Doe het een paar minuten per dag aan, doe wat dan ook, en na een tijdje werd het opgepompt en slank - dit is de belangrijkste slogan van reclame voor een riem voor gewichtsverlies. Maar voordat u de voordelen ervan begrijpt, moet u eerst al zijn variëteiten beschrijven.
Wat zijn afslankgordels?
De thermoband met sauna-effect is de meest primitieve en dus ondoelmatige afslankband. Zelfs fabrikanten bevestigen dit. Het belangrijkste materiaal van een dergelijke riem is neopreen en het werkingsprincipe is gebaseerd op thermische isolatie. Er zijn ook banden om af te vallen met vibrerende stimulators of kachels. Hoe meer functies, hoe duurder de riem.
Zoals de advertentie zegt, verwarmt de riem het lichaam, worden vetten verbrand, dus - een persoon verliest gewicht voor onze ogen; de trilband bevordert een betere doorbloeding.
We hebben veel recensies gelezen over dit “wondermiddel”, en we willen opmerken dat er meer negatieve momenten in zitten dan woorden van bewondering (calorizer). Ze schrijven dat een riem voor gewichtsverlies een zinloze verspilling van financiën is, er is geen voordeel of schade. Sommige kopers praten echt over een klein gewichtsverlies na de ingreep, maar dan komen de verloren kilo's met nog meer kracht terug. Hier is nog een bevestiging dat je niet kunt afvallen door gewoon op de bank te gaan zitten en je favoriete lekkernijen te eten. Een riem kan alleen helpen als je hem combineert met de juiste voeding - dieet en lichaamsbeweging in de vorm van een verscheidenheid aan oefeningen, maar hier zal je waarschijnlijk niet afvallen vanwege de riem, maar omdat je een calorietekort creëert door voeding en lichaamsbeweging .
Hoe wordt vet verbrand?
Maar hoe gebeurt dan vetverbranding? De afzetting van vet is een reservebron van energie en kracht voor het lichaam. Dit gebeurt wanneer er teveel energie wordt ontvangen (uit voedsel), en te weinig wordt verbruikt (door beweging). Dan slaat het lichaam het in reserve op. Gedurende de hele tijd verzamelt het lichaam geleidelijk calorieën en gebruikt het, indien nodig,. Maar als je het niet hoefde te gebruiken, dan wordt de dikte van de vetlaag alleen maar groter. Om in de toekomst van deze onaangename afzettingen af te komen, moet u het energieverbruik beperken, uw dieet veranderen om geen ongemak te voelen, meer gaan bewegen en thuis of in de sportschool aan lichaamsbeweging doen.
Vet kan niet worden geschud met een riem, het kan niet worden gebroken met een hoepel, het kan niet worden verdampt in een sauna. Massage en sauna helpen niet om af te vallen, maar om overtollig vocht te verwijderen dat terugkomt als u uw dieet en waterinname niet aanpast, natuurlijk als de zwelling hierdoor wordt veroorzaakt en niet door nier- of schildklieraandoeningen.
Hoe werkt een afslankband?
Het hele principe van de afslankgordel is dat dit apparaat simpelweg een bepaald deel van ons lichaam opwarmt en het lijkt alsof het vet voor onze ogen smelt. Deze mening is onjuist. De trilgordel normaliseert, zoals de fabrikanten zeggen, de bloedcirculatie. Maar ze zwijgen dat wandelen in de frisse lucht veel effectiever is in het verbeteren van de bloedcirculatie en je helemaal gratis zal kosten.
Als u een bepaald gewichtsverlies constateert, komt dit alleen door het verlies van vocht in het lichaam. De riem warmt immers ons lichaam op en verhoogt het zweten. Maar in de toekomende tijd zal de verdampte vloeistof terugkomen. Sommige mensen dragen gewichtsverliesgordels om te trainen, wat in de eerste plaats nutteloos is omdat vet niet met zweet naar buiten komt. Met zweet komt er water uit, dat na de eerste maaltijd wordt aangevuld. Ten tweede is het gevaarlijk. Vochtverlies en oververhitting tijdens het sporten kunnen leiden tot duizeligheid, slechte coördinatie, zwakte en onregelmatige hartslag. Ten derde veroorzaken ze ongemak tijdens de training, waardoor het moeilijk is om deze efficiënt uit te voeren.
Voedingsdeskundigen wijzen erop dat de riem in sommige gevallen schadelijk kan zijn voor ons lichaam. Een erg strakke riem kan de bloedsomloop en de longfunctie nadelig beïnvloeden. U moet ook weten dat trillingen en verwarming gecontra-indiceerd zijn voor mensen die aan chronische ziekten lijden.
Als u besluit om af te vallen zonder een aanzienlijke tijdsinvestering, moet u allereerst advies inwinnen bij een voedingsdeskundige. Hij zal u helpen bij het kiezen van het juiste dieet voor u - dieet, evenals lichaamsbeweging (calorizator). En geloof geen advertenties, want het belangrijkste doel van de fabrikant is winst, en niet de waarheid over hun product. In sommige gevallen kan uw aankoop niet alleen zinloos zijn, maar ook uw gezondheid schaden en uw welzijn verslechteren. Onthoud de simpele waarheid: water stroomt niet onder een liggende steen.