Stress is geen grap. Als het een chronische vorm krijgt, heeft het een extreem nadelig effect op het lichaam, verstoort het de balans van het hele systeem en veroorzaakt het chronische ziekten. Op de een of andere manier worden we allemaal op de een of andere manier beïnvloed door stress. Dat is de reden waarom het, naast ademhalings-, meditatieve en yoga-oefeningen, relevant zal zijn om enkele acupressuurpunten op het lichaam te overwegen voor hun eigen stimulatie. Acupressuur helpt het zelfgenezend mechanisme te activeren, de aanmaak van endorfine te stimuleren en de doorbloeding te verbeteren. Hierbij worden dezelfde punten gebruikt als bij acupunctuur. Het enige verschil zit in de manier van beïnvloeden: acupressuur omvat massage, drukbewegingen met vingers, geen naalden. Biologisch actieve punten kunnen zich in spiergroepen of in botstructuren bevinden. Laten we naar deze punten kijken. Het bevindt zich in het bovenste deel van de voet, onder het membraan tussen de eerste en tweede teen, in een holte naast het gewricht. Op de voetzool, op een lijn ongeveer tussen de tweede en derde teen, waar de huid het dunst is. Op de rug van de hand bevindt de punt zich bovenaan de driehoek van het membraan dat de duim en wijsvinger verbindt. Aan de binnenkant van de pols, tussen de twee pezen die door het midden van de hand lopen. Ga in een comfortabele houding zitten, focus op je ademhaling. Druk uw vinger stevig op het acupressuurpunt. Maak lichte cirkelvormige bewegingen of druk gedurende enkele minuten op en neer.
leer uw geliefde de basis van acupressuur - wanneer u actieve punten masseert door een persoon met positieve, liefdevolle energie, neemt het effect toe! Wees gezond!