard te rijden, drugs te gebruiken en gevaarlijke seks te hebben. Ouders maken zich niet tevergeefs zorgen over de veiligheid van hun kinderen. De adolescentie is een heel gevaarlijke periode.

Nabijheid met leeftijdsgenoten

De gehechtheid van alle zoogdieren is gebaseerd op de behoeften van kinderen aan zorg en veiligheid. In de eerste jaren van iemands leven is genegenheid erg belangrijk: de baby zal niet overleven zonder de zorg van volwassenen. Maar naarmate we ouder worden, verdwijnt gehechtheid niet, maar verandert de focus. Tieners zijn minder afhankelijk van ouders en meer van leeftijdsgenoten.

Tijdens de adolescentie maken we actief contact met vrienden - dit is een natuurlijk proces. Op vrienden zullen we vertrouwen als we ons ouderlijk huis verlaten. In het wild overleven zoogdieren zelden alleen. Interactie met leeftijdsgenoten voor tieners wordt gezien als een kwestie van overleven. Ouders verdwijnen naar de achtergrond en voelen zich afgewezen.

Het grootste nadeel van deze verandering is dat dicht bij een groep tieners of zelfs maar één persoon staan ​​een kwestie van leven of dood lijkt te zijn. Miljoenen jaren evolutie doen een tiener denken: «Als ik niet ten minste één goede vriend heb, ga ik dood». Als ouders een tiener verbieden naar een feestje te gaan, wordt het een tragedie voor hem.

Volwassenen vinden het stom. In feite heeft domheid er niets mee te maken, het is zo bepaald door de evolutie. Als je je dochter verbiedt om naar een feestje te gaan of weigert nieuwe schoenen te kopen, bedenk dan hoe belangrijk het voor haar is. Dit zal helpen om de relatie te versterken.

Conclusies voor volwassenen

Volwassenen moeten het proces van opgroeiende kinderen respecteren. Tieners worden gegrepen door emoties en gedwongen om onder de ouderlijke vleugel vandaan te komen, dichter bij hun leeftijdsgenoten te komen en naar het nieuwe te gaan. Zo helpen de hersenen tieners om 'havermout' buiten het ouderlijk huis te vinden. De tiener begint voor zichzelf te zorgen en zoekt andere mensen die voor hem zullen zorgen.

Dit betekent niet dat er in het leven van een tiener geen plaats is voor ouders en andere volwassenen. De hersenen van het kind veranderen en dit beïnvloedt zijn relatie met anderen. Het is belangrijk dat ouders accepteren dat hun rol in het leven van een kind ook verandert. Volwassenen moeten nadenken over wat ze van tieners kunnen leren.

Hoeveel volwassenen zijn trouw gebleven aan de principes van de adolescentie en doen waar ze van houden? Wie bleef sociaal actief, behield goede vrienden? Wie blijft nieuwe dingen proberen en raakt niet gehecht aan het oude en laadt zijn brein op met creatieve verkenningen?

Neurowetenschappers hebben ontdekt dat de hersenen voortdurend groeien. Ze noemen deze eigenschap neuroplasticiteit. Emotionele uitbarstingen, liefde, sociale betrokkenheid, vriendschap, nieuwigheid en creativiteit stimuleren de hersengroei en houden deze jeugdig. Dit zijn allemaal eigenschappen die inherent zijn aan de adolescentie.

Houd hier rekening mee als u een tiener wilt uitlachen vanwege hun gedrag of als u het woord 'tiener' op een denigrerende manier gebruikt. Maak geen grapjes over hun emotionaliteit en rebellie, het is beter om zelf een kleine tiener te zijn. Onderzoek suggereert dat dit is wat we nodig hebben om onze geest scherp en jong te houden.