Inhoud
Baby's 21e zwangerschapsweek
Onze baby meet ongeveer 27 centimeter van hoofd tot staartbeen en weegt ongeveer 450 gram.
Ontwikkeling van de baby in week 21 van de zwangerschap
De foetus is als een olifantenkalf: zijn huid is er nog iets te groot voor en hij rimpelt! Er zit nog niet genoeg vet onder. Het is vooral de laatste twee maanden dat onze baby zal groeien. Zijn haar en nagels blijven groeien en hij zuigt heel vaak op zijn duim. Onze baby is nog steeds even actief als altijd, en we kunnen hem nu vaak voelen! Hij hoort ook geluiden, vooral de lagere (zoals de stem van zijn vader). Hij zal ze zelfs onthouden.
De 21e zwangerschapsweek aan onze kant
Onze buik is erg rond. De baarmoederhoogte gemeten tijdens het prenatale bezoek is 22 centimeter. De baarmoeder begint veel ruimte in te nemen en drukt zeer merkbaar op de andere organen. U kunt een beetje brandend maagzuur voelen omdat de baarmoeder omhoog gaat en het middenrif, tussen de baarmoeder en de slokdarm, minder goed sluit. Helaas zijn ze over het algemeen sterker in de late zwangerschap. Als ze te lastig worden, is het beter voor onze arts. Hij kan ons een geschikt medicijn voorschrijven.
Te veel voedsel bevordert deze zure reflux. Ook maken we kleinere maar frequentere maaltijden. We vermijden zure, pittige, te vette voedingsmiddelen, koolzuurhoudende dranken … Om opgelucht te zijn, slapen we niet plat. Met behulp van een kussen gaan we iets staan.
onze memo
Als u zich niet te moe voelt, waarom zou u dan niet wat aan lichaamsbeweging doen? Zwanger zijn betekent niet dat je moet stoppen met sporten. Sommige sporten worden echter meer aanbevolen dan andere. Zwemmen, wandelen, yoga, zachte gymnastiek, wateraerobics... het enige wat we hoeven te doen is kiezen. Anderzijds vergeten we de vechtsporten (judo, karate, boksen...), spannende sporten (skiën, bergbeklimmen...) en collectief (volleybal, basketbal...).