Wat zijn de beste natuurlijke remedies tijdens de zwangerschap?

Zwangerschap is een periode van negen maanden die vaak hectisch is voor je gezondheid! Tussen misselijkheid en pijn in de benen kunnen de dagen soms lang lijken. Natuurlijk is het essentieel om uw arts te raadplegen als u zich niet lekker voelt. Tegelijkertijd kunt u ook proberen natuurlijke remedies. Met gediplomeerd natuurgeneeskundige Fabrice Cravatte inventariseren we de verschillende bestaande remedies en hoe ze op de juiste manier gebruikt kunnen worden. 

Allereerst is het belangrijk om te onthouden dat natuurgeneeskunde een praktijk is die de geneeskunde niet vervangt. Bij pijn of aandoeningen, zeker als we een baby verwachten, aarzelen we niet om snel naar onze arts, gynaecoloog of verloskundige. Mogelijke waarschuwingssignalen mogen tijdens de zwangerschap niet over het hoofd worden gezien.

Voor constipatie, massage en citroensap

Fabrice Cravatte, gecertificeerd natuurgeneeskundige, geeft ons zijn aanbevelingen om zwangerschapskwaaltjes op natuurlijke wijze te verhelpen. ” Het is oké om te zijn verstopt tijdens de zwangerschap is het fysiologisch. De baarmoeder en de toekomstige baby drukken op de darm, de doorvoer wordt vaak vertraagd gevonden. Als een natuurlijke behandeling om te verlichten Constipatie, je kunt 's ochtends drinken biologisch citroensap verdund in een glas warm of heet water. U kunt ook nemen psyllium blond (ook wel vlakte van Indië genoemd). Dit zijn zaden die voornamelijk in India worden geteeld. Ze hebben zeer erkende laxerende eigenschappen. Van de kruiden die worden aanbevolen tegen constipatie, kun je ook een infusie van kaasjeskruid, door het licht te doseren: een eetlepel voor een kopje, met 10 minuten infusie », legt de deskundige uit. Aarzel in ieder geval niet om het advies van uw arts in te winnen.

De Massages zijn ook een goede manier om constipatieproblemen te verlichten: ” Je kunt het gebied van de linker dikke darm zachtjes masseren, het is vaak effectief in de strijd tegen constipatie. Aarzel tot slot niet om een ​​opstapje te gebruiken waarop u uw voeten iets uit elkaar plaatst wanneer u naar de badkamer gaat. »

Maagreflux, zure reflux en brandend maagzuur, welke natuurlijke behandelingen?

Zeer vaak voorkomend bij zwangere vrouwen, kan brandend maagzuur snel ongemakkelijk worden. Om maagreflux te verlichten, kunnen we al: spreid maaltijden zoveel mogelijk uit om te voorkomen dat u te veel voedsel tegelijk eet. L'ananas kan ook heel snel onze vriend worden, omdat het maagpijn beperkt. Aarzel niet om het tijdens uw maaltijden in te nemen. De cannelle en Gember ze zijn ook goede bondgenoten om u te helpen uw maagklachten te verlichten.

Welke pijnstiller moet je nemen als je zwanger bent? Voor borstpijn en rugpijn?

Tijdens de zwangerschap zal de borstvoeding geleidelijk plaatsvinden, wat vooral onaangename pijn kan veroorzaken late zwangerschap. We kunnen gebruiken hydrologie opgelucht zijn: " Doe regelmatig kleine douches met koud water om je borst te kalmeren. Last van rugpijn, klassiek tijdens de zwangerschap? U kunt de pijnlijke plek masseren met nobele laurier essentiële olie. Dit heeft pijnstillende eigenschappen en een rustgevend effect ”Samenvat Fabrice Cravatte. 

Opmerking: essentiële oliën mogen nooit worden gebruikt in het eerste trimester van de zwangerschap en sommige zijn tijdens de zwangerschap verboden. Vraag altijd uw apotheker of arts om advies.

Bij zwangerschapsdiabetes: preventie en warmwaterkruiken

Zwangerschapsdiabetes kan van invloed zijn op zwangere vrouwen, inclusief degenen die vóór de zwangerschap geen voorgeschiedenis van diabetes hebben. In dit geval wordt u uiteraard gevolgd door uw arts. Tegelijkertijd moet u ook uw eten " Het is noodzakelijk om alles wat in de orde is van de snelle suikers te vermijden, en voorrang te geven aan een dieet met koolhydraten met een lage glycemische index., legt de natuurgeneeskundige uit. U kunt uw lever ook verlichten door a heet water fles bovenstaand. Maar wees voorzichtig, doe geen leverdrainage, wat niet wordt aanbevolen.. "

Hoe misselijkheid en buikpijn te kalmeren tijdens de zwangerschap? Verse gember om misselijkheid te verlichten

Misselijkheid komt helaas veel voor tijdens de zwangerschap. Om opgelucht te zijn, kunnen we kiezen voor natuurlijke remedies, benadrukt Fabrice Cravatte: “ Je kunt zelf kruidenthee maken verse gember, top eten om te trakteren spijsverteringsstoornissen. »Veel water drinken is noodzakelijk. Vermijd indien mogelijk kraanwater en drink gefilterd water, ideaal als je na de geboorte borstvoeding wilt geven. 

Migraine en hoofdpijn: welke natuurlijke medicijnen tijdens de zwangerschap?

Migraine komt vaak voor tijdens de zwangerschap, soms gedurende negen maanden. Ze worden al snel een bron van ongemak voor zwangere vrouwen. Het belangrijkste is in de eerste plaats om een goede hydratatie. Aarzel niet om regelmatig warm of koud water te drinken. Je kunt je ook laten verleiden door een gember infusie. Net als bij misselijkheid, heeft deze ontstekingsremmende eigenschappen die je hoofdpijn zullen verminderen. Je kunt ook een kompres gedrenkt in heet water, of een warmwaterkruik, in je nek, want soms komt migraine door spieroorzaken.

Hoe de kwalen van de vroege zwangerschap te verlichten? Groene thee tegen waterretentie

Waterretentie komt vaak voor tijdens de zwangerschap. Ze resulteren in een gevoel van zwelling, met het verschijnen van oedeem. Het is niet pijnlijk, maar kan ongemakkelijk zijn, vooral in de late zwangerschap. In dit geval is het belangrijk goed hydrateren (drink minimaal 1,5 liter water per dag). Denk ook verminder je zoutinname, omdat het het vasthouden van water bevordert. Eet aan de kant van het dieet veel fruit en groenten, omdat ze vol water en vezels zitten. Je kan ook groene thee drinken, met mate (niet meer dan 2 kopjes per dag), zeer effectief tegen het vasthouden van water.

Wat dacht je van oma's remedies te proberen?

Een kompres van groene klei tegen rugpijn.

« Als kompres heeft het pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen, legt Francine Caumel-Dauphin uit, liberale vroedvrouw en auteur van Gids voor mijn natuurlijke zwangerschap. Meng groene kleipoeder met een beetje heet water tot je een pasta bekomt die je op een handdoek kunt smeren. Breng het aan op het pijnlijke gebied. »Laat een uur of twee intrekken, terwijl de klei droogt. Aroma-Zone groene klei, € 4,50, op aroma-zone.com.

Synthol om contracturen en kneuzingen te verlichten.

Breng het aan op de pijnlijke plek en masseer het in. Herhaal de applicatie twee tot drie keer per dag, af en toe gebruiken. Vloeibare Synthol, ongeveer € 6,80, in apotheken.

Een gorgelen om een ​​zere keel te bestrijden.

Francine Caumel-Dauphin beveelt ook citroen en honing aan vanwege hun antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Zout heeft ook een antibacteriële werking. Verdun een snufje grof zout, een halve citroensap en een theelepel honing in een glas heet water. Herhaal twee keer per dag.

Rennie zuigtabletten tegen opstijgende zuren.

Ze neutraliseren brandend maagzuur en verzachten de pijn van maagreflux. Neem één tablet, maximaal vier per dag. Van € 5 tot € 6, in apotheken.

Belloc's houtskool om een ​​opgeblazen gevoel te verminderen.

Het absorbeert gas en kalmeert buikpijn. Twee capsules, twee tot drie keer per dag. Van 6 tot 7 €, in apotheken.

Biergist tegen diarree.

Neem twee keer per dag twee capsules van 50 mg in combinatie met een goede hydratatie (ultragist, ongeveer € 6, in de apotheek). Als diarree langer dan 48 uur aanhoudt, raadpleeg dan.

De jeugd van Abbé Soury om zware benen te kalmeren.

De kruiden die het bevat, zoals toverhazelaar, zijn veilig tijdens de zwangerschap. Ze werken in synergie tegen veneuze insufficiëntie. Neem twee keer per dag een tot twee theelepels van de drank, ongeveer. € 9, in apotheken.