Inhoud
Kinderen van onze tijd hebben het moeilijk - je moet goed studeren, je huiswerk op tijd maken en tegelijkertijd gezond, vrolijk en actief blijven. Anders komt niet alles op tijd! Ze brengen soms het grootste deel van de dag door op school, waar ze ontbijten en lunchen. Maar dit neemt niet weg dat frequente en lichte snacks nodig zijn, omdat het groeiende lichaam voortdurend energie nodig heeft. Hoe dit probleem op te lossen als het kind te kieskeurig is met eten of schadelijk snoep verkiest boven gezonde gerechten?
Van snacks moet worden genoten
Het eten dat je je kind meegeeft moet hem behagen, anders eet hij het gewoon niet op. En de snack moet zo zijn dat hij kan worden gegeten zonder vies te worden. Op het eerste gezicht is dergelijk voedsel moeilijk te vinden, want zelfs na broodjes of bakken moet je je handen wassen en de kruimels van je kleding afschudden. Maar er is een alternatief - fruitchips en crackers "Yablokov", gemaakt van sappig zuidelijk fruit, heerlijk, smakelijk en knapperig, voldoen perfect aan deze eisen.
Ze zijn handig om mee te nemen dankzij de verzegelde verpakking - ze vallen niet uit elkaar in een aktetas en ze hebben geen aparte container nodig. Snacks kunnen worden gekraakt door door studieboeken te bladeren en lessen te herhalen, terwijl boeken en notitieboekjes geen last hebben van plakkerige vingers. En na een snack draagt het kind niet de hele dag een vuile lunchbox in zijn koffertje.
Lichte en gezonde lunch
De ideale snack moet licht genoeg zijn zodat het kind de tijd heeft om honger te krijgen voor de lunch, en rijk genoeg om tijdens de lessen niet aan eten te denken. Fruitsnacks "Yablokov" belasten de maag niet en worden perfect opgenomen, en dankzij het vezel- en hoge koolhydraatgehalte zorgen ze voor een aangename verzadiging en voldoening bij het eten. Vergeet niet dat fruit energie geeft, wat zo nodig is voor schoolkinderen, zodat problemen snel worden opgelost en dictaat foutloos wordt geschreven. Veel ouders merken op dat fruitsnacks "Yablokov" het verlangen naar snoep verminderen en dat kinderen minder snel om snoep en chocolaatjes vragen. Bovendien zijn appelchips en crackers erg licht, en dit is belangrijk voor schoolkinderen, omdat ze het al moeilijk hebben - de koffer met schoolbenodigdheden is soms erg zwaar.
Als je wilt bakken
Appel- en perensnacks kunnen ook aan het bakdeeg worden toegevoegd. Cupcakes, muffins, koekjes en koekjes met stukjes fruitsnacks zijn verrijkt met vitamines en krijgen een nieuwe smaak. Dergelijke gebakjes stillen de honger lange tijd en leiden niet tot gewichtstoename, tenzij je natuurlijk te veel eet. Probeer originele muffins met fruitchips te maken volgens ons recept.
Week 50 g hercules in 100 ml kefir gedurende 15 minuten, voeg 0.5 theelepel bakpoeder toe en roer goed om het te doven. Voeg 1 ei toe en roer weer goed door, en voeg dan naar smaak suiker of honing toe, afhankelijk van de gewenste mate van zoetheid. Breek de appel-perenchips "Yablokov" in stukjes en meng met het deeg, je kunt ook appelcroutons gebruiken. Leg het deeg in ingevette muffinvormpjes en bak 15-20 minuten op 180°C. De baktijd hangt echter af van de kenmerken van uw oven. Kinderen zullen dit aangename dessert zeker waarderen.
Voor de kleine zoetekauw
Als uw kind een zoetekauw is, zal hij appelcrackers en Yablokov-chips waarderen. Kinderen zien ze als snoepjes, omdat ze zoet en lekker zijn, maar niet schadelijk voor het gebit en de maag. Ze kunnen worden gekraakt in de bioscoop en in de auto, en zelfs de kleinsten eten graag chips zonder hun kleding en omringende voorwerpen te bevuilen. Na zulke kindersnacks hoef je de auto niet meer schoon te maken. Trouwens, de producten van "Yablokov" kunnen veilig worden aangeboden aan kinderen vanaf 3 jaar - ze zijn er dolblij mee!
Snoepjes zijn een bron van snelle koolhydraten die je een instant energiestoot geven. Maar van alle desserts worden vers en gedroogd fruit als het meest energiek beschouwd, omdat ze de hele dag met vrolijkheid opladen. Maar het belangrijkste is dat appels rijk zijn aan vitamines, mineralen en sporenelementen. Ze verbeteren het geheugen, verhogen de efficiëntie en concentratie, versterken het immuunsysteem en helpen tegen verkoudheid en virale infecties.
Huisgemaakt ontbijt met fruitsnacks
Havermoutpap is een heerlijk zelfgemaakt ontbijt. Als u fruitsnacks "Yablokov" aan het afgewerkte gerecht toevoegt, wordt het smakelijker, interessanter en nuttiger. Appel- en peerchips kunnen worden toegevoegd aan kwark, cheesecakes, yoghurt en fruitsalades, bestrooi ze met ijs en chocolademousse. Appelcrackers maken heerlijke fruitsoepen, ze kunnen worden gemengd met deeg voor pannenkoeken en pannenkoeken.
Krokante fruitsnacks gemaakt van fruit uit de Zwarte Zeekust verhogen je humeur en vitaliteit. Met de juiste tussendoortjes zal het kind zich altijd goed voelen en dit heeft zeker invloed op de leerprestaties!