Wat zijn de voordelen van de combinatie van gember en citroen? – Geluk en gezondheid

Gember wordt, net als citroen, veel gebruikt in culinaire termen om onze gerechten te verrijken. Beide hebben absolute medische eigenschappen.

Gember en citroen zijn beide promotors van natuurlijk welzijn. Slimme kinderen vinden we het briljante idee om deze twee planten te combineren. Dus wat zijn de voordelen van het combineren van gember en citroen?

Waar zijn gember en citroen van gemaakt?

De samenstelling van gember

Gember bestaat uit antioxidanten die bij verhitting in gehalte toenemen. Deze wortelstok (plant met een ondergrondse of onderwaterstengel met voedingswaarde) bestaat voornamelijk uit 6-Gingerol. Het bevat ook ijzer, fosfaat, calcium, vitamine C. (1)

Over het algemeen wordt gember gebruikt in de samenstelling van verschillende medicijnen. Deze geneesmiddelen worden gebruikt bij de behandeling van maagproblemen (diarree, koliek, gas en andere maagpijnen). Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen. (2)

Omdat het aperitiefeigenschappen heeft, wordt het gebruikt om gebrek aan eetlust te bestrijden.

Het wordt ook gebruikt bij de behandeling van artrose, reuma, artritis, menstruatiepijn …

Gemberpoeder heeft ook anti-emetische eigenschappen. Dit maakt het mogelijk om allerlei soorten misselijkheid en braken te stoppen of te voorkomen. Of het nu gaat om misselijkheid van de zwangerschap, misselijkheid veroorzaakt door de behandeling van hiv/aids, kanker en misselijkheid als gevolg van chirurgische ingrepen. (3)

Lezen: De voordelen van citroen en zuiveringszout

Geen producten gevonden.

De citroen

Je citroen bestaat uit 5 tot 6% citroenzuur.

Het is een zuiverend middel. Dat betekent dat het reinigt. Je hebt citroen al gebruikt om een ​​voorwerp in je huis schoon te maken. Het is hetzelfde effect, dezelfde actie die het produceert als je het consumeert. Het reinigt het hele spijsverteringsstelsel van bacteriën, vernietigt darmparasieten (4). Dankzij de werking van zijn antibacteriële, antivirale, antiseptische eigenschappen, zuivert het het lichaam, vooral het bloed, van gifstoffen.

Citroensap is een verdunner. Het werkt tegen het vasthouden van water.

Citroen werkt tegen een opgeblazen gevoel in de maag, hypertensie, verkoudheid, hoofdpijn, hoesten, tonsillitis, bloedingen …

Gember en citroen, geweldige bondgenoten voor onze gezondheid

De combinatie van gember en citroen helpt ons af te vallen

Door ons maag- en lichaamsvet te verbranden (het zijn thermogene stoffen) helpen gember en citroen ons op natuurlijke wijze af te vallen. Dus op een gezondere manier. Om af te vallen raad ik het aan in kruidenthee. De inwerking van heet water op deze twee planten zal de vetverbrandende eigenschappen zo snel mogelijk activeren (5), (6)

Gember en citroen zuiveren je bloed

Door hun ontgiftende eigenschappen helpen ze samen om je bloed te zuiveren, te reinigen en het slechte cholesterol te verlagen.

Gember en citroen stimuleren je stofwisseling

Door regelmatig je lichaam en bloed te reinigen van opgeslagen gifstoffen, versterkt het je stofwisseling. Het voorkomt dus uw lichaam tegen infecties of ziekten, in het bijzonder kankers.

De gember-citroen combinatie om je stem te vinden

Gember en citroen als een warme drank die regelmatig wordt ingenomen, zorgen ervoor dat je je ontbrekende stembanden kunt vinden (blij dat je ze hebt gevonden).

Gember en citroen tegen verkoudheid, verkoudheid en tonsillitis.

U bent verkouden of bent bang om verkouden te worden. Geen angst meer, de hete drank gember en citroen lossen de vraag op. Als u vaak vatbaar bent voor tonsillitis, hoesten, keelpijn; Ik raad je aan om ze regelmatig te consumeren. Met de kruidenthee kunt u deze ongemakken inderdaad voorkomen.

De gember-citroen combinatie voor de toon van de dag

Je wilt de hele dag in topvorm zijn. Ik raad 's ochtends een van mijn recepten voor gember- en citroendrank aan. Je zult een tonische dag hebben, vol energie.

Gember en citroen tegen tabak

U rookt ?. Ik stel voor dat je elke dag een van mijn drankjes consumeert of je gerechten bestrooit met deze twee ingrediënten. Ze reinigen en zuiveren zowel het bloed als onze organen. Tabak vervuilt echter onze organen, ons bloed.

De gember-citroencombinatie voor de bescherming van ons cardiovasculaire systeem

Deze combinatie van gember en citroen bestrijdt direct atherosclerose. Atherosclerose is het verlies van elasticiteit van de slagaders als gevolg van sclerose (veroorzaakt door de afzetting van vet op de slagaders) (7)

U kunt deze twee voedingsmiddelen dagelijks combineren om uw cardiovasculaire systeem in het algemeen te beschermen. Deze combinatie is een bloedzuiverend middel.

Om te lezen: De infusie van gember: we love it! 

De recepten

1-Latijn

Breng 50 cl water aan de kook. Voeg 1 theelepel geraspte of gemalen gember toe. Pers het sap uit een halve citroen. Dek het af en laat het ongeveer 10 minuten staan ​​om de eigenschappen van de gember en citroen te laten werken. Het is klaar, je kunt het drinken. Ik raad je aan om het op een lege maag te drinken. Het zal je helpen om je spijsverteringsstelsel gedurende de dag te reinigen en voor te bereiden.

2-Gember en citroen in een koud drankje

Combineer 50 cl water in je bakje voor een vinger geraspte gember. Kook ongeveer 30 minuten. Haal van het vuur, filter het verkregen sap. Voeg honing (naar eigen smaak) toe, evenals het sap van een citroen. Laat alles afkoelen en zet het in de koelkast.

Een ander alternatief: je kunt een theelepel gemberpoeder toevoegen aan eerder verwarmd water. Voeg het sap van een citroen toe, roer goed. Laat afkoelen en zet in de koelkast.

3-gember en citroen in je thee

Kook 25 cl water, voeg 2 theelepels groene thee toe. Voeg vervolgens een lepel of een halve theelepel gemberpoeder toe om in de groene thee te morsen. Laat 5 minuten staan, filtreer het mengsel. Pers het sap van een halve citroen. Voeg honing toe zoals je wilt (ik voeg altijd honing toe aan mijn warme, zuur smakende dranken). Het is klaar, je kunt het eten.

4-Gember en citroen in vinaigrette

Giet ½ theelepel gemberpoeder in je kom. Voeg 2 theelepels citroensap toe. Meng ze goed door je (huisgemaakte) saladedressing. Kies je voor een dressing, giet dit mengsel dan over je salade en voeg je dressing toe.

5- citroen en gember om je kippen op smaak te brengen

Voor je dieet eet je alleen gekookte kipfilet. Ik bied het lekkerder aan.

Schraap 1 vinger gember voor 1 kilo kipfilet. Voeg een halve uitgeperste citroen toe. Een beetje zout en laat 30 minuten marineren. Je kunt er ½ theelepel kurkuma aan toevoegen. Yum jammie, heerlijk.

Om te lezen: De voordelen van gembersap

Cons-indicaties

• • Als u borstvoeding geeft, moet u gember vermijden, net als citroen. Deze gaan over in de melk en veranderen de smaak van de melk. Je wilt niet dat je baby je borst weigert.
  • Als u terugkerende slapeloosheid heeft, vermijd deze combinatie dan na 16 uur. Neem het alleen overdag.
  • Als u een behandeling ondergaat voor diabetes, hypertensie of maagzweer, neem dan eerst contact op met uw arts. (8)

Conclusie

Afzonderlijk genomen hebben gember en citroen gunstige eigenschappen voor onze gezondheid. En samen zijn ze een wonderrecept om ons lichaam te zuiveren en onze stofwisseling te stimuleren. Ik zal het niet voor je verbergen, hoewel deze combinatie ervoor kan zorgen dat je op de lange termijn afvalt. Combineer het met een gezonde levensstijl voor uitstekende resultaten. Ik raad je daarom aan om gedurende de dag zo'n twee liter water te drinken. Dit is om het lichaam in staat te stellen gifstoffen uit je lichaam te laten passeren in de vorm van urine.

En hoe combineer je citroen en gember voor een betere smaak en resultaat?

Fotocredit: Pixabay