Recept ingrediënten “Kwark met aardbeien'
- kwark 9% – 100g
- aardbeien-80g
- suiker-3g
Voedingswaarde van het gerecht ” Cottage cheese met aardbeien “(per 100 gram):
Calorieën: 53.9 kcal.
Eekhoorns: 0.8 gr.
vetten: 0.4 gr.
Koolhydraten: 10.8 gr.
Aantal porties: 1Ingrediënten en caloriegehalte van het recept "Kaas met aardbeien"
| Product | Maatregel | Gewicht, gram | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | Kal, kcal |
| kwark 9% – 100g | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| aardbei | 80 g | 80 | 0.64 | 0.32 | 6 | 32.8 |
| kristalsuiker | 3 gr | 3 | 0 | 0 | 2.99 | 11.94 |
| Totaal | 83 | 0.6 | 0.3 | 9 | 44.7 | |
| 1 serveren | 83 | 0.6 | 0.3 | 9 | 44.7 | |
| 100 gram | 100 | 0.8 | 0.4 | 10.8 | 53.9 |