Inhoud
Bevalling: alternatieven voor de ruggenprik
acupunctuur
Vanuit de traditionele Chinese geneeskunde omvat acupunctuur het plaatsen van fijne naalden op specifieke punten op het lichaam. Wees gerust, het is niet pijnlijk. Hoogstens wat tintelingen. Deze methode zorgt ervoor dat de pijn van de weeën niet volledig verdwijnt., maar verzacht die gelokaliseerd in de onderrug, vaak erg pijnlijk. Het vermindert ook de werktijd en stimuleert het afdalen van de baby. Bovendien kunnen moeders meer ontspannen en rustiger omgaan met de weeën. Als het op korte termijn wordt gebruikt, heeft het een gunstig effect op de baarmoederhals en kan het helpen om sneller te verwijden.
Namelijk: voor een beter effect gebruiken sommige beoefenaars ook een stroom van lage intensiteit, die naar de naalden wordt gestuurd: dit is elektro-acupunctuur.
Lachgas (of lachgas)
Dit gasmengsel (half zuurstof, half lachgas) is een veilig alternatief voor moeder en baby. Een echte ontspanningskuur, het stelt de moeder in staat de pijn op een veel minder intense manier waar te nemen. Het principe bestaat uit het aanbrengen van een masker op het gezicht vlak voor de wee en vervolgens het gas inademen tijdens de wee. Wanneer dit is opgehouden, verwijdert de aanstaande moeder het masker. De efficiëntie wordt bereikt in 45 seconden, op het hoogtepunt van de contractie. Het is geen verdoving, dus er is geen risico om in slaap te vallen. Toch wordt er vaak een zekere euforie waargenomen, vandaar de naam lachgas.
hypnose
Het woord hypnose komt van het Griekse "hypnos", wat "slaap" betekent. Geen paniek, je zult niet in een diepe slaap vallen! Het geproduceerde effect wordt weerspiegeld in een bepaalde staat van concentratie waardoor de moeder "losgekoppeld" kan worden. ". De therapeut helpt u door middel van suggesties of foto's u te concentreren op het verminderen van pijn of angst.
Hypnose werkt alleen als er een specifieke geboortevoorbereiding is gevolgd. Geen last-minute improvisatie!
sofrologie
Deze zachte methode, gebaseerd op ontspanning en ademhaling, werd in de jaren vijftig in Frankrijk geïntroduceerd en wordt gedefinieerd als de wetenschap van bewustzijn, harmonie en wijsheid. Het doel van sofrologie: betere controle over je lichaam en psyche dankzij drie graden van ontspanning - concentratie, contemplatie en meditatie. Het combineert zowel het leren van technieken om de verschillende stadia van de bevalling te visualiseren als het beheersen van de ademhaling. Ook zijn er ademhalingsoefeningen waardoor de aanstaande moeder tijdens de weeën kan loslaten en tussendoor kan bijkomen.
homeopathie
Het werkt niet specifiek op pijn of ontspanning, maar het vermindert de duur van de bevalling en versnelt de verwijding van de baarmoederhals. Veilig voor de moeder, het kan in combinatie met andere methoden worden gebruikt.