Inhoud
Hoe manifesteert papa's babyblues zich?
Vier op de tien vaders zouden last hebben van papa's babyblues. Dat blijkt uit een Amerikaans onderzoek naar de babyblues bij mannen. Inderdaad, de vader reageert niet altijd zoals hij zou willen op de komst van zijn kind. Hij die zich bewust is van het beleven van een moment van uniek geluk, slaagt er echter niet in om er ten volle van te genieten. Verdriet, vermoeidheid, prikkelbaarheid, stress, gebrek aan eetlust, moeilijk in slaap vallen, teruggetrokkenheid in zichzelf… De depressie treedt op. Zoveel symptomen die de aandacht zouden moeten trekken. Hij voelt zich in de steek gelaten door de moeder die alleen oog heeft voor haar kleintje. Nu is het tijd om te handelen.
Papa's babyblues: praat er gerust over
Wanneer de vader het slachtoffer is van de babyblues, is dialoog essentieel. Terwijl de laatste de neiging heeft hem schuldig te laten voelen, moet hij eerst worden gedwongen zijn toestand te accepteren en koste wat kost vermijden dat hij zichzelf niet in stilte opsluit. Soms kan een eenvoudig gesprek met zijn partner en/of mensen om hem heen over zijn ongemak dingen deblokkeren. De moeder moet haar metgezel ook troosten door hem uit te leggen dat de baby niet zijn rivaal is en zijn plaats niet zal innemen. Integendeel, het gaat om het vormen van een verenigd gezin. Dit kind is ook van hem en hij heeft een zeer belangrijke rol te spelen. Hem herinneren aan deze voor de hand liggende kleine dingen is essentieel.
Daddy's Baby Blues: hem helpen de plek van zijn vader te vinden
Papakip worden is niet aangeboren. Van de ene op de andere dag gaat de man van de status van zoon naar die van vader door verantwoordelijk te worden voor een klein wezen. Ook al had hij negen maanden om zich erop voor te bereiden, het is niet altijd gemakkelijk om eraan te wennen, vooral in het begin. De relatie tussen moeder en baby, vaak versmolten, kan ook voor frustraties zorgen. De vader moet zich dan voorzichtig opdringen. Geholpen door zijn partner bouwt hij geleidelijk een band op met zijn kind: knuffels, liefkozingen, blikken... De moeder moet de mensen ook het gevoel geven dat ze op de vader moet rusten. Op deze manier zal hij zich onmisbaar voelen.
Papa's babyblues overwinnen: help hem zelfvertrouwen te krijgen
Hij slaagt er niet in het huilen van de baby te kalmeren, hij is een beetje onhandig in zijn gebaren? Het is essentieel hem gerust te stellen over zijn vermogen om vader te zijn. Verandering, baden, verzorging, aankleden, flessen, enz. Zoveel momenten die de vader kan delen met zijn kind. Maar in eerste instantie durft deze niet per se. Angst om iets verkeerds te doen, idealisering van een perfecte vader… Kortom, het is niet gemakkelijk om je weg te vinden. Hij moet aangemoedigd worden om door te gaan. Zo bouwt hij een bijzondere band op met zijn kind en realiseert hij zich dat ook hij prima in staat is het heft in eigen handen te nemen.
Voorkom papa's babyblues: iedereen heeft zijn plek
Mannen beleven de geboorte van een kind niet op dezelfde manier als vrouwen. In dit nieuwe trio moet iedereen zijn plek vinden. De vader neemt nu de rol van vader en metgezel op zich. Soms duurt het even voordat hij zich aanpast. Wat de moeder betreft, tussen fysieke en psychologische onrust, kan de blik van haar man soms veranderen. Dus wees geduldig…
Het hervatten van seksuele relaties kan ook een trigger zijn. Iedereen vindt dan zijn plaats als man en vrouw, essentieel voor het paar. De vrouw moet er ook aan worden herinnerd dat ze niet alleen een moeder is. En verwen haar: boeket bloemen, romantisch diner, geïmproviseerde cadeaus... Niets beters om de vlam weer aan te wakkeren en de banden te versterken!
Hoe voorkom je papa's babyblues?
Het is belangrijk om op tijd te handelen, zodat deze tijdelijke depressie niet omslaat in een postnatale depressie. Als de symptomen enkele maanden na de bevalling aanhouden of verergeren, raadpleegt u best een specialist die de vader zal helpen deze moeilijke passage te overwinnen en de juiste balans te vinden tussen zijn rol van vader en die van metgezel. Bepaalde verenigingen kunnen hem ook advies geven of hem doorverwijzen naar specialisten. Dit is het geval van Mama Bluesdat helpt niet alleen moeders met babyblues. Ze ondersteunt ook vaders.
Wil je er met ouders over praten? Om je mening te geven, om je getuigenis te geven? We ontmoeten elkaar op https://forum.parents.fr.