Zo bereid je een gerecht ” Gehakte kipfilet, gebakken»
snijd de kipfilet in kleine stukjes, voeg de ui, ei, kruiden toe
Recept ingrediënten “Kipfilet, gehakt, gebakken'
- kipfilet 542g
- ui 89gr
- ei 44gr
Voedingswaarde van het gerecht “Gehakte kipfilet, gebakken” (per 100 gram):
Calorieën: 107.2 kcal.
Eekhoorns: 20 gr.
vetten: 2.2 gr.
Koolhydraten: 1.7 gr.
Aantal porties: 4Ingrediënten en caloriegehalte van het recept ” Gehakte kipfilet, gebakken»
| Product | Maatregel | Gewicht, gram | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | Kal, kcal |
| kipfilet | 542 gr | 542 | 127.91 | 10.3 | 2.17 | 612.46 |
| ui | 89 gr | 89 | 1.25 | 0 | 9.26 | 41.83 |
| kippen ei | 44 gr | 44 | 5.59 | 4.8 | 0.31 | 69.08 |
| Totaal | 675 | 134.8 | 15.1 | 11.7 | 723.4 | |
| 1 serveren | 169 | 33.7 | 3.8 | 2.9 | 180.8 | |
| 100 gram | 100 | 20 | 2.2 | 1.7 | 107.2 |