Inhoud
- Kanaalbeschrijving Christine Salus
- Top 10 populaire video op het kanaal Christine Salus
- 1. 1000 calorieën HIIT-training Geen apparatuur (1,472 miljoen keer bekeken)
- 2. HIIT-training die het metabolisme stimuleert: 20 minuten (223.786 weergaven)
- 3. 800 calorieën training zonder apparatuur - Total Body HIIT (154.051 weergave)
- 4. 1000 calorieën training | Triatlon HIIT (150.447 weergaven)
- 5. Tabata-marteling | Full Body Thuistraining (122.901 bekijken)
- 6. Plyo Plank Challenge | HIIT-thuistraining voor 500 calorieën (66.843 bekijken)
- 7. 20 min HIIT: Cardio + Core (62.860 weergaven)
- 8. HIIT & Beeldhouwen | Benen + buit (61.696 keer bekeken)
- 9. Tabata-marteling: stil volledig lichaam | Lage impact cardio en kracht (45.439 weergaven)
- 10. 20 min HIIT: Cardio + Legs (842 38 bekijken)
We blijven onze rubriek verder ontwikkelen populaire youtube-kanalentoegewijd aan fitness, en we moeten in de rij staan bij Christine Salus (Christine Salus). Onder alle online trainers is het mogelijk om de breedste selectie HIIT-trainingen te vinden.
Kanaalbeschrijving Christine Salus
Fitnesskanaal van Christine Salus daar ongeveer 4 jaar, en gedurende die tijd uitgebracht meer dan 300 verschillende video's met oefeningen, tips over voeding en beweging. Christine werd geboren in de Canadese stad Vancouver en begon zijn carrière als tandarts. Maar realiseerde zich al snel dat fitness en het verspreiden van informatie over gezondheid, lichaamsbeweging en vegetarisme haar ware passie is. In 2012 opende ze een youtube-kanaal en in 2014 verliet ik mijn carrière als tandarts om me volledig aan fitness te wijden en reisde ik de wereld rond.
Christine is een gediplomeerd instructeur en heeft ruime trainingservaring. Haar favoriete type training - intervaltraining met hoge intensiteit, maar het is ook een aanhanger van hardlopen, yoga en krachtbelasting. Cristina opende zijn eigen kanaal op youtube en omdat ik het met anderen wilde delen je liefde voor HIIT-programma's. Dus als je je ook aangetrokken voelt tot intensieve training, zal de video Christine Salus je geweldig vinden.
Om over het kanaal te praten, Christine Salus, raden we een van onze vaste lezers Olga aan. Daarnaast laat ze regelmatig interessante informatieve recensies achter van videothreesome in onze groep Vkontakte, en daar zijn we ook erg dankbaar voor.
Op dit moment is het kanaal Christine Salus heeft ongeveer 140 duizend abonnees en meer dan 14 miljoen hits. Christine brengt regelmatig nieuwe trainingen uit, waarvan de meeste betrekking hebben op HIIT-programma's. In haar perfecte video's om thuis te doen, want ze demonstreert de oefeningen thuis. De meeste programma's worden in een kleine kamer gefilmd in een eenvoudige huiselijke sfeer.
Om de gewenste video op het kanaal, Christine Salus, te vinden, kun je kijken in het tabblad afspeellijsten. Daar zul je vinden de volgende verzamelingsvideo:
- Uitgebreide HIIT-trainingen (45-120 min)
- HIIT-trainingen van volledige lengte (25-40 min)
- Express HIIT-trainingen (10-20 min)
- Torture Tabata Workouts (TABATA-training)
- Stille HIIT-trainingen
Zoals je kunt zien, splitst HIIT-training zich op voor de duur van de video en is er een aparte groep Tabata en Silent. Laten we stilstaan bij een groep programma's Silent. Bij deze trainingen wordt het springen geminimaliseerd naar lessen gehouden in stille modus. Deze video's zijn vooral belangrijk voor jonge moeders en voor mensen met rusteloze buren.
Natuurlijk kan video Christine Salus een professional worden genoemd, ze zien er erg uit bescheiden en "budget". Christine neemt lessen van dezelfde camera, met slechte verlichting en zelfs zonder minimale ruimte voor video, bijvoorbeeld timer, lijst, oefeningen, tips.
Dit belet echter niet dat het kanaal de populairste top in het fitnesssegment bereikt. Dit is gemakkelijk te verklaren door de hoge efficiëntie, vriendelijke manier en Christine leidt lessen en steeds populairder wordende HIIT-programma's. Bovendien is het zeer zeldzaam om te vinden een intensieve training van een uur, voornamelijk trainers bieden zachtere methoden om af te vallen en een slankere vorm te krijgen.
Top 10 populaire video op het kanaal Christine Salus
We bieden je een selectie van workouts op het YouTube-kanaal Christine Salus, waardoor je haar lessen beter leert kennen. Heel handig, wat in de naam van sommige video's aangeeft het aantal verbrande calorieën door inspanning. Natuurlijk is het cijfer bij benadering, maar het algemene idee over de intensiteit van het programma geeft ze.
1. 1000 calorieën HIIT-training Geen apparatuur (1,472 miljoen keer bekeken)
2. HIIT-training die het metabolisme stimuleert: 20 minuten (223.786 weergaven)
3. 800 calorieën training zonder apparatuur - Total Body HIIT (154.051 weergave)
4. 1000 calorieën training | Triatlon HIIT (150.447 weergaven)
5. Tabata-marteling | Full Body Thuistraining (122.901 bekijken)
6. Plyo Plank Challenge | HIIT-thuistraining voor 500 calorieën (66.843 bekijken)
7. 20 min HIIT: Cardio + Core (62.860 weergaven)
8. HIIT & Beeldhouwen | Benen + buit (61.696 keer bekeken)
9. Tabata-marteling: stil volledig lichaam | Lage impact cardio en kracht (45.439 weergaven)
10. 20 min HIIT: Cardio + Legs (842 38 bekijken)
Houd er rekening mee dat als je het programma op youtube bekijkt, er onder elke video staat een lijst met oefeningendie in de training waren opgenomen. Dit zal u helpen bepalen of de les is zonder de hele video te bekijken.
Als je geïnteresseerd bent in deze video's, abonneer je dan op het kanaal-Christine Salus: https://www.youtube.com/user/ChristineSalus
Ook deze coach is een betaald kanaal: ChristineSalusExtras, waar ze een uitgebreid programma van 6 weken voor gewichtsverlies aanbiedt. Onder de een enorme selectie gratis lessen van Christine u kunt voor uzelf de perfecte training vinden.
Lees ook: Top 13 korte effectieve trainingen voor billen youtube-kanaal POPSUGAR.
Intervaltraining met halters