Bij het bereiken van dit doel zal helpen komkommer… Deze groente is in staat om vocht uit het lichaam te verwijderen, omdat het water bevat. Trouwens, komkommers stillen perfect de honger.
Een andere groente waar een dieettafel niet zonder kan is een tomaat… Het bevordert de eetlust, maar is caloriearm en rijk aan verschillende vitamines en mineralen.
Salade bladeren bevatten veel vezels en helpen tot op zekere hoogte tegen depressie, die vaak wordt veroorzaakt door gewichtsverlies.
paprika rijk aan jodium, en deze groente bevat ook veel vitamines die nodig zijn voor een uitgebalanceerd werk van het hele lichaam. En vergeet vitamine A niet, dat een gunstig effect heeft op de haargroei.
Aubergine verzadigd met vezels. Maar onthoud: wanneer ze worden gebakken, zullen hun gunstige eigenschappen verwaarloosbaar zijn, dus gebruik ze gestoofd.
squash, zoals aubergine, is uiterst nuttig voor het menselijk lichaam. Het bevat vezels, die op hun beurt helpen bij het afvallen.
Broccoli – een onmisbare groente voor een dieet. Feit is dat het ook vezels bevat, en bovendien vermindert het gebruik van broccoli het risico op kanker.