"Een Deense psychotherapeut tekent een zeer gedetailleerd portret van een persoon die zij hooggevoelig noemt", merkt psycholoog Elena Perova op. “Hij is kwetsbaar, angstig, empathisch en egocentrisch. Sand zelf behoort tot deze categorie. Hooggevoeligheid wordt vaak als een nadeel beschouwd, omdat zulke mensen gemakkelijk mentaal uitgeput raken. Het heeft echter ook veel positieve aspecten: bedachtzaamheid, het vermogen om subtiel schoonheid te voelen, een ontwikkelde spiritualiteit, verantwoordelijkheid.
Om deze voordelen te manifesteren, moet een gevoelig persoon, in plaats van zich zorgen te maken over een lage stressbestendigheid, niet aarzelen om anderen over zijn kenmerken aan te kondigen. Leg uit dat hij alleen moet zijn, de feestdagen vroeg moet verlaten en helemaal niet moet verschijnen, en vraag de gasten om precies om negen uur naar huis te gaan. Kortom, pas de wereld om je heen aan je eigenschappen aan en leef je eigen leven. De enige vraag is waar zo'n gevoelig persoon (voornamelijk een introvert) een volwaardige levenspartner kan vinden die vervelende taken op zich zal nemen, zoals het kopen van meubels, het begeleiden van kinderen naar lessen en ouder-leraarbijeenkomsten.
Sand constateert met verontwaardiging dat hooggevoelige mensen vroeger nerveuze patiënten werden genoemd, maar ze praat er zelf met zoveel schroom over, alsof ze aanraadt ze zo te behandelen. Het idee van het boek is eenvoudig, maar daarom niet minder waardevol: we zijn anders, veel van onze persoonlijke eigenschappen zijn aangeboren en kunnen slechts gedeeltelijk worden veranderd. Het is nutteloos voor sommigen van ons om te proberen onszelf te veranderen in een energieke held die 's ochtends een lijst van honderd daden schrijft en deze tegen lunchtijd voltooit. Ilse Sand helpt zulke mensen zichzelf te accepteren en vertelt ze hoe ze voor zichzelf moeten zorgen.”
Vertaling uit het Deens door Anastasia Naumova, Nikolai Fitisov. Alpina Uitgeverij, 158 p.