Inhoud
Alle programma's van chalene Johnson zijn anders geĆÆntegreerde en systemische aanpak. Je werkt hard om de kwaliteit van het lichaam te verbeteren, de spieren te versterken en heerlijke vormen te creĆ«ren. Fitnesscursussen Shalin bestaat uit verschillende lessen die u geweldige resultaten zullen opleveren bij regelmatige trainingen.
Programma Chalene Johnson
1. Turbo Jam: maximale resultaten
Als je een beginner bent en denkt dat Johnson met elke trainingsuitdaging beter kan beginnen, stop dan met je keuze op de complexe Turbo Jam. Het programma is gebaseerd op elementen van het kickboksen, dat een vaste plaats heeft veroverd in de fitnessbranche. Kickboksen is een geweldige manier om je hartslag te verhogen tot vetverbrandingsniveau en om de spieren aan te spannen. Het programma bestaat uit 6 diverse videotrainingen die je zullen helpen om aan uw probleemgebieden te werken en vet te verbranden. Het complex is ontworpen voor 1 maand, naar keuze kun je terecht voor een eenvoudig of geavanceerd lesrooster.
Lees meer over Turbo Jam ..
2. Turbo Jam: vetverbrandende elite
Na het succes van het programma Turbo Jam heeft chalene Johnson het tweede deel van de fitnesscursus uitgebracht. Complex Fat Burning Elite biedt een krachtigere training die u zal helpen uw lichaam tot in de perfectie te brengen. De basis is nog steeds hetzelfde explosieve aerobe training gebaseerd op kickboksen. Dit programma is een geweldige voortzetting van de eerste cursus: het zal je helpen je vooruitgang te verbeteren en naar een nieuw niveau van fysieke paraatheid te gaan. Het tweede deel van Turbo Jam is bedoeld voor 1 maand, maar als je wilt, kun je de duur van het complex verlengen.
Lees meer over Fat Burning Elite ..
3. ChaLEAN Extreem
Ben je op zoek naar kwalitatieve krachttraining, die je thuis kunt doen, kijk dan eens naar het programma ChaLEAN Extreme. Fitness chalene Johnson is ontworpen om vet verbranden en uw spieren versterken. Drie keer per week doe je aan krachttraining om het lichaam te ontlasten, en twee keer per week wacht je op een interval aerobe krachttraining om af te vallen. Videoprogramma ontworpen voor 3 maanden, waarin je jezelf in uitstekende vorm betrekt. Voor degenen die niet bang zijn om met gewichten te werken, is ChaLEAN Extreme de beste fitnessoptie.
Lees meer over ChaLEAN Extreme ..
4. PiYo
Een innovatief programma van chalene Johnson helpt je om een āāperfect gespierd lichaam te creĆ«ren zonder intense en vysokogornyh training. PiYo is een reeks lessen gebaseerd op elementen van yoga en Pilates met klassieke oefeningen uit fitness. Dankzij het krachtige tempo dat tijdens de oefeningen wordt gehandhaafd, raakt u overtollig vet kwijt en verliest u gewicht. En oefeningen uit yoga en pilates helpen je om de spieren aan te spannen en het lichaam sterk en veerkrachtig te maken. Fitness PiYo is ontworpen om 8 weken te doen, zodat je klaar bent volgens het lesrooster.
Lees meer over PiYo ..
5. Turbovuur
Turbo Fire is niet alleen geavanceerder, maar ook een intensere versie van Turbo Jam. Het is geschikt voor degenen die zich al fysiek hebben voorbereid om de zware last te dragen. Videoprogramma combineert aƫrobe en functionele belasting, zodat u kunt afvallen en uw lichaam kunt verbeteren. De fitnesscursus omvat een verscheidenheid aan trainingen die u gedurende 20 weken volgens de kalender moet uitvoeren. Het lesplan zal regelmatig ingewikkeld zijn, dus u zult met de dag vooruitgang boeken.
Lees meer over Turbo Fire ..
Het grote voordeel van programma's van chalene Johnson is dat er al een trainingsplan is opgesteld. U hoeft geen combinaties uit te vinden om hun lessen zo effectief mogelijk te maken. Elk programma heeft zijn eigen kenmerken, maar ze delen Ć©Ć©n ding: ze zijn in staat je naar je droomlichaam te leiden.
Zie ook: Overzicht van alle trainingen Janet Jenkins.