Wat gebeurt er in ons als er een waterbron in de buurt is? Ons brein ontspant, verlicht stress van overmatige stress. We komen in een toestand die vergelijkbaar is met hypnose, gedachten beginnen soepel te stromen, creativiteit opent zich, welzijn verbetert.
De invloed van de zee, rivier of meer op onze hersenen is onderwerp van aandacht geworden van wetenschappers en psychologen. Wallace J. Nichols, een zeebioloog, heeft de effecten van blauw water op mensen bestudeerd en ontdekt hoe het de geestelijke gezondheid beïnvloedt.
In de buurt van water schakelen de hersenen over van een stressvolle modus naar een meer ontspannen. Miljoenen gedachten die door mijn hoofd dwarrelen verdwijnen, stress laat los. In zo'n rustige staat worden de creatieve vermogens van een persoon beter onthuld, inspiratiebezoeken. We beginnen onszelf beter te begrijpen en voeren introspectie uit.
Het ontzag voor een majestueus natuurverschijnsel is recentelijk een belangrijke factor geworden in de populaire wetenschap van de positieve psychologie. Het gevoel van eerbied voor de kracht van water draagt bij aan een golf van geluk, omdat het ons doet nadenken over onze plaats in het universum, nederig wordt, ons een deel van de natuur voelt.
Water verhoogt de effectiviteit van lichaamsbeweging
Gymnastiek is een goede manier om het mentale welzijn te verbeteren, en joggen langs de oceaan vergroot het effect tien keer. Zwemmen in een meer of fietsen langs een rivier is veel meer de moeite waard dan naar de sportschool gaan in een drukke stad. Het punt is dat de positieve impact van blauwe ruimte, samen met de absorptie van negatieve ionen, het effect van lichaamsbeweging versterkt.
Water is een bron van negatieve ionen
Positieve en negatieve ionen beïnvloeden ons welzijn. Positieve ionen worden uitgezonden door elektrische apparaten - computers, magnetrons, haardrogers - ze nemen onze natuurlijke energie weg. Negatieve ionen worden gevormd in de buurt van watervallen, oceaangolven, tijdens onweersbuien. Ze verhogen het vermogen van een persoon om zuurstof op te nemen, verhogen het serotonineniveau dat verband houdt met de stemming, dragen bij aan de scherpte van de geest, verbeteren de concentratie.
Zwemmen in natuurlijk water
Dicht bij water zijn verbetert het welzijn, en door het lichaam onder te dompelen in een natuurlijke bron van water, of het nu de zee of een meer is, krijgen we een buitengewone lading van levendigheid. Koud water heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel en verfrist, terwijl warm water de spieren ontspant en spanning verlicht.
Dus, als je een heldere geest wilt hebben en je goed wilt voelen, ga dan naar de zee, of ga gewoon bij de fontein in het park zitten. Water heeft een krachtige werking op het menselijk brein en geeft een gevoel van geluk en welzijn.