Velen van ons voelen zich hulpeloos en zelfs wanhopig wanneer ze worden geconfronteerd met lente-uitbarstingen of een ander soort allergie. Gelukkig kan Ayurveda een duurzame oplossing bieden voor het probleem, met natuurlijke remedies in het arsenaal, afhankelijk van de constitutie en het volgen van een bepaald dieet. Volgens de Ayurveda wordt een allergische reactie veroorzaakt door een bepaalde stof (allergeen) die een bepaalde dosha opwekt: Vata, Pitta of Kapha. In dit verband bepaalt de ayurvedische arts allereerst in elk individueel geval, voor elke specifieke persoon, tot welk type dosha-allergie behoort. Het is mogelijk dat er een disbalans van meer dan één dosha bij het proces betrokken is. Dit type allergie wordt geassocieerd met het spijsverteringskanaal met symptomen zoals oprispingen, een opgeblazen gevoel, winderigheid, gorgelen en darmkrampen. Ze kunnen ook Vata-specifieke aandoeningen omvatten, zoals hoofdpijn, oorsuizen, gewrichtspijn, ischias, spasmen, slapeloosheid en nachtmerries. Voedingsmiddelen die Vata uit balans brengen, zijn onder meer rauw voedsel, grote hoeveelheden bonen, koude gerechten, drogers, crackers, koekjes en populaire fastfoodsnacks. Deze voedingsmiddelen verergeren allergieën die verband houden met Vata-dosha. Vata in balans brengen. Het is belangrijk om warm en kalm te blijven, voldoende water te drinken en een Vata-pacificerend dieet te volgen. Gemberthee met een paar druppels ghee wordt sterk aanbevolen. Omdat Vata dosha zich in de darmen van een persoon bevindt, is het belangrijk om het op orde te brengen, wat zal resulteren in een verzwakking en eliminatie van allergieën. In de regel manifesteren pitta-allergieën zich door huidreacties in de vorm van netelroos, jeuk, eczeem, dermatitis en kunnen ze zich ook uiten in ontstoken ogen. De staten die Pitta karakteriseren zijn onder meer scherpte, hitte, vuur. Wanneer allergenen met de bijbehorende eigenschappen in de bloedbaan komen, treedt een manifestatie van Pitta-allergie op. In het maagdarmkanaal kan het brandend maagzuur, indigestie, misselijkheid, braken zijn. Pittig voedsel, kruiden, citrusvruchten, tomaten, aardappelen, aubergines en gefermenteerd voedsel zijn allemaal dingen waar Pitta bang voor is. De vermelde voedingsmiddelen moeten worden vermeden of geminimaliseerd door mensen met een Pitta-constitutie en allergieën. Aanbevelingen voor levensstijl omvatten het reinigen van het bloed van gifstoffen, het volgen van een goed dieet met verkoelend voedsel en het vermijden van lichaamsbeweging tijdens warm weer. Probeer voor allergieën Neem en Manjistha Cleansing Blend. Drink water met gemalen kruiden 3 keer per dag na de maaltijd. Om de ontstoken huid te kalmeren, gebruik neemolie uitwendig en koriandersap inwendig. Allergiesymptomen die verband houden met Kapha-onbalans zijn irritatie van de slijmvliezen, hooikoorts, hoesten, sinusitis, vochtretentie, bronchiale astma. In het spijsverteringskanaal manifesteert kapha zich als zwaarte in de maag, trage spijsvertering. Mogelijke relatie met eten. Voedingsmiddelen die de symptomen van Kapha-allergie kunnen verergeren: melk, yoghurt, kaas, tarwe, komkommers, watermeloenen. Een droog, warm klimaat wordt aanbevolen. Probeer dutjes overdag te vermijden, actief te blijven en een Kapha-vriendelijk dieet te volgen.
2022-11-11