Winterziektes bij kinderen

Wat zijn de winterziektes?

Als het aantal winterziektes vrij hoog is, vinden we een vrij terugkerende spreiding bij kinderen. We denken daarbij vooral aan gastro-enteritis, die braken en diarree veroorzaakt. Nasofaryngitis, verkoudheid en bronchiolitis zijn ook veel voorkomende winterpathologieën. Ook de griep treft jaarlijks een groot aantal kinderen. Voeg daarbij de komst van Covid-19 sinds het jaar 2020, die de neiging heeft om in de winter sneller te worden overgedragen.

Winterziektes: je kind beschermen tegen de kou

Virussen, grotendeels verantwoordelijk voor KNO-infecties, verspreiden zich veel gemakkelijker bij lage temperaturen. Dit is geen reden om niet naar buiten te gaan. Maar er zijn een paar gedragsregels die moeten worden nageleefd.

• HEThypothermie kijkt heel snel naar kinderen, vooral degenen die weinig bewegen of in een kinderwagen zitten. Langdurige blootstelling aan kou wordt daarom afgeraden, zeker niet bij een jong kind.
• Kinderen vinden het moeilijk om realiseer de temperatuur, ze kunnen net zo gemakkelijk een eeuwigheid gekleed blijven alsof ze de skilift in een oververhitte woonkamer nemen, of op sokken uitgaan om oma te verwelkomen bij 0 ° C. Sjaal, hoed zijn daarom de rigueur bij de minste tocht.
• Trui, ondertrui, aarzel niet om warm aankleden (hoofd, handen en voeten inbegrepen) met meerdere lagen kleding. En stel vooral voor dat ze zich omkleden als hun kleren nat zijn.

Zorg voor onberispelijke hygiëne tegen besmettelijke ziekten

Gastro, KNO-infecties, bronchitis … gezien hun sterke besmettelijke kracht, is hygiëne zeker de beste verdediging. Aanraking is de belangrijkste overdrachtsvector. Ook is het nodig was je handen zo vaak mogelijk. En systematisch na het nemen van het openbaar vervoer of het gaan naar een openbare plaats. Net als wanneer je verkouden bent, niest, hoest of je neus snuit. Doe op dezelfde manier was je handen aan de kleintjes. Ze dragen hetzelfde pathogene kiemen, raak en proef over het algemeen alles om hen heen met veel plezier! Snuit regelmatig je neus elke keer met behulp van een nieuwe wegwerpzakdoek.

Snuit ook de neus van kinderen met de minste loopneus. Gebruik indien nodig fysiologisch serum of zeewater. Het is erg belangrijk om alle secreties te evacueren en de luchtstemmen zo vaak mogelijk te zuiveren. Eindelijk oefening ! Zelfs wandelen stimuleert de algemene conditie, elimineert gifstoffen en stress. Daarnaast helpt lichaamsbeweging bij de zelfreiniging van de luchtwegen. Het ideaal is om te oefenen lichamelijke activiteit Drie keer per week 30 tot 40 minuten.

Rust eerst om besmettelijke seizoensziekten te voorkomen

Verandering van seizoen, vermoeidheid na het betreden van de crèche, de kleuterschool, het eerste leerjaar... zoveel redenen om een ​​daling van de energie te hebben bij het begin van de winter! Een uitgeput lichaam is veel ontvankelijker voor koude klappen en verdedigt zich minder goed tegen agressie.

• Respecteer de slaap van de kleintjes en volg hun ritme zowel voor dutjes als 's avonds. De winter ingaan is niet de beste tijd om te proberen ze "in te klemmen" of "een dutje over te slaan".
• Wonen in een gemeenschap, kinderdagverblijf of school vereist een echte inspanning van hen. Je kunt ze bijvoorbeeld de late slaap inhalen met dutjes, zelfs voor oudere kinderen. En probeer ze rustig te laten slapen door de bedtijd te respecteren.
• En jij, rust en ontspan. Bestrijd stress en respecteer een minimum van acht uur slaap per nacht, met een regelmatig slaapritme.

Geef jezelf een beetje hulp

Dit geldt voor het hele gezin: leveren is een van de effectieve preventieve remedies. Probeer in ieder geval te eten zonder je eetgewoonten te verstoren 5 groenten en fruit per dag, en zet twee keer per week vis op je menu.

Als je zweert bij homeopathie, vindt u ook vele mogelijkheden. Vraag uw arts om advies; hij vertelt u welke preventieve maatregelen het beste bij u en uw kinderen passen.

Er zijn verschillende manieren om te helpen natuurlijke afweer versterken. Vitaminekuur, behandeling met immunostimulantia, probiotica… Om er een te vinden die bij uw kind past, vraag uw apotheker of arts om advies.

Hoe kinderziektes in de winter voorkomen? De tips van onze oma.

Naast de conventionele methoden die hierboven zijn gezien, zijn er oma's remedies om winterziektes te beperken. Als je baby koliek heeft, kun je hem een ​​drankje geven venkel infusie omdat het eigenschappen heeft die de verdrijving van gassen bevorderen. Als uw kind verkouden is, kunt u een uienring in een kom om het te ontlasten (wees voorzichtig, maar dit middel wordt niet aanbevolen voor kinderen met astma en allergieën). De orange Blossom kan ook worden gebruikt om de slaap te bevorderen. Voor hoest kun je proberen te drinken knoflook siroop aan uw kind of anders om hem een ​​warm kompres van te maken lijnzaad.

Ruim het huis op om besmettelijke ziekten te voorkomen

In de winter is het koud, dus we hebben de neiging om te schuilen in ons goed afgesloten huis. Virussen zijn enthousiast! Een paar eenvoudige maar effectieve acties zijn echter voldoende om de risico's te verminderen.

• Ventileer minimaal elk van uw kamers regelmatig tien minuten elke dag.
• Oververhit niet, en nog minder de kamers (maximaal 18 tot 20 ° C). Droge lucht tast de slijmvliezen van de luchtwegen aan en maakt ze gevoeliger voor infectieuze agentia. Gebruik indien nodig luchtbevochtigers.
• Stop met roken is een van de beste manieren om jezelf tegen infecties te beschermen, omdat tabak de luchtwegen irriteert en verzwakt. En stel uw kleintjes niet bloot aan passief roken: we weten dat kinderen van rokers vaker het slachtoffer zijn van KNO-infecties dan kinderen die in een niet-rokersomgeving wonen.