Je hebt misschien gemerkt dat met het ouder worden de interne energievoorraad kleiner wordt en het moeilijker is om deze aan te vullen. Er wordt aangenomen dat dit heel natuurlijk is. Maar is het? Misschien is er een universele remedie die ervoor zorgt dat je je weer vol energie voelt?
Sporten, contrastdouches, het voedingssysteem veranderen - hoogstwaarschijnlijk heb je al verschillende manieren geprobeerd om je toon terug te krijgen, maar ze geven niet altijd het gewenste effect en er is niet altijd genoeg tijd en discipline om een speciaal regime te volgen.
Er is een eenvoudige en aangename manier om een golf van energie te ervaren.
De kracht van herinneringen
Iedereen heeft herinneringen aan heldere en aangename momenten in het leven. Sommige verschenen in de vroege kinderjaren, andere hebben we vrij recentelijk aangevuld. Ze hebben iets gemeen - die speciale toestand die we ervaren als we ons iets goeds herinneren.
Om dit beter te begrijpen, probeer je een helder moment van het leven uit het hoofd te herinneren. Voel hoe het lichaam zich begint te ontspannen en er is een gevoel van een golf van kracht.
Wat is de reden dat herinneringen in staat zijn om zo'n voeding te geven, en hoe haal je er de meeste energie uit?
Bron van innerlijke kracht
Bewustzijn is een complex systeem dat toegang tot interne bronnen en ervaring opslaat. In deze slim georganiseerde “pantry” zijn niet alleen talenten en vaardigheden “verborgen”, maar ook de sleutels tot het herstellen van verloren energie.
Elke prettige herinnering bevat energie die we nu kunnen gebruiken.
We voeden aangename herinneringen zodat ze niet aan kracht en helderheid verliezen, maar dit kost een deel van de energiebronnen. Het blijkt dat er in elke prettige herinnering verborgen energie zit die we nu mogen gebruiken.
Het is alsof je benodigdheden door het hele huis verdeelt - stel je eens voor hoeveel innerlijke kracht je terugkrijgt door alle benodigdheden weer bij elkaar te verzamelen!
Maak opnieuw verbinding met het geheugen
Zoek een plek waar niemand je zal storen. Je kunt op een stoel zitten of zelfs liggen. Luister naar je lichaam, ontspan, laat spanning los.
Kies een van de helderste en meest aangename herinneringen. Stel je voor hoe je wordt ondergedompeld in dat gelukkige moment, focus op de details: wat voel je, wat hoor je, welke geuren zijn er om je heen, welke kleuren omringen je?
Haal diep adem terwijl je het volledige scala aan emoties voelt dat met de herinnering te maken heeft. Voel hoe de hoeveelheid energie die gevuld was met het moment ermee terugkomt. Alle kracht, alle aangename emoties en sensaties verlaten de herinnering en vullen je van de toppen van je vingers tot de toppen van je haar. Open je ogen, nadat je de bronnen van het moment volledig hebt opgenomen.
Het geheugen wordt geactiveerd en biedt nieuwe bronnen van herstel
Met elke herinnering wordt het proces van energieterugwinning gemakkelijker. Binnenkort kunt u deze oefening doen tijdens een korte pauze van uw werk of tijdens het wachten op een vlucht op de luchthaven.
Deze techniek zal niet alleen helpen om je energievoorraad aan te vullen, maar ook om je beter te gaan voelen en de wereld om je heen. Het geheugen wordt geactiveerd en biedt nieuwe bronnen van herstel. Dit alles zal een positief effect hebben op het algemene welzijn en de gezondheid en zal de productiviteit helpen verhogen. Het zal gemakkelijker voor je worden om met mensen te communiceren, en de kleine dingen zullen je niet langer van streek maken.
Vertrouw op het onbewuste en start de oefening.