Inhoud
Familie openluchtrecreatie brengt mensen dichter bij elkaar, ook al duurt de vakantie bij een picknick in een stadspark maar een paar uur. Om het onvergetelijk te maken, moet u voor drie componenten zorgen: een geschikte plek, lekker en passend eten en opwindende vrije tijd. De meeste bekende buitenspellen zijn bedoeld voor een grote groep volwassenen of kinderen. Laten we eens kijken naar actieve buitenspellen voor het gezin, ontworpen voor een klein aantal deelnemers.
Balspelen in de natuur
Het meest populaire balspel is voetbal. Het is niet nodig om een heel team samen te stellen - voetbal is geschikt voor elk aantal deelnemers. Als je met gezinnen uitrust, opsplitsen in twee teams - het ene gezin tegen het andere, en als je apart rust, neem dan nog steeds de bal om met je kind te spelen (calorizer). Alleen al het trappen van de bal geeft kinderen echt plezier.
U kunt volleyballen met een bal in de natuur. Een aanpassing voor een klein aantal deelnemers heet Potato. Geen gaas nodig! Volgens de regels moeten deelnemers in een cirkel staan en de bal raken, op dezelfde manier als bij het spelen van volleybal. Met drie deelnemers speelt iedereen voor zichzelf, en met vier kun je opsplitsen in teams van twee.
Leuke worpen in de natuur
Buitenrecreatie is moeilijk voor te stellen zonder een frisbee-vliegende schijf. Het grote team frisbee-spel heet Ultimate. Volgens de regels moeten de deelnemers de schijf doorgeven aan de spelers van hun team en moeten de tegenstanders deze onderscheppen. Het is verboden om met een schijf over het veld te bewegen - u kunt een frisbee niet langer dan tien seconden in uw handen houden. Om Ultimate buiten te spelen, heb je minimaal vier mensen nodig.
Een alternatief voor het gooien van frisbee is het gooien van ringen. Hier kunnen twee of meer spelers aan deelnemen. Om te spelen heb je noedels nodig, waarvan je ringen moet maken. In dit geval kun je beide ringen gooien, ze op de noedels gooien die uit de grond steken, en in de ringen noedels. Degene die het doel meer raakt (punten verzamelt) is geweldig. Onnodig te zeggen dat het spel op briljante wijze nauwkeurigheid en coördinatie ontwikkelt.
Racket-spellen
Squash, badminton en discs-rackets ogosport zijn de onbetwiste favorieten onder de actieve buitenspellen. Terwijl squash meer geschikt is om in de achtertuin met een stuiterende muur te spelen, zijn badminton en zijn moderne schijfalternatief in plaats van traditionele rackets geschikt voor open ruimtes. De regels van badminton zijn bij iedereen bekend, en ogosport is hetzelfde, maar in plaats van rackets zijn er elastische schijven en in plaats van een shuttle is er een speciale aerodynamische bal die alleen vanaf het gaasoppervlak van de schijf stuitert.
De belangrijkste voordelen van racketschijven ten opzichte van badminton:
- Neemt minder ruimte in beslag;
- Schijven zijn er in verschillende formaten;
- De bal is duurzamer dan de shuttle;
- De schijf kan de frisbee vervangen;
- Er zijn geen vaste regels - het is aan jou hoe je de schijf vasthoudt;
- Het spel vereist geen speciale vaardigheden en leeftijdsbeperkingen.
De belangrijkste voordelen van badminton zijn dat het niet alleen een spel is, maar een dynamische sport die voor iedereen beschikbaar is, die ook stress verlicht, positieve emoties geeft, behendigheid en coördinatie verbetert en helpt bij het verbranden van calorieën.
Hoe je een kind boeit tijdens een picknick
Om een kind liefde voor buitenactiviteiten bij te brengen, moet u het interessant maken. Als het terrein het toelaat, lanceer dan een grote en kleurrijke vlieger de lucht in. Vliegeren verrukt kinderen, helpt bij het ontwikkelen van behendigheid en coördinatie van bewegingen. Dit zal volwassenen ook geen kwaad doen, vooral omdat je in deze les kunt verbeteren - doe verschillende trucs met een vlieger in de lucht.
Als je wilt dat je kind alleen speelt, dan is Treasure Hunt perfect. Het is de taak van de ouders om een schatlijst samen te stellen, die een verscheidenheid aan bloemen, twijgen, voorwerpen en planten in verschillende vormen en kleuren kan bevatten. Geef de schatlijst aan uw kind om alle items te vinden. Om op zee te spelen, kun je schelpen en stenen met ongebruikelijke vormen aan de lijst toevoegen, en als je tijd buiten de stad doorbrengt, takjes of wilde bloemen.
Idee voor een ontspannende vakantie
Als je geen zin hebt om met de bal of rackets rond te rennen, speel dan het stillere en minder actieve Crocodile-spel. Het is geschikt voor grote en kleine bedrijven met of zonder kinderen. De regels zijn eenvoudig: de deelnemer maakt een woord dat hij uitbeeldt met behulp van bewegingen en gezichtsuitdrukkingen, en de rest moet het raden (calorizator). Daarna gaat het recht om het woord te raden over op degene die het heeft geraden. Een geweldige manier om plezier te hebben in de natuur.
Games geven positieve emoties, verlichten stress en ontwikkelen zich. Ze helpen mensen bij elkaar te brengen en maken de vakantie ook leuker en gedenkwaardiger. Voor mensen die een zittende levensstijl leiden, bieden buitenspellen een kans om hun niet-trainingsactiviteit te vergroten, onmerkbaar en met plezier honderden calorieën te verbranden.