Veel mensen negeren nog steeds voedingsadviezen en nemen hun toevlucht tot diëten. Sommigen van hen vormen een reële bedreiging voor de menselijke gezondheid, herbouwen direct het metabolisme en belemmeren gewichtsverlies. Welke diëten moet je niet zelf proberen?
Drink dieet
Dieet met vloeistoffen heeft een nadelig effect op de spijsvertering. Binnen een week mag u in dit dieet alleen puree, sappen, bouillon en kruidenthee eten. Het menselijk lichaam is niet aangepast om gemalen voedsel te ontvangen. Vaste stukjes en cellulose stimuleren de peristaltiek, activeren de aanmaak van enzymen, kauwen veroorzaakt speeksel en start het spijsverteringsproces. Hiervan beroofd raakt het lichaam snel defect.
Zoet dieet
Dit dieet wordt binnen 7 dagen aangeboden om alleen zoet voedsel te eten, inclusief chocolade - 100 gram per dag. Een grote hoeveelheid glucose komt het lichaam binnen, veroorzaakt sterke schommelingen in de bloedsuikerspiegel, veroorzaakt hoofdpijn, brandend maagzuur, slechte gezondheid en stoornis van de spijsvertering. Koolhydraten leiden ook tot een stoornis van het hormonale systeem.
Dieet met weinig koolhydraten
Alle diëten met beperkingen voor voedingsdeskundigen op het gebied van koolhydraten worden als gevaarlijk voor de gezondheid beschouwd. Een grote hoeveelheid proteïne helpt om af te vallen maar door het ontbreken van andere elementen van het lichaam faalt. Ook bevat dit dieet duidelijk niet genoeg glucose, vandaar de lage prestatie- en remreacties. Tegelijkertijd is er uitdroging, die alle organen van het menselijk lichaam aantast.
Dieet met appelciderazijn
Bij dit dieet is bindend het nemen van appelciderazijn in de ochtend op een lege maag. Vermoedelijk versnelt het de stofwisseling en helpt het lichaamsvet te verbranden. Organische zuren helpen eigenlijk om voedsel te verteren en dragen bij aan gewichtsverlies. Ze moeten echter samen met het voedsel worden ingenomen en in de maag worden afgebroken. Zuur irriteert het maagslijmvlies, darm, wat resulteert in chronische ziekten van deze organen op een lege maag.
Mono -
Mono-dieet omvat voedsel een van de producten binnen 7-10 dagen. Bijvoorbeeld boekweit, appel, kefir-dieet. De scherpe beperking van een evenwichtige voeding leidt tot een onbalans van het lichaam. Bovendien kan hetzelfde product, bijvoorbeeld citrus, de wanden van de inwendige organen van het maagdarmkanaal irriteren, en boekweit kan constipatie veroorzaken. Voedingsdeskundigen raden aan om 1-2 dagen vasten te regelen. Maar langdurig monodieet is schadelijk voor de mens.
Dieetpillen
Ondanks een officieel verbod, de zwarte markt en dan is er nog de “magische” pil voor gewichtsverlies. De meeste bevatten eieren van parasieten die zich in het menselijk lichaam vermenigvuldigen en bijdragen aan gewichtsverlies door het eten van voedingsstoffen. Andere producten bevatten laxeermiddelen of psychotrope elementen die onherstelbare schade aan uw lichaam kunnen toebrengen.