De vitamines, die nodig zijn voor het goed functioneren van het organisme, worden voor het grootste deel via de voeding geleverd. Melk tijdens de eerste maanden, aangevuld met alle andere voedingsmiddelen op het moment van diversificatie, is een bron van vitamines voor baby's. De voedselinname van sommige essentiële vitamines is echter onvoldoende bij zuigelingen. Daarom is suppletie aan te raden. Welke vitamines zijn aangetast? Welke rol spelen ze in het lichaam? Alles wat je moet weten over vitamines voor je baby.

Vitamine D wordt door het lichaam gemaakt onder invloed van zonlicht. Om precies te zijn, onze huid synthetiseert het wanneer we ons blootstellen aan de zon. Deze vitamine komt ook voor in bepaalde voedingsmiddelen (zalm, makreel, sardines, eigeel, boter, melk, enz.). Vitamine D vergemakkelijkt de intestinale absorptie van calcium en fosfor, noodzakelijk voor botmineralisatie. Met andere woorden, vitamine D is erg belangrijk, vooral bij de baby, omdat het helpt bij de groei en versterking van botten.

Bij zuigelingen is de inname van vitamine D in moedermelk of zuigelingenvoeding onvoldoende. Om rachitis, een ziekte die misvormingen en onvoldoende mineralisatie van de botten veroorzaakt, te voorkomen, wordt bij alle kinderen vanaf de eerste levensdagen vitamine D-suppletie aanbevolen. “Deze suppletie moet gedurende de hele groeifase en botmineralisatie worden voortgezet, dat wil zeggen tot 18 jaar”, geeft de Franse Vereniging voor Ambulante Kindergeneeskunde (AFPA) aan.

Vanaf de geboorte tot 18 maanden is de aanbevolen inname 800 tot 1200 IE per dag. De hoeveelheid varieert afhankelijk van het feit of het kind borstvoeding of volledige zuigelingenvoeding krijgt:

• als de baby borstvoeding krijgt, is de suppletie 1200 IE per dag.

Van 18 maanden tot 5 jaar wordt in de winter suppletie aanbevolen (ter compensatie van het gebrek aan blootstelling aan natuurlijk licht). Een andere suppletie wordt geadviseerd tijdens de groeiperiode van de adolescentie.

Momenteel wordt gewerkt aan een update van deze aanbevelingen. “Deze zullen aansluiten bij de Europese aanbevelingen, namelijk 400 IE per dag van 0 tot 18 jaar bij gezonde kinderen zonder risicofactoren, en 800 IE per dag van 0 tot 18 jaar bij kinderen met een risicofactor”, aldus de National Food Safety Agency (ANSES) in een persbericht gepubliceerd op 27 januari 2021.

Vitamine D-suppletie bij baby's moet worden voorgeschreven door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg. Het moet in de vorm van een medicijn zijn en niet in de vorm van voedingssupplementen verrijkt met vitamine D (soms te veel vitamine D).  

Een overdosis vitamine D is niet zonder risico voor jonge kinderen. In januari 2021 waarschuwde ANSES voor gevallen van overdosering bij jonge kinderen na inname van voedingssupplementen verrijkt met vitamine D. De betrokken kinderen vertoonden hypercalciëmie (te veel calcium in het bloed), wat schadelijk kan zijn voor de nieren. Om een ​​overdosis die mogelijk gevaarlijk is voor de gezondheid van zuigelingen te voorkomen, herinnert ANSES ouders en zorgverleners eraan:

producten die vitamine D bevatten niet te vermenigvuldigen. 

• om medicijnen te verkiezen boven voedingssupplementen.
• controleer de toegediende doses (controleer de hoeveelheid vitamine D per druppel).

Vitamine K speelt een essentiële rol bij de bloedstolling, het helpt bloedingen te voorkomen. Ons lichaam produceert het niet, dus het wordt geleverd door voedsel (groene groenten, vis, vlees, eieren). Pasgeborenen hebben bij de geboorte lage vitamine K-reserves en hebben daarom een ​​verhoogd risico op (inwendige en uitwendige) bloedingen, die zeer ernstig kunnen zijn als ze de hersenen aantasten. Deze zijn gelukkig zeer zeldzaam. 

Om bloedingen door vitamine K-tekort te voorkomen, krijgen baby's in Frankrijk 2 mg vitamine K bij de geboorte in het ziekenhuis, 2 mg tussen de 4e en 7e levensdag en 2 mg na 1 maand.

Deze suppletie moet worden voortgezet bij baby's die uitsluitend borstvoeding krijgen (moedermelk is minder rijk aan vitamine K dan zuigelingenmelk). Daarom wordt aanbevolen om elke week één ampul van 2 mg oraal te geven, zolang borstvoeding exclusief is. Zodra zuigelingenmelk is ingevoerd, kan deze suppletie worden stopgezet. 

Behalve vitamine D en vitamine K wordt vitaminesuppletie bij baby's niet aanbevolen, behalve op medisch advies.