Hoe maak je een gerecht ” Appel-bananengelei»
Schil en snijd een appel en twee bananen in blokjes. Doe het in een pan en giet 0.7 liter water. Breng vervolgens aan de kook en voeg maïszetmeel verdund in koud 0.3 liter water toe. Giet de kant-en-klare gelei om te stollen in vormen of borden.
Recept ingrediënten “Appel en bananengelei'
- een appel
- twee middelgrote bananen
- 1 liter water
- 3-4 eetlepels maizena
Voedingswaarde van het gerecht “Appel-bananengelei” (per 100 gram):
Calorieën: 30.9 kcal.
Eekhoorns: 0.1 gr.
vetten: 0.1 gr.
Koolhydraten: 7.7 gr.
Aantal porties: 5Ingrediënten en caloriegehalte van het recept "Appel-bananengelei"
| Product | Maatregel | Gewicht, gram | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | Kal, kcal |
| appel | 1 stuk | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| middelgrote bananen | 2 pcs | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| water | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| maïszetmeel | 3.5 eetl. | 105 | 1.05 | 0.63 | 89.46 | 345.45 |
| Totaal | 1370 | 1.7 | 1.3 | 105.6 | 423 | |
| 1 serveren | 274 | 0.3 | 0.3 | 21.1 | 84.6 | |
| 100 gram | 100 | 0.1 | 0.1 | 7.7 | 30.9 |