Wilt u uw lichaam verbeteren en in 30 dagen een mooie, strakke vorm krijgen? Dan is het programma van Leandro Carvalho speciaal voor jou gemaakt! De nieuwe uitgave van 'Braziliaanse konten' zal je helpen om je droomfiguur te bouwen.
Programmabeschrijving Brazil Butt Lift Carnivale
Het programma Carnivale Brazil Butt Lift ontwikkeld door Leandro Carvalho, een bekende Hollywood-trainer van de supermodellen. Hiermee kunt u een strakke buik, slanke dijen en mooie billen bereiken. Doe dit complex, jij zal geen routinematige trainingsbaan voelen: de “Braziliaanse konten” vindt plaats in een positieve sfeer bruist. Leandro geeft les in zijn privéfitnessstudio in New York met een team van charmante sportmeisjes.
Training uit Brazilië Butt Lift Carnivale duurt slechts 30 minuten en het is heel gemakkelijk te volgen. Het complex bevat de volgende video's:
- Krijgen Zweterig: het is een ritmische dansactiviteit met als doel calorieën te verbranden en overtollig gewicht kwijt te raken.
- Het's Buit Tijd: het programma voor het verbranden van calorieën en het versterken van spieren in het onderlichaam. Je tilt de billen op en krijgt mooie slanke benen.
- Tank Top Tijd: weer een vetverbrandende training, maar met de nadruk op het bovenlichaam. U wacht op cardio-oefeningen en oefeningen voor schouders, armen en borst.
- Sexy & gebeeldhouwd: training vindt plaats in een dynamisch tempo. Je doet bijpassende oefeningen om de spieren van het hele lichaam te versterken.
- 15 minuten abs (15 minuten): een selectie van oefeningen voor de buikspieren die op de mat lopen.
Complexe Brazil Butt Lift Carnivale geschikt voor gemiddeld niveau en hoger. Het niveau van complexiteit ligt ongeveer op hetzelfde niveau als de eerste "Braziliaanse konten". Houd er rekening mee dat alle trainingen (behalve de 15 Minu Abs) is erg dynamisch en wordt in hoog tempo uitgevoerd. Krachtoefeningen met gewichten worden afgewisseld met aerobe oefeningen om de hartslag te verhogen en vet te verbranden.
Het programma duurt 1 maand, een kant-en-klare leskalender kan hier worden gedownload. U kunt ook individuele trainingen kiezen en deze op elk gewenst moment uitvoeren. Om zweterig te worden en buikspieren van 15 minuten heb je geen extra uitrusting nodig, voor alle anderen heeft alleen een halter nodig (of buisvormige expander, uw keuze).
De voor- en nadelen van het programma
1. Deze nieuwe training van Leandro Carvalho die u zal helpen gewicht te verliezen, overtollig gewicht kwijt te raken en in korte tijd een slank figuur te krijgen.
2. Alle trainingen zijn erg energiek en vetverbrandend vet spoelen en het lichaam tonifiëren door middel van oefeningen met halters. En Leandro gebruikt een uitgekiende matchoefening, waarbij beide verschillende spiergroepen betrokken zijn.
3. Het programma heet "Brazilian butt", maar dat zal je doen werk in één keer aan alle probleemgebieden: armen, schouders, borst, rug, buik, billen en benen.
4. Trainingen duren slechts 30 minuten! Geen lange, saaie programma's - alleen de maximale efficiëntie in korte tijd.
5. Het programma is veelomvattend en vormgegeven voor 1 maand training met een kant-en-klare leskalender.
6. Voor het trainen heb je alleen dumbbells of een chest expander nodig
nadelen:
1. Leandro biedt shocktrainingen aan, die ook een groot aantal squats en lunges bevatten, zodat ze niet veilig zijn voor mensen met knieproblemen.
zelfverzekerd, mooi en verleidelijk , dankzij goede training van de "Braziliaanse konten". Leandro Carvalho helpt je om af te vallen en je lichaam te verbeteren met een simpele maar hoogwaardige training voor het hele lichaam.
Zie ook: Country Heat: dans kun je afvallen met Autumn Calabrese.