Wat weten we over aloë vera? De meeste mensen denken dat dit alleen een cosmetisch product is voor de droge en verbrande huid. Maar aloë vera heeft bredere geneeskrachtige eigenschappen. Studies hebben aangetoond dat deze plant de immuniteit verbetert, de bloedsuikerspiegel normaliseert, zwelling en roodheid verlicht. Dit is een prachtige natuurlijke remedie.
Aloë vera sap heeft een aantal waardevolle eigenschappen:
Verbetert de spijsvertering en verlicht constipatie
- Verlicht maagpijn en brandend maagzuur
- Vermindert de zuurgraad van het lichaam
- Normaliseert het werk van de maag
- Verbetert het geheugen, bevordert het leren en verbetert de stemming
Er kan meer worden gezegd! Aloë vera bevat een enorme hoeveelheid voedingsstoffen - vitamine A, C, E en B12, kalium, zink en magnesium. Antioxidanten helpen het metabolisme in balans te brengen, de mondholte te genezen, de immuniteit te verhogen en de bloeddruk te stabiliseren. Er zijn aanwijzingen dat aloë vera de gezondheid van het hart ondersteunt.
Waarom aloë-sap drinken?
Er zijn meer dan 400 verschillende soorten aloë, en ze variëren in hun chemische samenstelling. Als je aloë gebruikt, moet je ervoor zorgen dat het aloë vera is. Het voordeel van sap is dat alle rijkdom aan voedingsstoffen kan worden geconsumeerd zonder de onaangename smaak van verse aloë. Je kunt aloë-sap kopen in een reformwinkel of je eigen sap maken.
Hoe maak je zelf aloë-sap?
Je kunt aloëbladeren kopen, maar zorg ervoor dat ze het label "eetbaar" hebben. Aloë vera is ook gemakkelijk thuis te kweken. Als u een blad van een plant afsnijdt, beschadigt u het niet - aloë heeft een goed zelfgenezend vermogen. U hoeft alleen een scherp mes te gebruiken, zodat de snede sneller geneest. Snijd het vel doormidden en knijp de gel eruit (en alleen de gel!). Pak geen harde gele gebieden op het vel op.
Doe de gel in een blender en voeg naar smaak citroen, limoen of sinaasappel toe. Zo zullen er ook vruchten in uw dieet verschijnen. Een verhouding van 1:1 wordt aanbevolen. Nu moet je een glas koud water aan het mengsel toevoegen. Als de smaak van het sap te scherp is, kun je meer water nemen. Om de drank nog gezonder te maken, kun je een beetje appelciderazijn toevoegen.
Противопоказания
Het nemen van aloë vera-sap voor genezing van het lichaam hoeft niet meegesleept te worden. Alles met mate toch? Aloë vera bladeren bevatten de verbinding aloïne, die een sterk laxerend effect kan hebben. Ook is het misbruik van aloë vera-sap beladen met het optreden van een verstoorde elektrolytenbalans.