Thee
Boeddhisten geven de voorkeur aan groene thee. Het wonderbaarlijke effect van groene thee ligt in het gehalte aan catechine, een bioactieve stof die de ontwikkeling van atherosclerose en bepaalde soorten kanker voorkomt. Ik zou willen opmerken dat deze stof afwezig is in zwarte thee, omdat deze tijdens de productie wordt vernietigd.
De dagelijkse theeceremonie kan niet alleen een modetrend worden, maar ook bijdragen aan een lang en gelukkig leven.
Apple
Ja, stel je voor, zo'n product dat gebruikelijk is voor elk huis en zeer betaalbaar is voor elke portemonnee, kan onze dagen verlengen. Trouwens, in India wordt een appel daarentegen als een erg dure vrucht beschouwd. Quercetine, dat in appels zit, kan de ontwikkeling van kankercellen remmen en is ook een goede preventie van de ziekte van Alzheimer. Appels bevatten ook vitamines en mineralen die het immuunsysteem en het cardiovasculaire systeem versterken.
Wat is er lekkerder dan te snacken aan een appel die zoveel voordelen met zich meebrengt?
bananen
De tweede ongecompliceerde vrucht, vaak aanwezig in de keuken van veel mensen in ons uitgestrekte land. De hoeveelheid magnesium in een banaan is een zesde van de dagelijkse behoefte. En dit duidt op een toename van de stressweerstand en het wegnemen van spasticiteit in de spieren.
avocado
Recordhouders voor het gehalte aan vitamine E. Ze beheersen de veroudering van onze lichaamscellen, verlengen ons leven en versterken onze gezondheid.
Een groot aantal recepten met avocado's zal helpen om dit product onmisbaar te maken in uw dieet.
Selderij
In de oude geneeskunde van India, China en Tibet werd selderij aanbevolen om te worden opgenomen in het dieet van kankerpatiënten. Het is een krachtig middel om het zenuwstelsel te versterken en de eetlust te stimuleren. En het magische effect op de nieren en de lever maakt dit product van onschatbare waarde.
Zo onbetaalbaar als de geur van selderijsoep, die een geweldige gast op je eettafel kan zijn.
Papaja
Papaya heeft geneeskrachtige eigenschappen voor het vrouwelijk lichaam. Consumptie van papaja zal helpen om veel gynaecologische problemen op te lossen. Uit het melksap van onrijpe vruchten wordt papaïne verkregen, dat wordt gebruikt om de spijsvertering te verbeteren. In de tropen wordt papaja gebruikt als anthelminticum. En in je keuken is papaya heel handig voor een lekkere en gezonde salade.
chiku
Chicu staat bekend om zijn aanzienlijke voordelen voor het spijsverteringsstelsel. Onrijpe vruchten worden gebruikt om diarree te stoppen (vanwege de verzadiging van deze vrucht met tannine). Een goede dokter voor een onaangename aandoening van het lichaam.
Guava
Recordhouder voor vitamine C-gehalte. Guave is de krachtigste antioxidant in de natuur. Dagelijkse consumptie van guavefruit kan de bloeddruk normaliseren en de hartfunctie verbeteren. En word een ongewone vervanging voor citroen en limoen.
carambola
Carambola is in staat om de toestand van het zenuwstelsel te herstellen en te behouden. Regelmatige consumptie van deze vrucht helpt ook om de reproductieve functies van het lichaam te verbeteren en de werking van de schildklier te verbeteren.
Mango
Mango wordt al lang gebruikt bij de behandeling van cholera en pest en heeft nu uitstekende natuurlijke eigenschappen die het urogenitale systeem positief kunnen beïnvloeden. Mango is ook een sterk hemostatisch middel. Mangosap wordt gebruikt om acute dermatitis te behandelen. Heerlijk en gezond product.
Passievrucht
Zoals veel exotisch fruit bevat passievrucht een enorme hoeveelheid voedingsstoffen. Rijk aan mineralen, passievrucht is in veel opzichten de leider in het gehalte aan kalium, ijzer, koper en zink. Daarnaast bevat passievrucht veel vitamine C en PP. Zo'n uitgebreide variëteit aan voedingsstoffen maakt deze vrucht zeer waardevol voor het menselijk lichaam. Regelmatige consumptie van passievrucht kan de jeugd verlengen, de conditie van de huid verbeteren, het haar versterken en de werking van het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem verbeteren.
***
Dus ik denk dat niemand eraan zal twijfelen dat het consumeren van een grote hoeveelheid van de bovenstaande producten goed is voor het lichaam. Helaas is de volledige lijst met producten niet voor iedereen en niet altijd beschikbaar. Vergeet echter niet dat een dagelijkse fruitsalade - zelfs van een appel en een banaan met de toevoeging van een lepel honing - je niet alleen kan behagen bij het ontbijt, maar ook een lange lever kan maken.