Latte thee
Latte chai is de mildste thee die je kunt maken met je favoriete thee en plantaardige melk. Deze drank brengt de stemming in evenwicht, heeft een delicate smaak en houdt de hele dag energie vast. De lekkerste combinatie: Earl Grey + amandelmelk + gember en kaneel. Precies wat je nodig hebt voor koude herfstdagen! Giet thee met je mee in de tumbler en de smaak van je favoriete drankje zal je de hele dag vergezellen.
Tsikoriy
Witlof is de meest voorkomende koffiesurrogaat, die er qua smaak het meest aan doet denken. Deze plant werd bekend bij mensen in het oude Egypte en wordt tegenwoordig gewaardeerd om veel nuttige eigenschappen. Cichorei bevat vitamine A, E, B1, B2, B3, C, PP, calcium, kalium en magnesium – ze hebben allemaal een gunstig effect op de conditie van haar, huid en stofwisselingsprocessen. Witlof verwijdert overtollig vocht uit het lichaam en reguleert dankzij inuline, dat de plant tot 50% bevat, de bloedsuikerspiegel. Cichorei bevat ook pectine, wat helpt om het hongergevoel te verminderen. En dit alles zonder een gram cafeïne!
Groen sap
Het drinken van groen sap in de ochtend is de meest populaire aanbeveling in de wereld van gezond eten. Ben je nog niet klaar om een halve dag alleen op groen caloriearm sap te leven, neem het dan zeker om de paar dagen op in je dieet, in plaats van een kopje koffie! Groen sap stimuleert niet slechter dan koffie, en door de kleine hoeveelheid fruit verhoogt dergelijk sap de bloedsuikerspiegel niet dramatisch. Voeg een paar appels toe aan groenten en groenten - en een heerlijk drankje is klaar. De eigenschappen van bladgroenten, die in grote hoeveelheden in een glas groensap zitten, zijn uniek. Chlorofyl (te vinden in alle groene voedingsmiddelen) stopt het verouderingsproces en start weefselregeneratie. Antioxidanten en vitamines helpen de immuniteit te behouden, zware metalen uit het lichaam te verwijderen en het bloed te alkaliseren.
Water met citroen
Je hoeft niet op dieet te zijn om je dag te beginnen met een glas warm water met citroen. Citroensap alkaliseert, reinigt en bevordert de spijsvertering. Dankzij vitamine C helpt zo'n drankje het lichaam om virussen te bestrijden, en de zure smaak stimuleert onmiddellijk het zenuwstelsel. Een glas zuiver water met citroen verheldert de geest en heeft geen bijwerkingen in de vorm van vermoeidheid en moeheid na een tijdje, zoals dat meestal gebeurt na een kopje koffie.
Roybush
Rooibos kwam naar ons uit Afrika - deze thee heeft een aangename zoetige afdronk en kan zelfs op de meest sombere herfstdag de stemming verbeteren. Rooibos verbetert de spijsvertering, beschermt tegen brandend maagzuur en indigestie. Omdat het geen cafeïne en tannine bevat, kun je het op elk moment van de dag drinken. De lekkerste combinatie: rooibos + een snufje natuurlijke vanille.
Groene thee met peper en anijs
Net als koffie bevat groene thee cafeïne: ongeveer 20 milligram in een gemiddeld kopje. Maar thee-cafeïne heeft één verschil: het werkt samen met tannine, wat de negatieve impact ervan verzacht. Zwarte peper zet de bloedcirculatie op gang, waardoor groene thee gifstoffen nog actiever verwijdert. Voeg een paar anijszaadjes toe om het ontstekingsremmende en helende effect van de drank te vergroten.