Klassieke geboortevoorbereiding

Waarvoor wordt een geboortevoorbereiding gebruikt?

Voorbereiding op een bevalling is niet zomaar een “bevallingscursus”. We gaan ervan uit dat elke vrouw in staat is te bevallen... en haar ademhaling aan te passen aan de weeën die ze voelt. Op dezelfde manier is het minder een kwestie van het leren beheersen van de pijn dan van begeleid worden bij zijn geboorteproject, de ontmoeting met de baby en de verandering die zijn komst teweegbrengt in het leven van het gezin. Bovendien spreken we tegenwoordig van "Voorbereiding op geboorte en ouderschap" in plaats van voorbereiding op geboorte. Het woord ‘ouderschap’ is breder. Het verenigt “alle psychische en affectieve processen die volwassenen in staat stellen ouders te worden”, dat wil zeggen op drie niveaus inspelen op de behoeften van hun kinderen: het lichaam (verzorgende zorg), het emotionele leven. en psychisch leven. Een heel programma!

Klassieke geboortevoorbereiding

Voorbereiding op geboorte en ouderschap, ook wel “klassieke voorbereiding” genoemd, is de erfgenaam van de Obstetrische psychoprofylaxe (PPO), ook wel genoemd " Pijnvrije bevalling », Een methode die in de jaren '50 in Frankrijk werd gepopulariseerd door Dr. Lamaze. Hiermee kunnen toekomstige ouders worden geïnformeerd over het verloop van de zwangerschap en bevalling, de ruggenprik, de opvang en verzorging van de baby, het voeden met melk. Toekomstige vaders zijn altijd welkom.

Voorbereiding op de bevalling: een interview en zeven sessies

Elke zwangere vrouw kan 7 sessies van minimaal 45 minuten bijwonen. Hieraan is nu een gesprek met een verloskundige aan het begin van de zwangerschap toegevoegd: dit wordt gewoonlijk het 4e maandsgesprek genoemd. Deze sessie, uitgevoerd in aanwezigheid van de toekomstige vader, stelt beide ouders in staat om hun verwachtingen met betrekking tot de geboorte uit te drukken en ook om hun moeilijkheden te identificeren om ze door te verwijzen naar competente professionals, zoals een maatschappelijk werker of een psycholoog.

Hoeveel kosten de voorbereidingssessies voor de bevalling?

Alle sessies zijn gratis in het ziekenhuis. Anders varieert de prijs van ongeveer 13 tot 31 euro, afhankelijk van de sessie en het aantal personen. Als het een verloskundige of een arts is die de sessie leidt, worden we gelukkig 100% vergoed door het ziekenfonds.

Voorbereiding is een recht, geen verplichting. Maar alle moeders zullen het je vertellen: het is vooral handig tijdens een eerste zwangerschap om met name de plaats en het personeel van de kraamkliniek te weten waar we gaan bevallen. Het is ook de tijd om na te denken over uzelf, om geïnformeerd te worden over uw sociale rechten, over het gedrag dat u in het leven moet aannemen (hygiëne, preventie van infectieuze risico's, zelfmedicatie), om u voor te bereiden om ouders te worden. Het gaat veel verder dan het al dan niet kiezen van een ruggenprik.

Wanneer een afspraak maken voor de eerste bevallingsvoorbereidingsles?

Vrijwel alle kraamklinieken organiseren deze voorbereidingen vanaf de 7e maand van de zwangerschap, op het moment van prenataal verlof. Is dit niet het geval, vraag dan bij de receptie naar een lijst met vrije verloskundigen bij wie je deze cursussen kunt volgen. Dan kun je ook profiteren van individuele (paar) of groepslessen. Het is vaak de gelegenheid om de vragen, de twijfels, de angsten die men in zich draagt ​​aan de orde te stellen... maar ook om te giechelen met vrouwen in dezelfde situatie. Niet slecht toch?

Hoe verloopt een geboortevoorbereidingssessie?

Bij elke sessie wordt een thema besproken (zwangerschap, bevalling, nageboorte, babyverzorging, naar huis gaan, vaders plaats, borstvoeding en voeding). in het algemeen, we beginnen met een gesprek gevolgd door lichaamstraining. We beginnen met ademhalingsoefeningen, spierwerk op de rug, kantelbewegingen van het bekken, een test van de verschillende geboorteposities en een besef van de rol van het perineum. Tot slot sluiten we af met een ontspanningstijd (ons favoriete moment, dat geven we toe). Wanneer de lessen plaatsvinden op de kraamafdeling, staat er ook een bezoek aan de verloskamers op de planning… niet slecht om te visualiseren waar ons wonder geboren zal worden!

Namelijk : als je bedlegerig bent, kan een verloskundige naar ons toe komen! Het enige wat u hoeft te doen is contact op te nemen met de dichtstbijzijnde PMI-service. Het consult van de verloskundige is gratis. Een andere optie: vraag een vrije verloskundige bij je thuis te komen voor een voorbereiding op maat. De kraamafdeling geeft ons dan een lijst met vrije verloskundigen.

Wat is de beste voorbereiding op de bevalling?

Naast deze “klassieke” voorbereiding, ideaal voor een eerste bevalling, bestaan ​​er allerlei voorbereidingen: door sofrologie, zwemmen, haptonomie, prenatale zang, dans, yoga, geluidstrillingen … Ieder van ons kan zich aangetrokken voelen tot één methode of een ander, afhankelijk van onze behoeften, onze relatie met het lichaam of ons bevallingsplan…. Het is de moeite waard om meer te weten te komen, te bladeren – en waarom niet een proefles te nemen? – om andere technieken te zien!