Inhoud
Volleybal voor kinderen: hoe kom je in de sectie, lessen, training, groei
Volleybal voor kinderen is een actief, interessant en nuttig spel. Zelfs als u niet wilt dat uw kind volleybalkampioen wordt, medailles wint en sportcategorieën ontvangt, kunt u hem toch naar deze sport sturen. Het zal je baby helpen om zich harmonieus te ontwikkelen.
Hoe naar de training te gaan en zijn er vereisten voor groei?
De optimale leeftijd om te beginnen met volleyballen is 8-10 jaar. Schrijft u een kind in op een reguliere volleybalschool, dan zijn er voor hem geen speciale eisen. In tegenstelling tot wat vaak wordt beweerd, is lengte totaal onbelangrijk voor dit spel. Het is wenselijk dat het kind al ervaring heeft met andere sportgroepen voordat het gaat volleyballen. Vanaf 5-6 jaar kun je het geven aan algemene fysieke training.
Kinderen kunnen volleyballen, niet alleen in de sportschool
Voordat je voor het eerst naar een sportschool gaat, moet je naar een dokter. Een strikt verbod op volleyballen is astma, zweren, platvoeten, instabiliteit van de halswervels en ernstige aandoeningen van het bewegingsapparaat.
Als een kind de oogspieren moet trainen, de houding moet corrigeren of de motoriek van de gewrichten moet verbeteren, is volleybal juist geïndiceerd. Artsen raden zelfs aan om met dergelijke problemen naar sportlessen te gaan.
Voordelen van oefenen in de volleybalsectie
Volleybal kan overal worden gespeeld - in de sportschool, op straat, op het strand. Dit is een leuk spel met eenvoudige regels, een geweldig alternatief voor fitness. Dit zijn de belangrijkste voordelen van volleybal:
- Het is goed voor je gezondheid. Verschillende bewegingen tijdens het spel trainen alle spieren van het lichaam, verbeteren het oog, de houding, versterken het immuunsysteem, hart en bloedvaten.
- Het kind leert correct vallen. Deze vaardigheid zal van pas komen in verschillende levenssituaties.
- Het karakter wordt gevormd in het kind. Hij wordt verantwoordelijk, gedisciplineerd, moedig en streeft voortdurend naar de overwinning.
- Het kind leert werken in een team, bouwt contact op met leeftijdsgenoten.
- Deze sport vereist geen grote financiële kosten. Voor training heb je alleen een uniform nodig, dat, in tegenstelling tot andere soorten apparatuur, niet duur is.
- Het blessurepercentage is lager dan bijvoorbeeld bij basketbal, aangezien volleybal een contactloze sport is.
Het grootste nadeel van volleybal is een ernstige belasting van de wervelkolom. Om problemen met hem te voorkomen, moet je, naast volleybal, gaan zwemmen of periodiek een massagetherapeut bezoeken.
Volleyballen onder begeleiding van een goede coach helpt je kind zich fysiek en mentaal te ontwikkelen. Deze sport is geweldig voor actieve en rusteloze kinderen.
Ja