Tijm wordt traditioneel gebruikt voor de behandeling van aandoeningen van de luchtwegen, zoals hoesten. Het is ook goedgekeurd door Commissie E (een plantenbeoordelingsorgaan) om bronchitis te bestrijden. Talrijke onderzoeken^1-3 hebben hun effecten tegen aandoeningen van de luchtwegen aangetoond in combinatie met andere natuurlijke producten, maar geen enkele heeft de doeltreffendheid ervan in monotherapie kunnen bewijzen.

Tijdens een studie⁴ geopend (deelnemers wisten wat ze kregen), testten meer dan 7 patiënten met bronchitis een siroop gemaakt van extracten van tijm en sleutelbloemwortel. Het is aangetoond dat dit minstens even effectief is als N-acetylcysteïne en Ambroxol, twee geneesmiddelen die de bronchiale afscheiding verdunnen. Andere klinische onderzoeken hebben aangetoond dat siropen gemaakt van tijmextract en klimopbladextract effectief zijn bij het verlichten van hoest.

Hoe tijm te gebruiken om hoest te verlichten?

Inademing. Dompel 2 eetlepels tijm onder in een kom kokend water. Kantel je hoofd boven de kom en bedek jezelf dan met een handdoek. Adem eerst rustig, de dampen zijn zwaar. Een paar minuten is voldoende.

Bronnen: Bronnen: Werkzaamheid en verdraagbaarheid van een vaste combinatie van tijm en sleutelbloemwortel bij patiënten met acute bronchitis. Een dubbelblinde, gerandomiseerde, placebogecontroleerde klinische studie. Gruenwald J, Graubaum HJ, Busch R. Arzneimittelforschung. 2005;55(11):669-76. Evaluatie van de non-inferioriteit van een vaste combinatie van tijmvloeistof- en sleutelbloemwortelextract in vergelijking met een vaste combinatie van tijmvloeistofextract en sleutelbloemworteltinctuur bij patiënten met acute bronchitis. Een enkelblinde, gerandomiseerde, bicentrische klinische studie. Gruenwald J, Graubaum HJ, Busch R. Arzneimittelforschung. 2006;56(8):574-81. Evaluatie van de werkzaamheid en verdraagbaarheid van een vaste combinatie van droge extracten van tijmkruid en sleutelbloemwortel bij volwassenen die lijden aan acute bronchitis met productieve hoest. Een prospectieve, dubbelblinde, placebogecontroleerde, multicentrische klinische studie. Kemmerich B. Arzneimittelforschung. 2007;57(9):607-15. Ernst E, Marz R, Sieder C. Een gecontroleerd multicenter onderzoek naar kruiden versus synthetische secretolytische geneesmiddelen voor acute bronchitis. Fytogeneeskunde 1997;4:287-293.