Voor een moderne vrouw met een constant gebrek aan tijd is een therapeutisch en profylactisch bad echt een droom. Er is niet veel voor nodig om deze droom waar te maken. Het is voldoende om een kleine voorraad medicinale grondstoffen te hebben, zelf verzameld of gekocht bij een apotheek, en de tijd die u bereid bent aan uzelf te besteden. Kruidenbaden zijn een echte thuisspa voor het lichaam. Maar het inademen van aangename aroma's verbetert onmiddellijk de stemming. U begrijpt het zelf vast wel: als de stemming van een vrouw uitstekend is, dan is alles heerlijk in het gezin, want zij is de hoeder van de gezinshaard. De huid van elke vrouw reageert op het verzorgen van haar, omdat ze betrokken is bij de normalisering van de stofwisseling van ons lichaam.
De meest effectieve kruidenbaden voor het lichaam, waarvan de werking is gericht op het versterken van de afweer van het lichaam na een virale of verkoudheid, evenals rustgevende en ontspannende baden voor stress, overbelasting van het zenuwstelsel, na sterke lichamelijke inspanning. Deze thuisspa helpt onder andere bij het verbeteren van de stofwisseling en het afvallen, bij hoge bloeddruk, dermatitis en andere huidziekten. En uiteindelijk verlicht het melancholie en depressie.
De prachtige natuurlijke kleur en aangename geur van badinfusies en afkooksels zonder synthetische geurstoffen hebben een kalmerend effect op het centrale zenuwstelsel en creëren een vredige staat. Dit is vooral handig na een drukke dag op het werk.
Kruiden en etherische oliën kopen
Dus om een collectie van 150 gram grondstoffen te maken, neem je: 3 eetlepels oreganokruid en driedelig kruid, 6 eetlepels kruipende tijm (tijm), 10 eetlepels kamillekruid, 16 eetlepels brandnetelbladeren en zwarte besbladeren . Plaats de verzamelcomponenten in een diepe beker en meng grondig, breng ze over naar een geëmailleerde kom en giet vijf liter kokend water. Laat 20 minuten trekken of kook 10 minuten op laag vuur. Zeef de infusie daarna voorzichtig door een dubbele laag gaas en giet in een bad gevuld met koud water zodat er geen stoom in de kamer ontstaat. Neem een bad gedurende 10-15 minuten na een hygiënische douche. Gebruik geen zeep na een therapeutisch bad. De gebruikelijke toepassing van therapeutische baden 2-3 keer per week gedurende 15 dagen. Tijdens de procedure moet het gebied van het hart boven water zijn, terwijl u een handdoek onder uw hoofd legt.
Met nerveuze overmatige opwinding, fysieke vermoeidheid, hypertensie, slapeloosheid, menopauzestoornissen met manifestaties van vegetatieve-vasculaire dystonie, afkooksels van de wortelstok met wortels van valeriaan officinalis, pepermuntkruid, tijm en citroenmelisse, lavendelbloemen en kamille zijn perfect als therapeutische en profylactische baden .
Om het gewenste effect van een therapeutisch bad te vergroten, voegt u 2-3 druppels etherische olie toe aan kant-en-klare infusies. Voeg bijvoorbeeld essentiële oliën van tijm, lavendel, tea tree, vanille of pepermunt toe om het rustgevende effect te versterken. Voor tonic – etherische olie van rozemarijn, citroengras, citrus, salie, kaneel of ceder.
Rozenblaadjes voor echte dames
Ik denk dat velen het met me eens zullen zijn dat een echte bedwelmende droom van een vrouw een rozenblaadjesbad is. Rozenblaadjes in de badkamer zijn niet alleen een lust voor het oog, maar ook buitengewoon gunstig voor de huid van het lichaam - ze geven het tederheid, elasticiteit en een heerlijk aroma dat lang op je lichaam blijft. Omdat dit genot niet goedkoop is, kun je een fyto-collectie maken bestaande uit rozenblaadjes en kamillebloemen in elke verhouding.
Voeg ook, om de actie en het aroma te verbeteren, 3 druppels etherische rozenolie rechtstreeks aan het afgewerkte bad toe. Hoe vaak we in het leven belangrijke beslissingen moeten nemen, negatieve emoties opzij moeten zetten, zo'n bad zal dit gewoon helpen. Volgens de leer van aromatherapie geeft etherische olie van rozen energie aan zelfverbetering, vergroot het de goodwill jegens anderen, helpt het om de juiste beslissing te nemen, verheldert gedachten en verlicht stress, woede, wrok en jaloezie.
Niet alleen een plezierige bezigheid, maar ook een helend.
Bij veneuze insufficiëntie en ziekten zoals tromboflebitis, spataderen, spataderen, aambeien, baden nemen, waaronder vruchten of zaden van paardenkastanje, paardenstaartgras, rode klavergras.
Voor reumatische aandoeningen zijn gewrichtspijnen, spierpijnen, rozemarijnbladeren, salieblaadjes, wilde rozemarijnscheuten in een kleine hoeveelheid als onderdeel van de collectie geschikt, aangezien rozemarijn een giftige plant is, maar zeer effectief bij artritis en ontstekingsziekten van de luchtwegen , vergezeld van hoesten. Pijnlijke gewrichten kunnen worden ingewreven met een infusie van wilde rozemarijnscheuten. Neem voor een bad 3 eetlepels rozemarijnscheuten, kliswortels, bosbessenbladeren, bereid een afkooksel en voeg toe aan een bad met water, neem een bad op dezelfde manier.
Ook bij artritis, jicht, spierpijn en neuralgie helpt een kompres op zere plekken van een afkooksel van kamillebloemen en vlierbessenbloemen. Optioneel kunt u van de gepresenteerde collecties voet- en handbaden maken.
Als er een gebrek aan kruiden is, wees dan niet boos, voeg een aftreksel van hooistof toe aan het bad, dat kalmeert, het lichaam versterkt en effectief is bij gewrichtsreuma en osteochondrose.
Niet alleen het lichaam, maar ook het gezicht zal "dank u" zeggen
Als u therapeutische en profylactische baden neemt, vergeet dan niet de huid van het decolleté, nek en gezicht. Deze gebieden hebben ook voedsel nodig.
Uitstekende therapeutische kompressen voor de vette huid zijn afkooksels van berkenknoppen, kamille en calendula bloemen, paardestaart, jeneverbessen.
Voor de droge huid zijn aftreksels van sint-janskruid en duizendblad, oregano, longkruid en salie, brandnetelbladeren, weegbree, munt en rozemarijn, violette bloemen en lindebloesem geschikt.
Bevochtig in een warme oplossing een stuk gaas, gevouwen in vier lagen, afhankelijk van de grootte van het gezicht met gaten uitgesneden voor de ogen en neusgaten. Houd het kruidenkompres 20 minuten op je gezicht, bevochtig het gaas met warm afkooksel bij het afkoelen. Of dompel een wattenstaafje in een kant-en-klare warme infusie en veeg je gezicht meerdere keren per dag schoon.
Wees gezond!