Massages, warmte (bad of kompres) of Stretching kan, door de spieren van de nek te ontspannen, pijn verminderen en stijve nekken laten verdwijnen. Maar het meest effectief is tijd! Over het algemeen verdwijnt binnen een paar dagen de stijve nek, met rust. Een pijnstiller zoals paracetamol, kunnen patiënten in staat stellen geduldig te zijn met minder pijn.

In sommige gevallen kan de arts adviseren om een ​​halskraag van schuimrubber te dragen. Deze oplossing zou slechts tijdelijk moeten zijn, aangezien langdurig gebruik van een nekbrace de nekspieren verzwakt. Hij kan ook voor een paar dagen voorschrijven spierverslapper wat een ontspanning van de spieren en dus een vermindering van spanning en pijn mogelijk maakt.

Osteopathie helpt ook vaak bij het verlichten van stijve nekken.

De huisarts kan ook verwijzen naar:andere professionals zorgverlener, zoals een fysiotherapeut of chiropractor.

In het geval van torticollis bij zuigelingen omvat de behandeling het strekken van de nekspieren.