Tegenwoordig worden we meer blootgesteld aan gifstoffen dan ooit tevoren. Vooral inwoners van grote steden. Gifstoffen komen naar ons toe vanuit de lucht, voedsel, water, medicijnen en cosmetica. De gemiddelde Amerikaan bevat bijvoorbeeld residuen van meer dan 400 giftige stoffen.
Wanneer metabolisch afval van gifstoffen zich in het lichaam ophoopt, worden we ziek. Om deze schadelijke stoffen te verwijderen, gebruikt het lichaam een ontgiftingsproces. De giftige lading is echter zo groot dat ons lichaam er misschien niet tegen kan.
Een detoxbad is een van de gemakkelijkste manieren om je natuurlijke ontgiftingssysteem te stimuleren. Ontgiften gaat op drie manieren. De lever zet gifstoffen en afvalproducten om in in water oplosbare verbindingen die met de urine worden uitgescheiden. Afvalstoffen die onoplosbaar zijn in water worden omgezet in de lever en uitgescheiden in de gal in de ontlasting. Gifstoffen die niet door een van deze processen worden geëlimineerd, worden door het lichaam via de huid via transpiratie uitgescheiden. Hier komt het detoxbad goed van pas.
Meestal worden detox-baden bereid met epsom-zout, ook bekend als magnesiumsulfaat (bitter zout, Epsom-zout). Deze verbinding trekt niet alleen gifstoffen aan, maar ook:
- vermindert stress;
- verbetert de slaap;
- verhoogt de concentratie;
- helpt spieren en zenuwen goed te functioneren;
- reguleert de activiteit van enzymen;
- voorkomt de stijfheid van de slagaders en de vorming van bloedstolsels;
- verbetert de effectiviteit van insuline;
Vermindert ontstekingen door pijn en spierspasmen te helpen verlichten
- optimaliseert het gebruik van zuurstof;
- verbetert de opname van voedingsstoffen;
- helpt bij de vorming van eiwitten, hersenweefsel en mucoproteïnen;
- helpt bij het voorkomen of verlichten van hoofdpijn, migraine.
Hoe u op de juiste manier een detoxbad neemt
- Voeg 5-10 druppels etherische olie (zoals lavendel) en twee kopjes epsomzout toe aan je waterbad.
- Idealiter zou het water heet genoeg moeten zijn om overvloedig zweten te bevorderen.
- Voeg een glas zuiveringszout toe om de waterkwaliteit te verbeteren, omdat het helpt bij het neutraliseren van chemicaliën, voornamelijk chloor, en de opname van mineralen verbetert.
- Dompel jezelf onder in het water tot aan je nek. Sluit je ogen, doe wat ademhalingsoefeningen. Neem minimaal 20 minuten een bad.
- Kom langzaam en voorzichtig uit het bad. U kunt zich een beetje duizelig voelen, maar dit verdwijnt als u een koele douche neemt.
- Gebruik geen agressieve zepen of shampoos: na zo'n bad gaan de poriën zoveel mogelijk open en nemen ze alle chemicaliën uit dergelijke producten op.
- Nadat je je huid hebt afgedroogd met een handdoek, kun je een natuurlijke vochtinbrengende crème aanbrengen, zoals lichaamsolie en deodorant die vrij is van aluminium, geur- en kleurstoffen.
- Eet niet direct voor of na een detoxbad.
- Drink schoon drinkwater voor en na je bad.
- Gun uzelf na het bad de tijd om te rusten en te herstellen, en het beste van alles, naar bed te gaan?