Inhoud
Europese psychologen noemen de nieuwe trend van communicatie in koppels micro-dating – micro-dates. Het is ontworpen om elke relatie nieuw leven in te blazen, zo niet in een oogwenk, dan vrij snel. Dit formaat is vooral handig voor drukke stellen.
Werken, winkelen, huishoudelijk werk en sporten – in ons dagelijks leven is er weinig tijd voor een geliefde. En als er kinderen verschijnen, wordt het heel moeilijk om je partner voldoende aandacht te geven. De meeste partners zien elkaar alleen 's ochtends of' s avonds, wanneer iedereen te moe is om tijd met elkaar te verspillen.
Zodat de routine de liefde niet verplettert, moet je tijd vrijmaken voor romantische communicatie samen. Het goede nieuws is dat drukke stellen niet een heel weekend in de drukte hoeven te besteden voor wat begeerde eenzaamheid. Het concept van mini-meetings past gemakkelijk in elk druk schema. Gebruik korte intervallen die je vaak op een mobiele telefoon of serie zit. Wat is de essentie van het idee van microdating?
Idee 1. Ontmoet elkaar voor koffie in de ochtend
Een goede start van de werkdag vrolijkt je 24 uur van tevoren op. Probeer daarom, indien mogelijk, samen uit bed te komen, ook als iemand later zijn slaapmuts af kan doen. Bedenk een gezamenlijke ochtendactiviteit die jullie allebei leuk vinden. Bijvoorbeeld een korte date bij het koffiezetapparaat. U kunt de plannen voor de dag opfrissen, toekomstige taken en uitdagingen delen, of aangename verwachtingen delen terwijl u samen koffie drinkt.
Idee 2. Samen lunchen
Als u en uw partner dicht bij elkaar werken, kunt u minimaal één keer per week samen lunchen. Een date ergens "op de evenaar", tussen uw kantoren, is een geweldige kans om te dineren in een goed restaurant en samen te genieten.
Als vergaderen een te grote uitdaging voor je is, maar je wilt het concept van microdating behouden, plan dan gewoon een lunchgesprek in. Of een videochat waarbij je samen kunt eten, zij het virtueel. Regelmatige persoonlijke ontmoetingen kunnen een aangenaam ritueel worden en uw relatie versterken. Als je lunchpauzes kort zijn en je wordt de hele tijd gebeld door je werk, kun je elkaar misschien af en toe van je werk ophalen?
Idee 3. Ga winkelen
Als jij en je partner wekelijks samen boodschappen doen, kun je van winkelen ook een microdate maken. Draag een mand of rol een kar, hand in hand, kus in de rij bij de kassa. Deze kleine geneugten passen gemakkelijk in je dag en zorgen ervoor dat liefde en passie niet vervagen in de drukte van het dagelijks leven.
Idee 4. Keer terug naar de eerste date
Het lijkt erop dat het herhalen van je eerste date een moeilijk of zelfs onrealistisch idee is. Het is onwaarschijnlijk dat het mogelijk zal zijn om die dag nauwkeurig te reproduceren. Maar kleine details kunnen natuurlijk worden opgenomen in het gewone dagelijkse leven. Zet bijvoorbeeld een liedje aan dat jullie toen allebei hoorden, kook een gerecht dat je destijds bestelde, of zet iets op dat je partner op dat moment verbaasde of aan het lachen maakte. Het zal zeker mooie herinneringen oproepen.
Idee 5. Gun elkaar een moment van tederheid in de auto
Als je samen in de auto rijdt op weg naar je werk of om te winkelen, klop je partner dan op de knie of pak de hand van zijn partner. Je kunt ook een cd met liedjes uit je gedeelde verleden plaatsen om goede herinneringen op te halen.
Idee 6. Verdeel huiswerk over twee
Kies een "huiswerk" dat je samen met een partner zou kunnen doen. Vouw bijvoorbeeld de was op of laad de vaatwasser samen. En in het proces kun je spelen, grapje - dit zal een geweldige optie zijn voor een microdate.
Idee 7. Geef een "willekeurige" aanraking
Probeer elke keer dat je je partner passeert hem aan te raken. Kus op het voorhoofd of de wang, klop op de rug of knuffel stevig. Zulke aanrakingen geven niet alleen een gevoel van nabijheid en warmte, maar maken de ander ook echt gelukkig. Ieder van ons heeft immers contact nodig. Studies hebben aangetoond dat de gemiddelde persoon acht knuffels per dag nodig heeft om de hormonen te produceren die nodig zijn voor geluk.
Idee 8. Samen douchen
Probeer vanavond in de badkamer af te spreken voor een microdate. Samen douchen. Zo'n microdate met minimale inspanning zal het maximale resultaat geven, je intimiteit geven, passie doen herleven.
Er zijn veel manieren om relaties nieuw leven in te blazen. Dergelijke trucs zijn vooral belangrijk voor stellen met kinderen, wanneer het risico groot is om je te laten meeslepen door de rollen van ouders en de rollen van partners te vergeten. Onthoud dat er naast je iemand is die je dierbaar is en die, net als jij, echte aandacht en warmte wil. Dit is de eerste en belangrijkste stap naar geluk in een relatie.