Inhoud
Hallo! Zeer zelden is luiheid een uiting van een zwak karakter, gebrek aan wilskracht, enzovoort. Kortom, het blijkt een symptoom te zijn, dat wil zeggen, zo'n baken dat een persoon iets verkeerd doet of dat er iets mis is in zijn leven. Waarom is er geen energie om te handelen, je ambities te realiseren en soms gewoon je bed uit te komen.
En vandaag stel ik voor dat je de belangrijkste oorzaken van luiheid bij volwassenen overweegt. Om te begrijpen waar je precies mee te maken had. Anders kunnen alle inspanningen om het te overwinnen volledig tevergeefs zijn, omdat het in eerste instantie noodzakelijk is om de oorzaak van een dergelijke toestand te vinden.
Oorzaken
Lichamelijke gezondheid
Vaak vergen sommige ziekten veel kracht, omdat een persoon pijn, ongemak, allerlei medische onderzoeken, procedures … moet doorstaan.
Soms probeert hij zich aan te passen aan omstandigheden die voor hem volledig gecontra-indiceerd zijn. En in het algemeen kan de ziekte "achtergrond", dat wil zeggen, onmerkbaar, echt alle energie beroven, tot het punt dat het niet eens voor verlangen zal blijven.
Daarnaast zoeken mensen in onze samenleving meestal hulp als het totaal ondraaglijk wordt. Dat wil zeggen, ze kunnen heel lang kwalen verdragen, alleen om geen diagnose te krijgen.
En terwijl ze «verstoppertje spelen» met hun ziekte, vernietigt het geleidelijk het lichaam en berooft het van alle hulpbronnen.
Verkeerde levensstijl
Dit verwijst naar het gebrek aan lichaamsbeweging, goede slaap en kwaliteitsvoedsel. Als de telefoon nu lange tijd niet is opgeladen, gaat deze in de energiebesparende modus. Dat wil zeggen, de achtergrondverlichting is minimaal, sommige programma's zijn uitgeschakeld, enzovoort.
Zo is het ook met ons lichaam. Er is dus een gebrek aan vitaliteit. De kansen zijn beperkt, het is noodzakelijk om te voldoen aan de meest dringende behoeften die zullen helpen om te overleven. De rest wordt irrelevant.
En weet je trouwens wat nog meer het gebrek aan mentale en fysieke activiteit bedreigt? Een persoon verliest een gevoel van innerlijke harmonie en wordt emotioneel onstabiel. Onbewust 'regelt' ze storingen voor zichzelf, want er zijn geen bijzondere indrukken uit het leven, stof tot nadenken ook.
En uitbarstingen van woede zijn, zoals je misschien weet, behoorlijk vermoeiend en kosten de rest van je kracht. Daarna ontstaat er, heel natuurlijk, een toestand waarin "nou, ik wil helemaal niets." En zo verder in een cirkel totdat chronische luiheid of astheno-depressief syndroom optreedt.
Over het algemeen is de psychologie van een persoon als volgt: hoe actiever hij is, hoe meer middelen en vitaliteit hij heeft.
Maar een doel stellen om bijvoorbeeld maandag naar de sportschool te gaan, is ook gevaarlijk. Omdat dergelijke beloften meestal in de vorm van beloften blijven, en schaamte en schuld zich nog steeds binnenin nestelen, hebben ze niet aan hun verwachtingen voldaan. Het betekent dat hij tot niets in staat is enzovoort. Van waaruit er nog meer weerstand is om iets te doen.
Dus als je iets bedenkt, begin het dan meteen te implementeren.
Waarheid van verlangens
Weet je nog, als je echt iets wilt, is er een gevoel dat niets je kan stoppen? Je zult alle obstakels overwinnen, maar zul je je doel bereiken?
En dat allemaal omdat verlangen de krachtigste motivator is. Het is als een motor die ons aandrijft zonder ons te laten stoppen.
Het komt dus helaas vaak voor dat een persoon de weg van de minste weerstand volgt en wil voldoen aan de verwachtingen van dierbaren en dierbare dierbaren. Waarom kiest hij voor een activiteit die helemaal niet aantrekt.
Dit gebeurt meestal als er een hele generatie artsen in de familie is en het nageslacht geen kans krijgt om bijvoorbeeld kunstenaar te worden. Of er is een bedrijf dat moet worden overgedragen aan de erfgenaam, en hij nam het en besloot dierenarts te gaan studeren.
Over het algemeen begrijp je dat situaties anders zijn. Er is maar één uitkomst: een persoon wordt beroofd van het recht op vrije keuze. En dan stapelt ontevredenheid zich op, samen met woede, die misschien niet wordt gerealiseerd, en interfereert met zelfrealisatie.
Of het gebeurt dat een persoon gewoon niet weet wat hij wil. Dat is niet in staat om hun verlangens te ontdekken, behoeften te herkennen. En hij begint te doen wat hem wordt aangeboden. Ook geheel zonder enige interesse en plezier.
Dus, als je merkt dat je lui bent geworden, denk er dan eens over na of alles gebeurt zoals je wilde en gedroomd had?
Crisis
Crises zijn onvermijdelijk, ze zijn constante metgezellen van absoluut ieder van ons. Al was het maar omdat ze helpen ontwikkelen, vooruitgaan, veranderen.
Dus wanneer het moment komt dat "het oude niet werkt en het nieuwe nog niet is uitgevonden", is de persoon in de war. In het gunstigste geval. Vaak horror, zeker als je gewend bent alles onder controle te houden. En dan bevriest het letterlijk, stopt het, omdat het niet weet wat te doen, of wacht tot alles tot bezinning komt.
En juist zulke periodes kunnen verward worden met luiheid. Waarden zijn veranderd, evenals richtlijnen, daarom is het belangrijk om uw doelen en prioriteiten te herzien om te bepalen wat u moet volgen en waarop u kunt vertrouwen.
Dus als je net zo'n lot hebt ondergaan, verwijt jezelf dan niet niets te doen, maar klik liever hier, hier vind je gedetailleerde informatie over hoe je je lot, de zin van het leven kunt ontdekken.
Bescherming
Er is al vermeld dat wanneer het lichaam uitgeput is, het in een energiebesparende modus gaat. Het is dus op dit moment dat luiheid helpt om te herstellen, om jezelf te beschermen tegen de last. En het maakt niet uit of de persoon overwerkt was, of asthenie zich manifesteerde tegen de achtergrond van ervaren stress, of zelfs veel, nadat hij het zenuwstelsel had uitgeput.
Dus, als je niet voor jezelf zorgde, vakanties en weekenden negeerde, problemen alleen afhandelde, enzovoort, bedank dan je psyche dat het op zo'n manier voor je heeft gezorgd. Door de luie modus in te schakelen.
Mensen die om de een of andere reden niet zo'n tuimelschakelaar hebben gevonden om van activiteit naar passiviteit over te schakelen, lopen het risico op het burn-outsyndroom. Die dreigt met langdurige depressie en verschillende psychosomatische ziekten. Met behulp van deze online test kunt u erachter komen hoe uw zaken ervoor staan, meer bepaald of dit syndroom u heeft ingehaald.
Angsten
In de samenleving is luiheid acceptabeler dan bijvoorbeeld lafheid, die belachelijk wordt gemaakt. Daarom is het gemakkelijker voor een persoon om niet aan een soort werk te beginnen, het uit te stellen tot het laatste moment, dan een risico te nemen en het te doen, en zich dan zorgen te maken dat hij eigenlijk een loser bleek te zijn, tot niets in staat .
De angst om "underwhelmed" te zijn kan inderdaad heel sterk zijn. En niet te realiseren, daarom beseft de eigenaar zelf soms niet waarom hij zichzelf niet kan dwingen tot handelen.
Op deze manier slaagt hij erin zijn zelfrespect te behouden. Zeker als hij van buitenaf onder druk staat.
De samenleving erkent vooral succesvolle individuen, sterk en stabiel. Familieleden en naasten kunnen iets totaal onmogelijks van deze persoon verwachten. En hen teleurstellen betekent het recht op liefde verliezen. Helaas is dit in de meeste gevallen hoe mensen de gevolgen van ongerechtvaardigde hoop ervaren.
Voltooiing
Ten slotte wil ik een artikel aanbevelen dat de meest effectieve manieren beschrijft om luiheid te bestrijden. Het zal in elk geval van pas komen, ongeacht of u de reden voor uw inactiviteit hebt kunnen vinden of niet.
Pas goed op jezelf en wees natuurlijk gelukkig!
Het materiaal is opgesteld door een psycholoog, Gestalttherapeut, Zhuravina Alina