Tarwemeel van de hoogste kwaliteit, universeel, verrijkt met calcium

Voedingswaarde en chemische samenstelling.

De tabel toont het gehalte aan voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) per 100 gram eetbaar deel.
voedingsstofHoeveelheidNorm **% van de norm in 100 g% van de norm in 100 kcal100% normaal
Calorische waarde364 kCal1684 kCal21.6%5.9%463 g
Eiwitten10.33 g76 g13.6%3.7%736 g
Fats0.98 g56 g1.8%0.5%5714 g
koolhydraten73.61 g219 g33.6%9.2%298 g
Alimentaire vezels2.7 g20 g13.5%3.7%741 g
Water11.92 g2273 g0.5%0.1%19069 g
As0.47 g~
vitaminen
Vitamine B1, thiamine0.785 mg1.5 mg52.3%14.4%191 g
Vitamine B2, riboflavine0.494 mg1.8 mg27.4%7.5%364 g
Vitamine B5, pantotheenzuur0.438 mg5 mg8.8%2.4%1142 g
Vitamine B6, pyridoxine0.044 mg2 mg2.2%0.6%4545 g
Vitamine B9, foliumzuur291 μg400 μg72.8%20%137 g
Vitamine E, alfa-tocoferol, TE0.06 mg15 mg0.4%0.1%25000 g
Vitamine PP, NE5.904 mg20 mg29.5%8.1%339 g
macronutriënten
Kalium, K107 mg2500 mg4.3%1.2%2336 g
Calcium, ca252 mg1000 mg25.2%6.9%397 g
Magnesium, mg22 mg400 mg5.5%1.5%1818 g
Natrium, Na2 mg1300 mg0.2%0.1%65000 g
Zwavel, S.103.3 mg1000 mg10.3%2.8%968 g
Fosfor, P.108 mg800 mg13.5%3.7%741 g
Spoorelementen
IJzer, Fe4.64 mg18 mg25.8%7.1%388 g
Mangaan, Mn0.682 mg2 mg34.1%9.4%293 g
Koper, Cu144 μg1000 μg14.4%4%694 g
Zink, Zn0.7 mg12 mg5.8%1.6%1714 g
Essentiële Aminozuren
Arginine *0.417 g~
valine0.415 g~
histidine *0.23 g~
Isoleucine0.357 g~
leucine0.71 g~
lysine0.228 g~
methionine0.183 g~
threonine0.281 g~
tryptofaan0.127 g~
fenylalanine0.52 g~
Vervangbare aminozuren
alanine0.332 g~
Asparaginezuur0.435 g~
glycine0.371 g~
Glutaminezuur3.479 g~
Proline1.198 g~
serine0.516 g~
tyrosine0.312 g~
cysteïne0.219 g~
Verzadigde vetzuren
Verzadigde vetzuren0.155 gmaximaal 18.7 г
16: 0 Palmitisch0.148 g~
18: 0 Stearine0.007 g~
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren0.087 gmin 16.8 г0.5%0.1%
18: 1 Oleïne (omega-9)0.087 g~
Meervoudig onverzadigde vetzuren0.413 gvan 11.2 naar 20.63.7%1%
18: 2 linolzuur0.391 g~
18: 3 linoleenzuur0.022 g~
Omega-3 vetzuren0.022 gvan 0.9 naar 3.72.4%0.7%
Omega-6 vetzuren0.391 gvan 4.7 naar 16.88.3%2.3%
 

De energetische waarde is 364 kcal.

  • beker = 125 g (455 kCal)
Tarwemeel van de hoogste kwaliteit, universeel, verrijkt met calcium rijk aan vitamines en mineralen zoals: vitamine B1 - 52,3%, vitamine B2 - 27,4%, vitamine B9 - 72,8%, vitamine PP - 29,5%, calcium - 25,2%, fosfor - 13,5 , 25,8, 34,1%, ijzer - 14,4%, mangaan - XNUMX%, koper - XNUMX%
  • Vitamine B1 maakt deel uit van de belangrijkste enzymen van koolhydraat- en energiemetabolisme, die het lichaam voorzien van energie en plastische stoffen, evenals het metabolisme van vertakte aminozuren. Gebrek aan deze vitamine leidt tot ernstige aandoeningen van het zenuwstelsel, de spijsvertering en het cardiovasculaire systeem.
  • Vitamine B2 neemt deel aan redoxreacties, verbetert de kleurgevoeligheid van de visuele analysator en donkeradaptatie. Onvoldoende inname van vitamine B2 gaat gepaard met een schending van de conditie van de huid, slijmvliezen, verminderd licht en schemering.
  • Vitamine B6 als co-enzym nemen ze deel aan het metabolisme van nucleïnezuren en aminozuren. Foliumzuurdeficiëntie leidt tot een verminderde synthese van nucleïnezuren en proteïne, wat resulteert in remming van celgroei en -deling, vooral bij snel prolifererende weefsels: beenmerg, darmepitheel, enz. Onvoldoende consumptie van foliumzuur tijdens de zwangerschap is een van de oorzaken van vroeggeboorte, ondervoeding, aangeboren afwijkingen en ontwikkelingsstoornissen van het kind. Er is een sterk verband aangetoond tussen foliumzuur- en homocysteïnespiegels en het risico op hart- en vaatziekten.
  • Vitamine PP neemt deel aan redoxreacties van energiemetabolisme. Onvoldoende vitamine-inname gaat gepaard met verstoring van de normale toestand van de huid, het maagdarmkanaal en het zenuwstelsel.
  • Calcium is het hoofdbestanddeel van onze botten, werkt als een regulator van het zenuwstelsel, neemt deel aan spiercontractie. Calciumtekort leidt tot demineralisatie van de wervelkolom, bekkenbeenderen en onderste ledematen, verhoogt het risico op osteoporose.
  • Fosfor neemt deel aan vele fysiologische processen, waaronder het energiemetabolisme, reguleert het zuur-base-evenwicht, maakt deel uit van fosfolipiden, nucleotiden en nucleïnezuren, is nodig voor de mineralisatie van botten en tanden. Een tekort leidt tot anorexia, bloedarmoede, rachitis.
  • Strijkijzer maakt deel uit van eiwitten met verschillende functies, waaronder enzymen. Neemt deel aan het transport van elektronen, zuurstof, zorgt voor het verloop van redoxreacties en activering van peroxidatie. Onvoldoende consumptie leidt tot hypochrome anemie, myoglobine-deficiënte atonie van skeletspieren, verhoogde vermoeidheid, myocardiopathie, atrofische gastritis.
  • Mangaan neemt deel aan de vorming van bot- en bindweefsel, maakt deel uit van de enzymen die betrokken zijn bij het metabolisme van aminozuren, koolhydraten, catecholamines; essentieel voor de synthese van cholesterol en nucleotiden. Onvoldoende consumptie gaat gepaard met een groeivertraging, stoornissen in het voortplantingssysteem, verhoogde kwetsbaarheid van botweefsel, stoornissen van het koolhydraat- en lipidenmetabolisme.
  • Koper is een onderdeel van enzymen met redox-activiteit en betrokken bij het ijzermetabolisme, stimuleert de opname van eiwitten en koolhydraten. Neemt deel aan de processen om de weefsels van het menselijk lichaam van zuurstof te voorzien. Het tekort komt tot uiting in stoornissen in de vorming van het cardiovasculaire systeem en skelet, de ontwikkeling van bindweefseldysplasie.
Tags: caloriegehalte 364 kcal, chemische samenstelling, voedingswaarde, vitamines, mineralen, wat is nuttig? Tarwebloem van de hoogste kwaliteit, universeel, verrijkt met calcium, calorieën, voedingsstoffen, nuttige eigenschappen Tarwebloem van de hoogste kwaliteit, universeel, verrijkt met calcium

Laat een reactie achter