Wanneer is het tijd om na te denken over het verbreken van een relatie?

Ik ben relatietherapeut en heb veel problemen in relaties gezien. Natuurlijk kunnen partners veranderen en psychotherapie kan hen helpen. Maar soms is er geen hoop op verandering. Hier zijn vijf tekenen dat er serieuze problemen brouwen in een relatie die niet vanzelf zal verdwijnen.

1. Verschillende levenswaarden

Er is niets mis met de ongelijkheid van partners: verschillende persoonlijkheidstypes vullen elkaar vaak aan. We kunnen iets nieuws leren van iemand met een andere kijk op het leven. Maar er zijn uitzonderingen: als partners elkaars belangrijkste levenswaarden niet delen, is dit een slecht teken.

Kent u uw kernwaarden, kunt u deze opnoemen? Probeer de volgende vragen te beantwoorden: Hoe belangrijk is uw baan voor u? Heb je een kinderwens? Ben je gelovig? Hoeveel waarde hecht u aan creativiteit of hard werken? De levenswaarden van partners vallen nooit 100 procent samen, maar als ze fundamenteel anders zijn en niemand bereid is om compromissen te sluiten, zullen op deze basis conflicten ontstaan.

2. Niet verontschuldigen

Het vermogen om lief te hebben omvat het vermogen om de tekortkomingen van een geliefde te accepteren, en iedereen heeft ze. Maar dat betekent niet dat partners zich niet moeten verontschuldigen. Door "sorry" te zeggen, laten we zien dat we niet altijd gelijk hebben, we laten zien dat we klaar zijn om conflicten op een beschaafde manier op te lossen.

Natuurlijk vinden velen het moeilijk om hun trots te onderdrukken en zichzelf te dwingen zich te verontschuldigen. Na verloop van tijd kan dit een probleem worden: anderen beginnen wrok te krijgen tegen iemand die niet weet hoe hij om vergeving moet vragen.

Een volwassene begrijpt zijn tekortkomingen, herkent ze en werkt eraan om ze weg te werken. Als dit niet gezegd kan worden over uw partner, is dat reden tot zorg. Dit kan betekenen dat hij of zij ofwel niet weet hoe problemen die zich voordoen op te lossen of u niet respecteert. Beide zijn een reden om na te denken over de toekomst van relaties.

3. Geschiedenis van mislukte relaties

Als een partner altijd problemen heeft gehad met het onderhouden van succesvolle relaties van welke aard dan ook (liefde, familie, vriendschappen), is dit een alarmerend teken.

4. Gebrek aan vertrouwen

Volledig vertrouwen ontstaat niet meteen, maar wordt na verloop van tijd de belangrijkste schakel tussen beide. Als je op je hoede blijft voor je geliefde, overweeg dan waarom. Misschien heb je het gevoel dat hij iets voor je verbergt, of weet je niet veel over hem, maar hij is niet klaar om het te vertellen. Als uw partner u niet vertrouwt of de hele waarheid over uzelf vertelt, of als u zich niet klaar voelt om hem of haar te vertrouwen, is dit een rode vlag.

5. Geweld, pogingen tot controle, bezitterigheid

Geweld kan zich in verschillende vormen manifesteren. Het kan alle pogingen omvatten om een ​​partner streng te controleren, bijvoorbeeld wanneer hij:

• wil dat je minder communiceert met vrienden en familie,
• respecteert uw persoonlijke grenzen niet,
• vereist dat u uw baan, studies, hobby's,
• beschuldigt u van ontrouw of wil altijd weten waar u bent,
• neemt uw geld of maakt schulden op uw creditcard,
• bekritiseert je constant of zegt dat niemand je meer nodig heeft.

Dit is een reden om de relatie per direct te beëindigen.

***

Een ongezonde houding ten opzichte van elkaar kan zich in vele vormen manifesteren en leidt vaak tot het verbreken van relaties. Maar in veel gevallen kan een persoon veranderen, dus het is het beste om potentiële problemen zo vroeg mogelijk te identificeren en openlijk met een partner te bespreken.

Vertel me wat je dwars zit. Probeer het zonder hypothesen en aannames te doen: noteer welke woorden en acties je ongepast vindt, leg uit hoe ze je laten voelen en luister aandachtig naar het antwoord. Als je geen compromis kunt vinden, kan het de moeite waard zijn om contact op te nemen met een psychotherapeut, hij kan helpen bij het oplossen van problemen en het redden van de relatie.