's Ochtends op een lege maag water drinken is erg heilzaam.
We hebben de neiging om dingen te ingewikkeld te maken als het om gezondheid gaat. Een paar eenvoudige stappen kunnen helpen om voor ons lichaam te zorgen, en een daarvan is om 's ochtends op een lege maag water te drinken. Dit reinigt niet alleen de maag, maar helpt ook veel ziekten te voorkomen.
Allereerst worden de darmen gereinigd en wordt de opname van voedingsstoffen verhoogd. Een goed functionerende spijsvertering verbetert automatisch ook andere aspecten. U krijgt bijvoorbeeld een stralende huid als water gifstoffen uit het bloed spoelt.
Water helpt ook om nieuwe bloed- en spiercellen aan te maken en helpt je af te vallen. Nadat je 's ochtends water hebt gedronken, eet je een tijdje niets. Deze watertherapie heeft geen bijwerkingen, het versnelt perfect je stofwisseling.
Ongeveer 4 glazen (1 liter) water per dag is meestal voldoende. Als dit in het begin te veel voor je is, begin dan met een kleiner volume en verhoog het geleidelijk.